GANZHEITLICH GESUND in WECHSELJAHREn mit diesen WIRKSAMEn METHODEN

Stefanie Rueb ist Hormon Coach, Gründerin der SR Balance Corp. und SR Balance Academy. Hier lernen Frauen, wie sie hormonelle Probleme und Wechseljahre Symptome auf ganz natürliche Art und Weise und ganzheitlich lindern und eliminieren können. 

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Daniela Hutter ist dreifache Mutter, Ehefrau, Autorin, Coach und Unternehmerin. Sie gilt als Begründerin des Yin-Prinzips und begleitet danach Frauen zu ihrer wahren Natur. Naturgemäß.

Die heutige Gesellschaft prägt das Rollenbild nach einem Leistungsprinzip. Dadurch entsteht innere Trennung von der Essenz des Wesenkerns, was viele Frauen als innere Leere oder Unzufriedenheit hin zu ihrem Leben spüren.

Daniela Hutter weiß, was Frauen beschäftigt und kennt die zahlreichen Herausforderungen und Hürden, die das Leben lehrt und der Alltag bietet. Sie ermutigt in ihrer Arbeit vor allem Frauen in Kontakt mit ihrem wahren FrauSein zu kommen und mutig den eigenen Weg zu gehen. Sie weist den Weg in das Innere und erinnert zugleich daran, mit beiden Beinen auf der Erde zu stehen. Daniela Hutter hat selbst gelernt und erfahren, wie sehr ein ganzheitlicher Ansatz für die Themen des Lebens Sicherheit und Wurzeln schenken. Sie gilt als Expertin für Frauenthemen, doch bietet sie ihre Arbeit auch gemischten Gruppen an, hier vorzugsweise den Themen für mehr Glück und Lebensfreude.

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Martin ist Ernährungsberater und Biochemiker und hat Erfahrung in der klinischen Forschung gesammelt (Uniklinikum Erlangen).

Er berät namhafte Unternehmen im Naturheilkunde- und Nahrungsergänzungsbereich und erreicht mit seinen Beiträgen jährlich mehrere Millionen Menschen.

Sein Immunabwehr-Kongress 2020 avancierte zum größten Gesundheitskongress Deutschlands.

Martins Ziel: Das Wissen zu vermitteln, wie jeder seine Gesundheit wieder in die eigene Hand nehmen kann.

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Rabea Kieß ist zertifizierter Hormone Health Coach, Autorin der „Hormon Balance Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht“ und Host des „Hormon Reset Podcast“.

In ihren Online Programmen unterstützt sie Frauen mit Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, ihren Hormonhaushalt aus eigener Kraft und auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Prof. Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin. Sie ist spezialisiert auf evolutionäre Ernährung und Gesundheit. Bei ihr trifft Wissenschaft auf Genuss – dabei spielen auch die bioaktiven Substanzen aus Kräutern und Gewürzen eine wichtige Rolle.

Neben gehirngerechter Ernährung liegt ihr Fokus auf der Interaktion des Nervensystems mit dem Hormon- und Immunsystem, erholsamem Schlaf und natürlicher Stress-Resistenz. 2009 gründete sie das Institut für Evolutionäre Gesundheit und reiste 2013 zu den Hadza in Tansania, um aus erster Hand die Ernährungs- und Lebensform eines Naturvolks zu erforschen.

In ihren Büchern, Vorträgen, Workshops und Onlinekursen steht die praktische Anwendung aktueller Forschungsergebnisse im Mittelpunkt. Ihr Motto: Wecke mit Genuss, was von Natur aus in dir steckt.

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Thorsten Schmitt ist ganzheitlicher Hormon- und Ernährungscoach, der mit seinem einzigartigen Konzept seine langjährige Erfahrung und Kenntnisse aus vielen Bereichen in effektiven Coachings weitergibt und gesundheitsbewusste Menschen begleitet.

In weit über 100 1:1 Coachings mit Unternehmern, Führungskräften und Ärzt:innen sowie viel beschäftigten Frauen und Männern sind nachhaltige Erfolge schnell sichtbar. Außerdem ist er Inhaber eines Personal Training Studios. 

