Willkommen im Kongressraum
Die täglichen Interviews findest du weiter unten von 10:00 bis 10:00 Uhr je 24 Stunden freigeschaltet.
Bitte lies dir zuerst den Text durch!
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++ Wiederholung aller Kongressvideos ++
Lektion 1
Jennifer Kürzinger
Essen für die Balance: hormon- & zyklusfreundliche Ernährung leicht gemacht
Dr. Sarah Neidler
Heimlicher Hormonräuber: Wie Insulinresistenz deinen Zyklus durcheinanderbringt und was du tun kannst
Karina Oberender-Herold
Deine Hormone im Fokus: Verstehe deinen Körper und bring ihn ins Gleichgewicht
Dr. Sarah Girstmair
Stresskiller für deine Hormone: Magnesium als Allroundtalent
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Lektion 2
Eva-Maria Schwienheer
Homöopathie für mehr Balance: Dein sanfter Ausgleich bei Hormonchaos
Dr. Martin Krowicki
Die Magie der Heilpilze: Dein Weg zu harmonisierten Hormonen
Sonia Bareiro
Hormonbalance aus dem Bauch heraus: Dein Mikrobiom im Fokus
Clara Carey
Die fetten Helfer: Omega-3 für hormonelle Balance
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Lektion 3
Julia Schultz
Mehr Ruhe, mehr Balance: Stressmanagement für Zyklus und Hormone
Christina Winzig
Hormonbooster: Warum Frauen Vitamin D für ihre Hormone brauchen
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Anja Hecht
Das Power-Element Jod: Der entscheidende Faktor für deine Schilddrüse
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Lektion 4
Martina Göß
Natürliche Zyklus- und Hormonbalance mit Heilpflanzen und Kräutertees (Teil 1)
Mareen Jedro
Haarausfall & brüchiges Haar? Was dein Haar wirklich braucht
Felix Olschewski
Klein, aber oho: Zink für deine Hormone
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Alexandra Nau
Cortisol verstehen: Wie du den Stresshormonpegel senkst und deine Hormone stabilisierst
Martina Göß
Natürliche Zyklus- und Hormonbalance mit Heilpflanzen und Kräutertees (Teil 2)
Lektion 5
Sabrina und Martina Weber
Fasten für Frauen: Was deine Hormone sagen
Bastian Hölscher
Der Schlüssel für Balance: Wie B-Vitamine helfen
Dr. rer. nat. Jens Freese
Stille Störenfriede: Wie chronische Entzündungen deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringen
Lektion 6
Diana Klein
Umweltgifte und Hormone: Was Frauen wissen sollten
Corinna Maier
Der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Zyklus: Die besondere Kraft von Mönchspfeffer
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Martin Auerswald
Stress weg, Hormone stabil: Die Magie von Ashwagandha
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Lektion 7
Jean Grevsmühl
Aus der Trance in Balance: Mit Hypnose Körper und Hormone entspannen
Dr. Sarah Girstmair
Schilddrüse im Griff: Wie die richtigen Nährstoffe deine Hormone auf Kurs bringen
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Stefanie Baumann
Die Macht deiner Gene: Aktiviere dein genetisches Potenzial für ein ausgeglichenes Leben
Lektion 8
Astrid Nöhring
Top 10 für Zyklus und Hormone: Was du unbedingt tun und was du besser lassen solltest
Katharina Kugelmeier
Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf essenziell ist und wie du ihn erreichst
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Vanessa Heun
Wenn Hormone Gefühle steuern: Strategien für mehr Ausgeglichenheit
Lektion 9
Julia Naumann
Fit für die Hormone: Bewegung im Zyklus und Sportarten für hormonelle Balance
Kornelia C. Rebel
Der entzündungshemmende Schatz: Curcumin und Zyklusgesundheit
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Teresa Arrieta
Die Basis für Kraft und Balance: Eisen im Fokus
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