Power statt sauer! Wirksame Methoden zur Optimierung des Säure-Basen-Haushalts

Melanie Meyrat ist Coach für holistische Gesundheit und Darmtherapeutin.

Als Säure-Basen-Expertin bietet sie Basenkuren an und unterstützt bei der Suche nach gesunden Hautpflegeprodukten.

Ihr Podcast “VEG UP!” ist kürzlich erschienen, in dem sie gemeinsam mit spannenden Interviewgästen ihre Herzensthemen der ganzheitlichen Gesundheit wie z.B. Ernährung, aber auch mentale Gesundheit näherbringt. 

Weiterführende Links:

Ulrike Dreier ist Ayurveda-Gesundheits- und Life Coach, Autorin „Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten“, ganzheitliche Präventologin sowie Inhaberin der Online-Plattform Wild and Veda. Sie katapultiert die 3000 Jahre alte Ayurveda-Heilkunst ins 21. Jahrhundert und gilt als Spezialistin für eine einfachen und gesunden Lifestyle. In ihren Coaching, Workshops, Koch- und Onlinekursen hat sie schon mehr als 1000 Menschen und innovative Unternehmen mit praxistauglichem Ayurveda- und spirituellem Wissen und viel Spaß auf ihrem Weg zu ihrer wahren Natur und zu körperlicher und mentaler Gesundheit begleitet..

Weiterführende Links:

Carolin Kotke ist Ernährungsberaterin mit der Spezialisierung auf eine basische und nährstoffoptimierte Ernährung. Auf ihren Social Media Kanälen klärt sie rund um einen gesunden und achtsamen Lebensstil auf und hat 2022 den Spiegel-Bestseller „Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ veröffentlicht.

Weiterführende Links:

Andrea Lienemann übt seit mehr als 30 Jahren den Bereich Bewegungstherapie aus. Hinzu kamen Zumba-Fitness und Rehabilitationssport für Orthopädie.Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht wurde erweitert auf Faszien/Triggerpunkttherapie und Fußreflexzonenmassage in Prävention.

Weiterführende Links:

Frank Müller ist 55 Jahre alt, verheiratet und hat zwei Kinder. 2012 ist er über eine Basenkur zur basischen Ernährung gekommen. Das ist nun gute 11 Jahre her und seitdem macht er mit seiner Frau viermal im Jahr eine 7-Tage- Basenkur. 2016 hat er die Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater bei der Akademie der Naturheilkunde begonnen, welche er 2018 erfolgreich mit dem Zertifikat „Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)®“ abgeschlossen hat. Ende 2018 hat er Basischeernaehrung.jetzt gegründet. Seither konnten er und sein Team schon viele Menschen auf Ihrem Weg zu besserem Wohlbefinden unterstützen.

Weiterführende Links:

Martin ist Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und Medizinischer Trainingstherapeut. Er schreibt aktuell an seiner Doktorarbeit an der Medizinischen Fakultät der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg.

Er ist Gründer des Online-Magazins Happy-Blood. Nach dem Prinzip Messen-Wissen-Handeln macht er die Mikronährstofftherapie für tausende Leser zugänglich.

Außerdem ist er Mitgründer des Herzensprojekts SchnellEinfachGesund. Das Team von SchnellEinfachGesund macht komplexe medizinische Themen in Form von schnellen und einfachen Gesundheitstipps umsetzbar.

Weiterführende Links:

Katrin Kleinesper, seit 1996 selbständig als zertifizierte Diplom Oecotrophologin, voller Energie, Kompetenz und Spaß. Autorin, Lehrbeauftrage, liebt das Essen und die Bewegung, Ihre Firma heißt Food & Bodybalance. Bei ihr gibt es keine Verbote, sie bringt dich auf deinen individuellen Weg, deine Ziele zu erreichen.

Weiterführende Links:

Sophia Lein ist Psychologin, Heilpraktikerin, Fitness Trainerin und hat diverse Fortbildungen im Bereich Darmberatung, Entspannung und Meditation. 2018 begann ein jahrelanger heftiger Neurodermitis Schub, wodurch sie sich nochmals intensiver mit dem Darm, der Ernährung, dem Symbolcharakter von Krankheiten und der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat. Durch ihre Schwangerschaft entstand ihre Vision nicht nur Frauen mit Hautthemen zu begleiten, sondern Frauen die schwanger werden wollen bzw. sind, weil die Gesundheit der Kinder schon vor der Schwangerschaft beginnt.