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Johannes "Joe" Sartor ist als Personal Trainer, Schlafcoach & Speaker aktiv. Mit der Sleep Performance Academy unterstützt er Menschen auf dem Weg zu einem ganzheitlich gesunden & erholsamen Schlaf. Seit 2017 klärt er unter dem Namen "Schlafonaut" in den sozialen Medien & auf YouTube über das wichtige Thema "Schlaf" auf & gibt praxisorientierte Tipps.

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Seit 2010 behandelt und unterstützt Heike Leonhardt Menschen in ihrem Prozess, wieder gesund und stabil im Leben zu stehen. In ihrer Praxis sind (Klein-) Kinder und Jugendliche genauso willkommen wie Erwachsene.

Deutschlandweit hält sie Seminare und Fachvorträge zu ausgewählten Gesundheitsthemen. Heike ist Dozentin an einer Heilpraktikerschule und Referentin für die Siener-Therapie (NPSO), einer punktuellen Schmerz- und Organtherapie.

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Kornelia C. Rebel ist über den Umweg Ernährung auf Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffe gestoßen. Ihre Erfahrungen mit Ess-Störungen haben ihr bereits in jungen Jahren gezeigt, wie facettenreich die menschliche Existenz sein kann. Als ausgebildete Redakteurin verfasste sie während ihrer Auszeit als Hausfrau und Mutter in Indien drei Bücher über Ernährung, die alle mit dem Gourmand World Cookbook Awards von Edouard Coîntreau ausgezeichnet wurden. Weil sie während der Menopause unter Depressionen litt, beschäftigte sie sich intensiv mit der Wirkung von Ernährung auf die Psyche. Das Resultat jahrelanger Recherche ‚Cooking for Happiness’ brachte ihr den Titel ‚Best in the World’ in der Kategorie Innovativ ein. Heute schreibt Kornelia vor allem wissenschaftlich fundierte Texte über gesundheitliche Themen und Nahrungsergänzungsmittel. 

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Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin, mit einer Privatpraxis in Wien. Sie hat sich auf die Behandlung von Akne im Erwachsenenalter spezialisiert. Mit ihrem Online Programm "Endlich frei von Akne" hilft sie Menschen ihre Akne durch eine Veränderung der Ernährung und Lebensweise ganzheitlich loszuwerden.

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Ruby Nagel ist seit 2008 in Berlin ausgebildete Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt in Pflanzenheilkunde. Sie hat viele Jahre in einer Pariser Kräuterapotheke Menschen beraten. Heute lebt sie in einer ehemaligen Mühle in Südwestfrankreich und teilt von dort aus ihr Wissen in deutschsprachigen Onlinekurse.

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Martin ist Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und Medizinischer Trainingstherapeut. Er schreibt aktuell an seiner Doktorarbeit an der Medizinischen Fakultät der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg.

Er ist Gründer des Online-Magazins Happy-Blood. Nach dem Prinzip Messen-Wissen-Handeln macht er die Mikronährstofftherapie für tausende Leser zugänglich.

Außerdem ist er Mitgründer des Herzensprojekts SchnellEinfachGesund. Das Team von SchnellEinfachGesund macht komplexe medizinische Themen in Form von schnellen und einfachen Gesundheitstipps umsetzbar.

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Die in Indien geborene Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu ist in der ayurvedischen Heiltradition fest verwurzelt. Bereits ihr Vater war als Ayurveda-Arzt europaweit erfolgreich tätig.

Seit Balvinder Sidhu im Alter von 12 Jahren mit ihrer Familie nach Deutschland kam, folgt sie ihrem Herzenswunsch, der westlichen Welt das jahrtausendealte Wissen der hinduistischen Gelehrten näherzubringen und für die typischen westlichen „Zivilisationskrankheiten“ nutzbar zu machen.

