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SCHLAFKONGRESS

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Lektionen 1 bis 10
findest du in den folgenden Reitern 

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Lektion 1

Biohacking Chris

Dein Host stellt sich vor: Biohacking Chris und sein Weg zu einem guten Schlaf

Dr. Lutz Graumann

Schlaftracking: Warum du unbedingt deinen Schlaf messen solltest und wie du nachts für ausreichend Regeneration sorgst

Ani.Sleeps

Lerche und Eule: Alles, was du zu Chronotypisierung, Schlafhygiene, Ernährung und Nahrungsmitteltiming wissen musst

Dr. Volker Schmiedel

Mikronährstoffe & erholsamer Schlaf: Diese Vitalstoffe (Magnesium, Omega-3 & Melatonin) können deinen Schlaf verbessern

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Der kostenlose
Immunabwehr KONGRESS

Online vom 11.  bis 20. September  2020