Für alle, die unter SIBO leiden und die optimale SIBO Diät suchen: kostenlose Online-Masterclass
Wie du mit der passenden Ernährung und einem ganzheitlichen Ansatz, deine lästigen SIBO Symptome spürbar reduzieren kannst - für einen beschwerdefreien Alltag und mehr Lebensfreude.
Entdecke passende Lebensmittel, die deinen Darm beruhigen und dir deinen Verdauungsfrieden zurückbringen können.
Die MASTERCLASS SIBO startet ÜBERMORGEN
Sichere dir jetzt kostenlos deinen Platz bei der SIBO Masterclass und entdecke praktische Ernährungstipps für deine effektive SIBO Diät.
Profitiere von Sabine Hofeles über 7-jähriger Erfahrung und ihren bewährten Methoden, die schon unzähligen Betroffenen geholfen haben.
100% Datensicherheit garantiert. Deine E-Mail wird nur verwendet, um dir Informationen zur Masterclass zu senden. Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.
Die optimale Ernährung bei SIBO
Erfahre, welche Lebensmittel deine Verbündeten im Kampf gegen SIBO sind und wie du deine Ernährungsweise gezielt anpassen kannst, um Schritt für Schritt deinen Verdauungsfrieden zurückzugewinnen.
Ganzheitliche SIBO-Diät
Lerne, wie du mit der richtigen Ernährungsstrategie die "falschen" Bakterien aushungerst und das Problem an der Wurzel packst. Für weniger Beschwerden und mehr Energie und Wohlbefinden.
Mehr Vitalität und Lebensqualität
Erlebe eine spürbare Transformation, die dein Lebensgefühl auf ein neues Level hebt! Freue dich auf einen energiegeladenen Alltag ohne Verdauungsprobleme und quälende SIBO-Symptome!
Kommen dir folgende SIBO-Symptome bekannt vor?
Überwältigende Blähungen & Schmerzen
Dein Bauch bläht sich oft auf wie ein Ballon. Unter stechenden Schmerzen fühlt er sich an, als würde er platzen.
Unerträgliches Verdauungschaos
Jeder Bissen wird zum Minenfeld. Ein nervenaufreibendes Experiment, das oft in Durchfall oder Verstopfung endet.
Chronischer
Energiemangel
Du fühlst dich wie nach einem Marathonlauf, obwohl dein Tag gerade erst begonnen hat.
Soziale Isolation
Die große Sorge vor unkontrollierbaren Symptomen zwingt dich, soziale Ereignisse zu meiden, die dir eigentlich viel Freude bereiten.
Essen wird zur Last
Dein Speiseplan gleicht einem engen Korridor voller Verbote - die Liste der Feinde scheint endlos.
Emotionale Turbulenzen
Die emotionale Berg- und Talfahrt, die du durchlebst, belastet nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche.
8 Gründe, warum diese Masterclass dein Bauchgefühl ein für alle Mal retten kann:
Entdecke ganzheitliche SIBO-Behandlungsmethoden
Die ultimative Masterclass zur Wiederherstellung von Verdauungsfrieden. Die richtige Ernährung bei SIBO.
Hier bist du genau richtig! Die sieben Lektionen der Masterclass SIBO unterstützen Menschen mit einem fehl besiedelten Dünndarm sowie entgleisten Verdauungsabläufen, das vielschichtige Erkrankungsbild ganzheitlich zu verstehen und Lösungen für dich zu finden.
Wie wäre es, wenn du dir hier das Wissen abholst, dass dich selbst befähigt wieder zu deiner alten Vitalität zurückzukommen, ohne dich mit Medikamenten und Symptomen durch den Alltag quälen zu müssen?
Diese Videoreihe vermittelt dir ein umfangreiches Wissen, sie hilft dir bei der Suche nach den Ursachen und deren Abbau, sie zeigt dir die erfolgsversprechendsten Behandlungsstrategien und Ernährungsanpassungen, um die Dünndarmfehlbesiedlung hinter dir lassen zu können. Die Masterclass bringt dich kraftvoll und mit Freude in die praktische Umsetzung.
Sabine Hofele | Sibo-trainerin, Ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensberaterin
Inklusive Anmeldegeschenk!
Zusätzlich zu deiner kostenlosen Anmeldung erhältst du einen gratis Guide "10 Lebenshilfe Tipps, die deine Sibotherapie viel effektiver machen" von Sabine Hofele.