Vor über 35 Jahren gründet sie deshalb das Institut KAYA VEDA® in Augsburg, in dem sie erfolgreich Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Ausstrahlung. Mit der von ihr entwickelten Methode unterstützt sie Menschen bei der Lösung von Haarausfall, Wechseljahresbeschwerden, Hautproblemen, Erschöpfung und Stress, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden und vielem mehr.

Balvinder Sidhu hat bereits mehrere Ratgeber veröffentlicht (u. a. „Welcome Wunderjahre“, „Every Day Ayurveda“, „Ayurveda Detox“ und „Goodbye Haarausfall“).

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Susan Bergmann ist seit vielen Jahren Expertin, wenn es um das Thema ätherische Öle geht. Sie gibt regelmäßige Schulungen sowie Vorträge und teilt ihre Begeisterung der Aromaöle mit anderen Frauen.

Sie selbst wendet sie in allen Bereichen ihres Lebens an und ist wirklich dankbar, die Welt der ätherischen Öle gefunden zu haben. Egal ob in der Hausapotheke, im Bad, zum Kochen oder auch zum Putzen. Denn ätherische Öle sind so viel mehr als nur Raumdüfte. Die Pflanzenessenzen unterstützen sie zum Beispiel dabei das Immunsystem zu stärken, mehr Energie zu haben, bei Muskel und Gelenkfunktionen, bei Schlafproblemen, sie verbessern das Hautbild und können auch bei hormonellen Herausforderungen sowie den Wechseljahren unterstützend wirken.

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Christiane Baumann ist Gründerin der Gefühlsmanufaktur. Seit 2019 unterstützt sie als Mental- und Emotionscoach Frauen erfolgreich dabei, ihre Emotionen zu verarbeiten, Lösungen für sich zu finden und Leichtigkeit in ihrem Leben zu erfahren. 

Als Expertin für Emotionen & Hypnose hat sie bereits zahlreichen Frauen helfen dürfen, ihre Ich-Krise zu überwinden, um endlich wieder Glück und innere Ruhe zu fühlen – ohne Selbstzweifel und sich ständig um die Bedürfnisse anderer zu drehen.

Ihr persönlicher Weg wurde geprägt durch ihre Hochsensibilität und Depressionen, die mehr als 10 Jahre ihr Leben bestimmt haben.

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Ich bin…
Melanie, 36 Jahre, begeisterte Wahl-Wienerin und gebürtige Steirerin
Dipl. Mentaltrainerin, Selbstliebe-Mentorin, Kommunikationstrainern
Autorin, Sinnfluencer, Podcaster und Blogger

Ich über mich…
Ich bin absolut unvollkommen, mache täglich Fehler und stehe dazu
Ich gebe niemals auf
Ich bin kreativ, launisch und lebensfroh
Ich liebe mich selbst (fast immer) und sag das auch meinem Spiegelbild

Außerdem bin ich…
Menschenliebhaberin
Verrückte-Sonnenbrillen-Sammlerin
Büchernärrin
Reisende mit Südlandfokus
Köchin und anschließende Genießerin
Alltags-Abenteurerin
Weißwein-Trinkerin
Glücksmoment-Jägerin
Damit kenne ich mich aus…
Mentaltraining und Positiv Psychologie
Selbstliebe- und Selbstwertsteigerung
Resilienz und Umgang mit Krisen
Kommunikationslehre
Innovationsmanagement
Online-Marketing

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Nicole Eichhorn ist Burnout und Resilienz Coachin für ambitionierte Frauen, die mitten im Leben stehen - mit Kind, Haus oder einer Midlife-Crisis.

Sie unterstützt Frauen dabei, wieder in ihre Kraft und Selbstbestimmung zu gelangen, egal wo sie sich gerade in ihrer Stress- und Burnoutspirale befinden. Entweder zu Beginn ihrer Erschöpfung, mittendrin oder auf dem Weg ihrer Gesundung, um nicht zu einer Wiederholungstäterin zu werden.