Weiterführende Links:

Alexandra Skirde – bekannt als RawAndSexy.de – zaubert mit Leidenschaft wohltuende rohköstliche Gaumenfreuden. Gerne vermittelt sie ihre Tricks und Tipps in Zubereitungs-Workshops, z.B. im "Purenote" in Düsseldorf. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN) und holistisch veganer Rohkost Chef (Rainbowway-Akademie) legt sie großen Wert auf die Verträglichkeit ihrer Kompositionen. Sie ist Autorin der Bücher „Powerfood für Deine Organe“ und "Keep it Simple". Ihr Motto: „Die Kunst ist es, den Gaumen UND die Zellen zu beflügeln“.

Weiterführende Links:

Thorsten Schmitt ist ganzheitlicher Hormon- und Ernährungscoach, der mit seinem einzigartigen Konzept seine langjährige Erfahrung und Kenntnisse aus vielen Bereichen in effektiven Coachings weitergibt und gesundheitsbewusste Menschen begleitet.

In weit über 100 1:1 Coachings mit Unternehmern, Führungskräften und Ärzt:innen sowie viel beschäftigten Frauen und Männern sind nachhaltige Erfolge schnell sichtbar. Außerdem ist er Inhaber eines Personal Training Studios. 

Weiterführende Links:

Ina Schüttke, 38 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei Kindern. Ausgebildet als Heilpraktikerin, Darmtherapeutin, Trauma-Therapeutin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Life-Coach, Human Design Coach, Ernährungsberaterin und Yoga-Trainerin. Eigene Naturheilpraxis in Dorsten. Seit 2022 außerdem die Akademie Ina Schüttke GmbH mit Aus- und Fortbildungen im Gesundheitsbereich.

Weiterführende Links:

Konstanze Mundinger ist Basenfasten Coach nach der Wacker Methode, Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, Fachberaterin für Darmgesundheit und Zertifizierter Stresscoach. Seit mehreren Jahren beschäftigt sie sich mit den Auswirkungen von Ernährung auf die Gesundheit. Sie ist davon überzeugt, dass eine gute Ernährungsweise einen Großteil heutiger Zivilisationsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, Magen- Darm-Beschwerden, Hautkrankheiten, Kopfschmerzen, Autoimmunkrankheiten u.v.m. lindern kann. Nur wenn die Ursachen für diese Beschwerden erkannt werden und nicht nur die Symptome unterdrückt werden, kann man langfristig in einem gesunden Körper leben. Konstanzes Angebot: Online Kurse: Basenfasten, Basische Ayurveda Woche, Detoxwochen, Begleitung in und durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung, Stresscoaching: erlerne einen gesunden Umgang mit Stress in deinem Alltag.

Weiterführende Links:

Kornelia C. Rebel ist über den Umweg Ernährung auf Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffe gestoßen. Ihre Erfahrungen mit Ess-Störungen haben ihr bereits in jungen Jahren gezeigt, wie facettenreich die menschliche Existenz sein kann. Als ausgebildete Redakteurin verfasste sie während ihrer Auszeit als Hausfrau und Mutter in Indien drei Bücher über Ernährung, die alle mit dem Gourmand World Cookbook Awards von Edouard Coîntreau ausgezeichnet wurden. Weil sie während der Menopause unter Depressionen litt, beschäftigte sie sich intensiv mit der Wirkung von Ernährung auf die Psyche. Das Resultat jahrelanger Recherche ‚Cooking for Happiness’ brachte ihr den Titel ‚Best in the World’ in der Kategorie Innovativ ein. Heute schreibt Kornelia vor allem wissenschaftlich fundierte Texte über gesundheitliche Themen und Nahrungsergänzungsmittel. 

Weiterführende Links:

Buchempfehlung:

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, SAMINA Firmengründer, Schlafpsychologe, Buchautor und Pionier der Schlaf-Gesund-Philosophie, hat sich zum Ziel erklärt, möglichst vielen Menschen den Bioenergetischen Schlafs® zu ermöglichen und dadurch maßgeblich ihre Lebensqualität zu steigern. Mehr als 30 Jahre Erfahrung als Psychologe und Psychotherapeut, internationale Ausbildungen in den Fachbereichen Psychologie und Heilkunde sowie fundierte Kenntnisse rund um das Thema gesunder Schlaf, unterstützen ihn bei der Entwicklung und Realisierung des Schlaf-Gesund-Konzeptes sowie der Produktinnovationen im Hause SAMINA.