Das erfährst du in der gratis Masterclass: SIBO Ernährung und SIBO Diät
Melde dich jetzt kostenlos für die SIBO-Masterclass an und erfahre, welche Ernährung in der SIBO-Therapie geeignet ist - für spürbar weniger Symptome.
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Deine nächsten Schritte
Lerne das vielschichtige SIBO-Erkrankungsbild ganzheitlich zu verstehen und entdecke endlich die wahren Ursachen hinter deinen Symptomen, um effektiv gegensteuern zu können.
Trage dich in das Anmeldeformular ein und melde dich für die Masterclass an. Die Teilnahme ist komplett kostenlos!
Anmeldung
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Nach deiner Anmeldung schicken wir dir eine Mail zur Bestätigung deiner E-Mail-Adresse (das vorgeschriebene "Double Opt-In-Verfahren). Wir senden dir dort dann den täglichen Link zu.
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Schaue dir während der Laufzeit an 7 aufeinanderfolgen Tagen eine tägliche Lektion an und starte in dein neues, beschwerdearmes Leben. Inklusive Übungen und Worksheets!
Masterclass
7 Lektionen an 7 Tagen
Das sagen Expert:innen
Umsetzbares Wissen von DER Sibo-Expertin
"Sabine ist eine absolute Koryphäe auf ihrem Gebiet! Mit ihrem Wissen ist sie immer am Zahn der Zeit, da sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit in ihre Arbeit integriert. Zudem erklärt Sabine alle Zusammenhänge in einer Tiefe, wie ich sie sonst noch nie gesehen habe.
Die SIBO Masterclass vermittelt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht zu praktizierenden Selbsthilfetools, z. B. zum achtsamen Umgang mit Herxheimer Reaktionenen während der Therapiephase sowie dem Aufspüren einer personalisierten Ernährungsweise.
Anhand dieses Wissens ist es möglich, eine zielgerichtete Veränderung und Optimierung der individuellen Denk-, Lebens- und Gewohnheiten vorzunehmen und damit die notwendigen Voraussetzungen für Gesundheit zu schaffen.
Ich frage Sabine immer gerne um Rat und Tat."
Marcel Sarnow // Health Coach
Hi,
ich bin Sabine Hofele, deine Gastgeberin der 7-teiligen SIBO Masterclass.
Ich freue mich so sehr, dass du hierher gefunden hast und dein Leben auf ein
darmgesundes neues Level bringen möchtest.
Erst einmal möchte ich mich dir vorstellen. Ich bin ganzheitliche Ernährungs-
und Gesundheitsberaterin und als Darmgesundheits-Coach & spezialisierte SIBO-
Trainerin in meiner eigenen Praxis in Bad Meinberg tätig.
Als Buchautorin für Darmgesundheit und Entwicklerin verschiedener
Kochbücher sowie als Gründerin einer Gesundheits-Onlineschule, habe ich mich
hinreichend mit allen Aspekten der Darmgesundheit und der Ganzheitlichkeit der
Körper, Geist und Seele Verbindung auseinandergesetzt.
Außerdem bin ich passionierte Rezeptentwicklerin, begeisterte Weltenbummlerin,
ich bereise gerne ferne Länder und bin neugierig auf andere Kulturen.
Dennoch konnte ich nicht immer auf ein eigenes, gesundes Leben zurückblicken.
Nach der Überwindung meiner langjährigen chronischen Borreliose, erkrankte ich 2022 nach einer schweren Pilzvergiftung an einem postinfektiösen Reizdarmsyndrom, mit der Folge, dass ich umgehend einen Kombinations-SIBO/IMO entwickelte.
Heute weiß ich aus der eigenen Erfahrung, dass es sich bei der Therapie der Dünndarmfehlbesiedlung nicht nur um die Beseitigung der dysbiotischen Bakterien im Dünndarm oder um eine kurzfristige Ernährungsumstellung handelt. Die Dünndarmfehlbesiedlung braucht einen ganzheitlichen Ansatz, damit die Ursachen dieser vielschichtigen Erkrankung abgebaut werden und sich wieder Verdauungsfrieden einstellen kann.
Somit hat mir mein eigenes Leben eine ganz besondere Lebensaufgabe geschenkt. Es ist zu meinem Lebensziel geworden, Menschen mit dieser komplexen Erkrankung zu unterstützen.
Heute bin ich wieder fit und führe ein Leben ohne Verdauungsstörungen und in voller Lebensenergie. Deshalb ist es mein größter Wunsch, mit diesem Videokurs zur Aufklärung dieser komplexen Multisystemerkrankung beizutragen. Ich möchte dir mit diesem Videokurs wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte und ursachenorientierte Inhalte liefern, die dir unnötiges Leiden, Schmerzen und Frustration ersparen.
Nutze auch du die praxisnahen Schritte zur Bewältigung der Dünndarmfehlbesiedlung und bring deine Gesundheit auf ein neues Level. Und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen, wie wir unser Mikrobiom wieder glücklich machen können, das alles erfährst du in der SIBO Masterclass.
Melde dich einfach zur SIBO Masterclass an und wir sehen uns schon ganz bald.
Ich freue mich auf dich :-)
Liebe Grüße und bis bald.
Sabine Hofele | SIBO-Trainerin, ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensberaterin
Häufige Fragen zu unserer SIBO Masterclass
Was ist die beste SIBO Diät?
Die beste SIBO Diät besteht aus einer FODMAP-armen Ernährung, die hilft, die Symptome zu lindern. In unserer Masterclass erfährst du, welche Lebensmittel zu meiden sind und welche dir guttun. Durch gezielte Ernährung kannst du Blähungen und Bauchschmerzen reduzieren. Wir zeigen dir, wie du einen ausgewogenen Speiseplan erstellst, der deine Darmgesundheit unterstützt und deine Lebensqualität verbessert.
Wie sieht die optimale SIBO Ernährung aus?
Die optimale SIBO Ernährung basiert auf einer Kombination aus einer FODMAP-armen Diät und einer guten Balance an Nährstoffen. In unserer Masterclass lernst du, wie du deine Ernährung so anpasst, dass du deine SIBO Symptome spürbar reduzierst. Dazu gehören die richtigen Lebensmittel, die deinen Darm beruhigen und Entzündungen reduzieren. Eine gezielte Ernährungsstrategie kann dir helfen, deine Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen.
SIBO - Was essen?
Bei SIBO ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden und andere bevorzugt zu essen. In unserer Masterclass erklären wir dir, welche Nahrungsmittel dir helfen können und welche du besser meiden solltest. Lebensmittel wie mageres Fleisch, bestimmte Gemüsesorten und glutenfreie Getreidearten können deine Symptome lindern. Durch eine bewusste Auswahl deiner Nahrungsmittel kannst du deine Darmgesundheit fördern und Blähungen sowie Schmerzen reduzieren.
Wie erstelle ich einen SIBO Ernährungsplan?
Ein SIBO Ernährungsplan sollte individuell auf deine Bedürfnisse und Symptome abgestimmt sein. In unserer Masterclass zeigen wir dir, wie du einen solchen Plan erstellst. Du lernst, welche Lebensmittel für dich geeignet sind und wie du sie kombinieren kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ein gut strukturierter Ernährungsplan hilft dir, deine SIBO Symptome zu kontrollieren und deinen Alltag beschwerdefreier zu gestalten.
Welche Lebensmittel soll ich bei SIBO essen?
Bei SIBO sind bestimmte Lebensmittel besonders hilfreich, um die Symptome zu lindern. In unserer Masterclass erfährst du, welche Nahrungsmittel deine besten Verbündeten sind. Dazu gehören fermentierte Lebensmittel, bestimmte Obst- und Gemüsesorten sowie glutenfreie Getreidearten. Diese Lebensmittel unterstützen deine Darmgesundheit und helfen dir, Blähungen und Bauchschmerzen zu reduzieren.
Welche Lebensmittel sollte ich bei SIBO besser meiden?
Bestimmte Lebensmittel können SIBO Symptome verschlimmern und sollten daher gemieden werden. In unserer Masterclass lernst du, welche Nahrungsmittel du besser aus deiner Ernährung streichst. Dazu gehören Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt wie Zwiebeln, Knoblauch, Weizen und bestimmte Milchprodukte. Durch das Vermeiden dieser Lebensmittel kannst du deine Symptome deutlich reduzieren und deine Darmgesundheit verbessern.