Als selbst Burnout-Erfahrene und Mutter weiß sie, wovon sie spricht. Stress,
Nebennierenschwäche und Burnout sind oft der Auslöser von hormonellen
Problemen und zu frühe Wechseljahre.

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Anne Durmaz ist 47 Jahre alt und Dipl. Systemischer Coach, Entspannungstherapeutin und Hormonyogalehrerin. Sie hat selbst seit der Pubertät mit PMS-Symptomen zu tun und kommt gerade in die Wechseljahre.

Sie hat nach alternativen Wegen gesucht, nachdem es ihr mit der Lösung der Schulmedizin (der Pille) nur noch schlechter ging. Anne lernte während ihrer Schwangerschaft Yoga kennen, welches ihren Hormonhaushalt und ihr Leben ins Gleichgewicht brachte. Sie glaubt auch fest, dass eine positive Lebenseinstellung, gesunde Ernährung, Bewegung, genügend Schlaf und regelmäßige Auszeiten für unsere Balance wichtig, damit unser hormonelles Gleichgewicht hergestellt werden kann. Unser Körper und unser Geist sind wie ein Barometer und zeigen uns ganz genau, wenn etwas zu viel oder auch zu wenig ist.

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Monika Titel, geboren in München, erhielt ihre naturheilkundliche Prägung schon sehr früh durch den Großvater, der die Pflanzen in der Umgebung erklärte und verschiedene Wirkungen und Einsatzbereiche vermittelte. Das alte überlieferte Wissen untermauerte sie durch die Ausbildung zur Phytotherapeutin und Heilpraktikerin.

Ihr Spezialgebiet ist Frauenheilkunde mit der Spagyrik und sie hält regelmäßige Schulungen und Fortbildungen in diesem Bereich. Durch Fortbildungen und Hospitationen wird ihr grandioses Wissen immer wieder erweitert. Derzeit ist sie auch für die naturheilkundliche, pharmazeutische Industrie und in eigener Praxis in Baden-Württemberg tätig.

Johannes ist der Mitbegründer und Co-CEO von Clearlight Saunas International. Clearlight entwickelt, produziert und vermarktet hochwertige und innovative Infrarotkabinen für den privaten und gewerblichen Markt. Als neueste Passion hat Clearlight eine Nahinfrarot- und Rotlichttherapie entwickelt. Johannes hat die Firma direkt nach seinem Ingenieurstudium mit 23 Jahren in Neuseeland gegründet, und ist im Anschluss wieder nach Deutschland zurückgekommen, um seine Passion hier weiterzuleben. Seitdem ist er maßgeblich daran beteiligt, Clearlight´s Wellnesskonzepte weltweit weiterzuentwickeln und Informationen dazu der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. In seiner Freizeit geht er gerne Saunieren, Eisbaden oder beschäftigt sich mit neuesten Trends aus dem Wellness- und Gesundheitsbereich. Das neueste Passions-Projekt ist der eigene Podcast "TheSaunaShow", in welchem Johannes und Sebastian mehr Menschen für Themen rund um Wellness, Licht und Biohacking zu inspirieren. 

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Mit dem Code: Medumio erhältst du exklusiven Rabatt bei Clearlight

Stephanie Löber ist Holistic Human Design Coach und die Gründerin von All About Human Design. 2018 hat sie Human Design für sich entdeckt und wusste sofort, welch einen enormen Einfluss dieses Tool auf unsere Entwicklung und unser Dasein haben kann.

Sie ist Idealistin und glaubt fest daran, dass, wenn wir jeder für uns selbst wieder Frieden mit uns schließen, auch die Welt da draußen so viel schöner aussehen würde. Human Design gibt uns die Erlaubnis wieder genau so zu sein, wie wir tief im Inneren sind, und den Kampf gegen uns selbst aufzulösen. Vor allem durch die tiefgreifenden Erkenntnisse wieder in die eigene Kraft und Power zu kommen, kann so viel Energie aber auch Frieden in uns auslösen. "Meine Mission ist es, Menschen an ihre Kraft zu erinnern und sie dabei zu unterstützen, ihr Wahres Ich wieder auszuleben und lieben zu lernen. Human Design ist dabei so ein wunderbares Tool, weil es uns alle in unserer Einzigartigkeit sieht und uns helfen kann, kraftvoll zu uns selbst zu stehen!"

Gerade in den Wechseljahren verlieren Frauen den Glauben an sich selbst und ihre Weiblichkeit. Sie haben in den letzten Jahren meist nur funktioniert und ihr Wahres Selbst hinten angestellt. Mit Human Design kann man die Wechseljahre als Chance nutzen, endlich die Potenziale und Bedürfnisse auszuleben, von denen Frauen schon immer geträumt haben und aus der Unzufriedenheit herauszukommen.

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Wild bleiben statt alt werden. Uli, Jahrgang `65, ist Bloggerin, Grafik-Designerin, alleinerziehende Mom, Autorin und Sachbuchautorin, beste Freundin und Knallermomente-Sucherin. Sabine, Jahrgang `65, ist Bloggerin, Grafik-Designerin, verheiratet und zweifache Mama, Autorin und Kochbuch- und Geschenkbuchautorin, LifeCoach, beste Freundin und Wundertüten-Entdeckerin.

Gemeinsam haben sie 2017 den Blog Fuck the Falten gegründet. Im März 2020 habe sie unter gleichnamigen Titel ein Buch veröffentlicht: Fuck the Falten – Wild bleiben statt alt werden, erschienen bei Gräfe und Unzer.

Fuck the Falten ist für sie ein Lebensmotto, auf der einen Seite nervt das Alter{n} natürlich, auf der anderen Seite leben beide nach dem Motto „The best is yet to come“. Auf dem Blog und in ihrem Buch erzählen sie, warum Frauen nicht älter werden, sondern nur Level überwinden, und dass sie jetzt genau im richtigen Alter sind - wenn sie nur wüssten wofür ...

Fest steht: Gemeinsam macht das Älter werden einfach mehr Spaß. Auch die Wechseljahre, dauerchillende Kids und der ewige Kampf um die gute Figur ...

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Bettina Bantleon unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und ist ganzheitliche Ernährungsberaterin. Ihr besonderes Interesse richtet sich auf die gesundheitlichen Zusammenhänge von Yoga, Ernährung und Stressreduktion sowie die Stärkung persönlichen Ressourcen.

Neben einer klassischen Yogalehrer Ausbildung ließ sich Bettina zusätzlich im Jahr 2010 von Dinah Rodrigues zur Hormon-Yoga-Lehrerin ausbilden, deren Methode sie über die Jahre verfeinert und weiterentwickelt hat. Es folgten Ausbildungen in „Yin Yoga“, im „Traumasensiblen Yoga“ und eine Fortbildung als Fachberaterin für „Hormone und Ernährung“.

Inzwischen leitet Bettina die Ausbildungen „Hormon-Yoga und hormongesunder Lifestyle im Inana Institut und ist als Dozentin in der Pursana Akademie tätig.

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Christina Vikoler unterstützt Menschen dabei, Blockaden und innere Begrenzungen zu lösen, um wieder in die Kraft zu kommen und die höchste und beste Version leben zu können.

Was ThetaHealing so besonders macht, sind die Theta-Gehirnwellen (4-7 Zyklen/Sekunde), durch die du einen tiefen Zugang zum Unterbewusstsein und damit zu den Gefühlen, Glaubenssätzen, tiefen Programmierungen und Verhaltensweisen erlangt. Dadurch kann man nachhaltig limitierenden Muster verändern und das Leben führen, was man sich wünscht. Genau hier kann man mit ThetaHealing die Wechseljahre als Chance nutzen, etwas zu verändern. Es geht um körperliche, geistige und seelische Gesundheit, Glück, Erfüllung und das Verwirklichen deiner Wünsche und Träume. Entdeckung dieser wundervollen spirituelle Methode und Lebensphilosophie hat es ihr ermöglicht, ihr eigenes Leben auf vielen Ebenen zu verändern.

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