Als Experte für gesunden Schlaf, Bioenergetik, Gesundheit und Lebensenergie steht mit Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ein international renommierter Schlafpsychologe, Gesundheitsexperte und Erfinder des SAMINA Schlaf-Gesund-Konzeptes hinter den Produkten von SAMINA. Ihm ist es als Vorreiter des gesunden Schlafes gelungen, durch das umfassende SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept die Schlafqualität und Schlafeffizienz seiner Kunden nachweislich zu verbessern und so die Lebensqualität zu optimieren.

In seinen Büchern „Schlaf dich jung, fit und erfolgreich“ und „Schlaf dich gesund“ beschreibt er seine Erfahrungen und Kenntnisse im Umgang mit dem gesundem Schlaf, den Folgen und Auswirkungen von Schlafdefiziten sowie den positiven Auswirkungen einer gesunden Schlaf-Balance.

Seine Vision des gesunden Schlafes, kombiniert zu einem optimalen Schlaf-Gesund-Konzept hat Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann mit den SAMINA Produkten zur nachhaltigen Steigerung der Lebensqualität verwirklicht.

Weiterführende Links:

Timo Switalla ist seit über 15 Jahren Unternehmer und unabhängiger Experte für personalisierte Ernährungsmedizin und Krankheitsprävention. Herr Switalla ist Geschäftsführer der WELLTHY – Urban Health Concepts GmbH und Gründer der Marken DEINKOST – Essen auf Rezept und SWITALLA – Köstliche Gesundheit.

Darüber hinaus betreibt Herr Switalla eine Praxis für personalisierte Ernährungsphysiologie in Berlin. Team SWITALLA – ist seit über neun Jahren der führende Anbieter für funktionelle Ernährung und personalisierte Ernährungsphysiologie (DEINKOST). DEINKOST wurde entwickelt durch ein fachübergreifendes Team qualifizierter Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler mit langjähriger Praxiserfahrung, Spezialisten für Ernährungsphysiologie, unabhängiger Mediziner, Lebensmittelexperten und Köche.

Weiterführende Links:

Ursula Ehrhorn ist ganzheitliche Ärztin und hat sich mit ihrer Praxis für integrative Medizin in Berlin niedergelassen. Sie kombiniert Methoden der konventionellen Schulmedizin mit Naturheilkunde, TCM und orthomolekularer Medizin. Dabei setzt sie darauf eine individuell für den einzelnen Patienten passende Therapie herauszuarbeiten. Ein für sie essenzieller Baustein ist für sie dabei der Darm und die Darmgesundheit.

Weiterführende Links:

Pierre Bohn ist Personal Trainer im Mecical Fitness Bereich, Yoga Lehrer, Ernährungsberater und Autor. Erste Veröffentlichungen beschäftigten sich mit einem neuartiges Mobilitätskonzept zur Wiedererlangung von Bewegungseinschränungen was letzlich zu der Gründung der Marke Rejoin Mobility® führte. Ebenso ist er Entwickler von Kurskonzepten im funktionalen und Cardio Bereich. Komplettiert hat er sein Spektrum mit erweiterter Bewusstseinslehre, um den ganzheitlichen Ansatz von Körper und Geist zu verbinden. Als Autor ist er Verfasser von unterschiedlichsten Meditationen und Hörbüchern, die auf allen gängigen Plattformen veröffentlich wurden. Demnächst erscheint eine 21 Tägige Meditations Masterclass, ein wöchentlicher Podcast und eine Plattform, die sich mit Resilientransformation beschäftigt.

Weiterführende Links:

Ina Villarreal Parra ist Yogalehrerin und Anti-Stress-Trainerin. In Ihrer über 20-jährigen Erfahrung in der Finanzbranche hat sie viele Veränderungsprozesse und herausfordernde Zeiten miterlebt. Anhand wissenschaftlich erwiesener Atemtechniken unterstützt sie Unternehmen und Privatpersonen dabei, die individuelle Stressresistenz zu erhöhen. Ziel ist es die Herausforderungen des privaten und beruflichen Lebens zu meistern und dabei gelassen und gesund zu bleiben.

Martin ist Ernährungsberater und Biochemiker und hat Erfahrung in der klinischen Forschung gesammelt (Uniklinikum Erlangen).

Er berät namhafte Unternehmen im Naturheilkunde- und Nahrungsergänzungsbereich und erreicht mit seinen Beiträgen jährlich mehrere Millionen Menschen.

Sein Immunabwehr-Kongress 2020 avancierte zum größten Gesundheitskongress Deutschlands.

Martins Ziel: Das Wissen zu vermitteln, wie jeder seine Gesundheit wieder in die eigene Hand nehmen kann.

Weiterführende Links:

Stefanie Rueb ist Hormon Coach, Gründerin der SR Balance Corp. und SR Balance Academy. Hier lernen Frauen, wie sie hormonelle Probleme und Wechseljahre Symptome auf ganz natürliche Art und Weise und ganzheitlich lindern und eliminieren können. 

Weiterführende Links:

Saskia kam zum Yoga in 2003. Saskia absolvierte die erste Yoga Ausbildung an der Sarva Yoga Academy. Sie hat ihr Wissen von verschiedenen historischen Linien, wie z.B. der tibetische Buddhismus und im Indischen Yoga. Zusätzliche Ausbildungen hat sie im therapeutischen Yoga, Reiki Praktikerin des 2. Grades, Stuhl Yoga und sie ist ein Ayurveda Yoga Specialist. Der Fokus in ihrem Unterricht ist die Kombination der Inneren and Äusseren Methode mit der Verbindung von Seele, Körper, und Geist. Ein ausgeglichener Lebensstil ist wichtig. Saskia lebt auf ihrem kleinen Bauernhof in Nord Florida. Sie bietet Retreats, Yoga und ayurvedische Beratung an.

Simon ist Geschäftsführer der purecom GmbH mit Sitz in Landsberg am Lech. Als Spezialist für Umkehrosmose und Trinkwasseraufbereitung in Privathaushalten hat sich die Firma zum Ziel gesetzt, sauberes Wasser in jeden Haushalt zu bringen.

Bereits während seines Bachelor- und Masterstudiums an der TU München hat Simon mehrere Stationen in der Industrie, Beratung und im E-Commerce in Deutschland, Hongkong und Uganda durchlaufen. Vor etwa acht Jahren hat Simon seine Leidenschaft für Wasserfilter entdeckt. Innerhalb der letzten zwei Jahre hat er die purecom GmbH mit den Marken OsmoFresh, HappyFilter und der Website filterplatz.de zu DEM Spezialisten rund um Umkehrosmose in Privathaushalten in Deutschland gemacht.

Simon ist 30 Jahre alt, verheiratet und hat 3 Kinder.

Weiterführende Links:

Claudelle ist u.a. Coach für holistische Gesundheit und Co-Founderin der Marke urban eden. Die Expertin für vegane und basische Ernährung bringt zwei Bereiche zusammen, die in der Kombination eine echte Wunderwaffe für natürliches Anti-Aging sind. 2014 hat sie ihre Ernährung komplett umgestellt und nach kurzer Zeit positive Auswirkungen gespürt: ein klares und rosiges Hautbild, gute Schlafqualität uvm. Klar ist: Die Wahl unserer Lebensmittel ist entscheidend für unsere Energie und unser Wohlbefinden und beeinflusst maßgeblich unseren Alterungsprozess, von innen und außen.Aus dieser positiven Erfahrung heraus entstanden u.a. das Kochbuch "basisch clean + green" (Ullmann Verlag) und die Marke urban eden.

Weiterführende Links:

Doro ist die Entwicklerin des Erfolgskurses „Hashimoto Academy“ und ist zudem Gründerin der „Best Online Solutions & Beyond LLC“. Nach ihrer Erkrankung an Hashimoto im Sommer 2013 merkte sie schnell, dass Tablettennehmen nicht die Antwort auf ihre Probleme war und fing an, sich im Kern damit auseinander zu setzen. So studierte sie Vegane Ernährungsberatung, wurde Fitness- und Personaltrainer, besuchte Achtsamkeitskurse und tauchte tief in den Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ein. Als Ergebnis war sie nicht nur kerngesund, glücklich und medikamentfrei, sondern sie hatte auch eine eigene Methode entwickelt, um anderen Betroffenen helfen zu können.

Weiterführende Links:

Dr. med. dent. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und die Entwicklerin der Marke Muskanadent. Ihre medizinischen Schwerpunkte sind Funktionsstörungen, die vom Biss ausgehen und Parodonditis. 

Weiterführende Links:

Ihr Buch:

Seminar:

Kathrin Dücker ist ganzheitliche Arthrose-Expertin und Gesundheitscoach. Sie ist spezialisiert auf die ganzheitliche Behandlung von Arthrose und Gelenkschmerzen und hat dazu den GU-Ratgeber „Schmerzfrei bei Arthrose“ geschrieben. Neben Einzelcoachings bietet Kathrin gezielte Onlinekurse für ihre Klienten an. Die basische Ernährung spielt bei ihrer Therapie eine Schlüsselrolle.

Weiterführende Links: