PMS besiegen: Dein Körper, Dein Zyklus, Dein Wohlbefinden!
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Der Premium-Zugang ist der schnellste Weg, alles über PMS zu erfahren.
"Aber was soll ich tun, wenn ich jetzt keine Zeit habe, jetzt alle Experten-Interviews zu sehen?"
Du hast wenig Zeit, das wissen wir natürlich!
Und die Methoden und Strategien umzusetzen, kostet Zeit und Willen, wenn du großartige Ergebnisse erzielen willst.
Alles auf einmal umzusetzen, ist für die meisten von uns einfach nicht möglich.
Aber genau dafür ist der uneingeschränkte Premium-Zugang gedacht.
Der Premium-Zugang gibt dir jederzeit und überall Zugriff auf die wertvollen Ressourcen unserer Experten, die dir Schritt-für-Schritt zu deinem Ziel verhelfen. Egal, wo du gerade stehst.
Also,
- wenn du endlich deine PMS Beschwerden überwinden und du schnellstmöglich, aber trotzdem in deinem eigenen Tempo die effektivsten Behandlungsmethoden umsetzen willst,
- wenn du Zeit und Mühe für Experimente sparen willst und stattdessen tun willst, was heute wirkt,
- wenn du Zugriff auf alle kostbaren und exklusiven Boni und Spezialangebote haben willst,
dann ist der Premium-Zugang zum PMS Kongress genau das Richtige für dich. Für die meisten unserer über 10.000 Teilnehmer ist das Upgrade selbstverständlich.
Zusammengefasst: Insgesamt steht dir Wissen für mehrere tausend Euro sofort und für immer zur flexiblen Verfügung, wenn du dir den Premium-Zugang heute holst:
Diese Inhalte erwarten dich im Premium-Zugang:
30 Video Experten-Interviews
Du bekommst permanenten Zugriff zu den 30 hochkarätigen Interviews mit weltweit anerkannten Experten. Schaue alle Interviews bequem zu Hause und setze danach Schritt für Schritt deine eigene Herangehensweise dank der verständlichen Anweisungen um. Du hast etwas nicht ganz verstanden? Kein Problem, du kannst jederzeit die Interviews erneut schauen.
Audio-Downloads der 30 Interviews
Du bist viel unterwegs? Kein Problem. Wir haben die Video-Interviews in hochwertige Audiodateien umgewandelt und stellen sie dir als Download im MP3-Format bereit. Bequemer geht es nicht. Im Auto, beim Spazierengehen oder auf der Couch, das Expertenwissen ist nur einen Klick entfernt. Egal wo, egal wann. Beginne von überall mit deinem neuen Leben!
Heilpflanzen bei PMS – Überblick + Teerezepte
Wert: 5,99 €
Pflanzenkraft für dein Wohlbefinden! In diesem Bonus von Martina Göß erhältst du die Präsentationsfolien aus dem Kongressvideo sowie ein zusätzliches Handout mit erprobten Teerezepten, die gezielt PMS-Symptome lindern. Ob Krämpfe, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe – entdecke die Kraft der Heilpflanzen und finde deine perfekte Mischung
Seed Cycling
Wert: 7,99 €
Von Jennifer Kürzinger bekommst du ein tolles, informatives Handout mit einer Übersicht
zu Seed Cycling, was es genau bedeutet und im Detail für dich aufgeführt und verständlich erklärt.
👉 inklusive leckerer Rezepte!
Handout Schlaf & Gesundheit
Wert: 8,99 €
Lerne in diesem Handout von Katharina Kugelmeier kurz und komprimiert alles Wichtige zum Thema Schlaf und Gesundheit. Außerdem bekommst du einige Tools an die Hand, deinen Schlaf zu verbessern und damit auch deine PMS Symptome durch ausreichende Regeneration zu verbessern.
Aromatherapie bei PMS
Wert: 4,99 €
Von Silke Buchheim bekommst du die Folien "Natürliche Hilfe bei PMS: Ätherische Öle für mehr Balance" zu ihrem Interview zum Nachlesen und ein tolles Handout mit Beispielen für die gezielte Anwendung von ätherischen Ölen bei PMS.
👉 inklusive Rezepte mit ätherischen Ölen bei PMS
Dein Speiseplan bei PMS (mit Rezepten & Vorlagen)
Wert: 7,99 €
Ernährung hat einen enormen Einfluss auf dein hormonelles Gleichgewicht – und damit auf deine PMS-Beschwerden. In diesem E-Book von Jennifer Kürzinger findest du nicht nur leckere und hormonfreundliche Rezepte, sondern auch hilfreiche Vorlagen, um herauszufinden, welche Lebensmittel dir guttun. Bringe deine Ernährung in Einklang mit deinem Zyklus und spüre, wie sich dein Wohlbefinden verbessert!
Bonusvideo: Breathwork-Session
Wert: 7,99 €
Stress kann PMS-Symptome verstärken – doch mit der richtigen Atemtechnik kannst du dich jederzeit entspannen und dein Wohlbefinden verbessern. Diese geführte Atemreise von Johanna Lehmann hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Perfekt für herausfordernde Tage!
E-Book: 101 schnelle & einfache Gesundheitstipps
Wert: 7,99 €
Gesunde Gewohnheiten, für ein gesünderes Ich. Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki laden dich
dazu ein, jeden Tag einen ihrer 101 Gesundheitstipps umzusetzen und so deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Acht Frauenheilkräuter
Wert: 6,99 €
In diesem Bonus von Ruby Nagel erfährst du, welche Kräuter dich während deines Zyklus begleiten können und wie du sie richtig anwendest. Pflanzen können eine kraftvolle Unterstützung für deinen Zyklus sein. Die vorgestellten Heilkräuter helfen nicht nur bei Stress und Nervosität, sondern auch dabei, hormonelle Schwankungen auszugleichen und PMS-Symptome zu lindern. Ob Mönchspfeffer für einen stabileren Zyklus, Schafgarbe zur Krampflinderung oder Johanniskraut für mehr emotionale Ausgeglichenheit – mit der richtigen Pflanzenkraft kannst du dein Wohlbefinden natürlich unterstützen.
Vitamin D Guide
Wert: 8,99 €
Vitamin D ist ein Schlüsselhormon für weniger PMS-Beschwerden. Wusstest du, dass Vitamin D nicht nur für starke Knochen wichtig ist, sondern auch deine Hormone beeinflusst? Ein Mangel kann zu Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit und verstärkten PMS-Symptomen führen. Da viele Menschen (besonders in den Wintermonaten) zu wenig Vitamin D haben, kann eine gezielte Optimierung deines Spiegels dazu beitragen, deine Beschwerden zu lindern.
In diesem Bonus erfährst du, warum Vitamin D so wichtig für deinen Hormonhaushalt ist, wie du deinen Spiegel testen kannst und welche Dosierung für dich sinnvoll sein könnte.
Omega-3 Guide
Wert: 8,99 €
Omega-3 – Die Geheimwaffe gegen PMS-Entzündungen und Stimmungsschwankungen. Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur gut für Herz und Gehirn – sie spielen auch eine entscheidende Rolle bei hormonellen Prozessen und Entzündungen im Körper. PMS-Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Schmerzen stehen oft mit stillen Entzündungen in Verbindung. Omega-3 kann helfen, diese Entzündungen zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen. In diesem Bonus erfährst du, warum Omega-3 gerade für Frauen mit PMS so wertvoll ist, welche Quellen besonders wirksam sind und wie du deinen Omega-3-Spiegel optimieren kannst.
Amino 8 – Grundbausteine des Lebens
Wert: 8,99 €
Essenzielle Aminosäuren sind Bausteine für Hormone, Energie und weniger PMS-Symptome. Aminosäuren sind die Grundbausteine deines Körpers – sie helfen bei der Bildung von Hormonen, Neurotransmittern und Enzymen, die dein Wohlbefinden steuern. Gerade bei PMS kann ein Mangel an bestimmten Aminosäuren verstärkte Beschwerden wie Erschöpfung, Reizbarkeit oder Heißhunger auslösen. In diesem Guide erfährst du, welche Aminosäuren besonders wichtig für deinen Hormonhaushalt sind, wie du einen Mangel erkennst und wie du deinen Körper optimal versorgen kannst – über Ernährung oder gezielte Nahrungsergänzung.
Endlich gut schlafen
Wert: 5,99 €
Schlaf als PMS-Boost: Warum erholsamer Schlaf deine Symptome lindern kann. Schlafmangel verschärft hormonelle Dysbalancen – und das kann PMS-Symptome verstärken. Frauen, die schlecht schlafen, erleben oft stärkere Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und verstärkte Schmerzen während der zweiten Zyklushälfte. Dieses E-Book von Martin Auerswald zeigt dir, warum Schlaf so essenziell für deinen Hormonhaushalt ist und welche Strategien du nutzen kannst, um besser durchzuschlafen. Denn je besser dein Schlaf, desto ausgeglichener dein Zyklus!
Nährstoffmängel beseitigen
Wert: 4,99 €
Die 8 besten Nährstoffbomben gegen PMS – inklusive Ernährungsplan. Nährstoffe spielen eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, PMS-Beschwerden zu lindern. Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe können Krämpfe reduzieren, die Stimmung stabilisieren und Heißhungerattacken verhindern. Dieses E-Book von Martin Auerswald & Dr. Martin Krowicki stellt dir die 8 kraftvollsten Nährstoffquellen vor, die deinen Körper optimal unterstützen – plus einen wöchentlichen Ernährungsplan, damit du ohne Aufwand in den Genuss dieser wertvollen Nährstoffe kommst.
18 Strategien für mehr Serotonin und Lebensfreude
Wert: 5,99 €
Serotonin & PMS: 18 Wege zu mehr Lebensfreude in deinem Zyklus. Ein niedriger Serotoninspiegel ist eine der Hauptursachen für Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen bei PMS. Dieses E-Book von Martin Auerswald zeigt dir 18 alltagstaugliche Strategien, um deine Serotoninproduktion natürlich anzukurbeln – von Bewegung über Ernährung bis hin zu gezielten Entspannungstechniken. So kannst du aktiv gegen das emotionale Tief vor deiner Periode steuern und dich wieder wohler in deinem Körper fühlen.
Handbuch Fermentation
Wert: 12,99 €
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
Wert: 12,99 €
Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
Viele weitere Gutscheine & Rabattcodes
Gesamter Gutschein-Wert > 200 €
Du weißt jetzt, was du brauchst, um deine Gesundheit zu stärken. Wir helfen dir dabei zu sparen, die besten Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Tools dafür zu bekommen.
Dazu haben wir mit den besten Firmen gesprochen und sie gebeten, exklusive Gutscheine für dich mit besonderen Rabatten zu erstellen:
Präsentationen zu den Interviews
Wert: 79,99 €
Du bekommst folgende Präsentationen und Handouts zu den Experten-Interviews zum Nachlesen, was wichtig war und erhältst alle Informationen auf einen Blick!
- Darm, Hirn & Hormone: Wie die Darm-Hirn-Achse deine PMS-Symptome beeinflusst - von Anja Winter
- Ganzheitlich gegen PMS: 5 Lifestyle-Faktoren, die du kennen musst - von Jasmin Drasch
- Homöopathie und PMS: Mythos oder Methode - von Eva-Maria Schwienheer
- Mönchspfeffer & Co.: Ein natürlicher Weg bei PMS - von Teresa Arrieta
- Nährstoff-Booster gegen PMS: Dein Weg zu mehr Balance und weniger Schmerzen - von Anja Winter
- Warum dein Nervensystem deine PMS-Symptome beeinflusst und wie du es regulieren kannst - von Julia Wohlfarth
- PMS ist kein Zufall: Wie dein ganzer Zyklus die Symptome steuert - von Tanja Votteler
- Schwankendes Selbstwertgefühl: PMS und die Psyche - von Vanessa Salzberg
- Hypnose bei PMS - von Jean Grevsmühl
- Prämenstruelles Syndrom (PMS) und Endometriose: Ähnlich, aber unterschiedlich! Abgrenzung des Prämenstruellen Syndroms zur Krankheit Endometriose - von Simone Möller
- PMS und Vagusnerv: Warum dein Vagusnerv der Schlüssel zu weniger PMS-Beschwerden ist - von Dr. med. Elena Müllner
Die Expertenstimmen zum Kongress
„Unser Zyklus beeinflusst unser ganzes Wohlbefinden – und PMS ist kein Schicksal, mit dem wir uns einfach abfinden müssen. Dieser Kongress bietet eine Fülle an Wissen über natürliche Lösungen, Ernährung, Mikronährstoffe und ganzheitliche Ansätze, um den eigenen Körper zu unterstützen. Ich freue mich, dass diese wichtigen Informationen so vielen Frauen kostenlos zugänglich gemacht werden!“
„Das prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft etwa 20 bis 50 % der Frauen im gebärfähigen Alter und kann in seiner Ausprägung von milden Symptomen bis hin zu erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität reichen. Dieser Kongress widmet sich einer ganzheitlichen Betrachtung der Beschwerden und stellt verschiedene Ansätze zur Linderung vor. Ziel ist es, den Teilnehmenden fundiertes Wissen zu vermitteln, um die Symptome besser zu verstehen und geeignete Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Lebensqualität ergreifen zu können.“
Zusammengefasst:
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Ja, er ist komplett online. Als Premium-Zugang Besitzer kannst du bequem im Mitgliederbereich auf alle Inhalte zugreifen. Die Audio-Dateien der Interviews sowie die Boni kannst du dir sogar herunterladen und offline verwenden!
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Über die Medumio Akademie
Die Medumio Akademie ist eine innovative Plattform und Gemeinschaft, die darauf ausgerichtet ist, Menschen, die gesundheitliche Probleme haben oder mit chronischen Erkrankungen konfrontiert sind, Hoffnung und praktikable Lösungen anzubieten.
Sie fungiert als Kompass im Dschungel der Gesundheitsinformationen, indem sie auf dem neuesten Stand des Wissens basierende Inhalte, Austausch und gegenseitige Unterstützung bietet. Ziel ist es, jedem, der eine Diagnose erhält, sofort verständliche und umsetzbare Informationen zur Verfügung zu stellen und Werkzeuge zu empfehlen.
Das Ziel der Medumio Akademie ist es, Wissen so zugänglich und anwendbar zu machen, dass Menschen ihre Gesundheitssituation nachhaltig verbessern können.
Die Akademie strebt danach, als vertrauensvoller Wegweiser zu dienen, der Personen hilft, die Zusammenhänge ihrer Gesundheitsprobleme zu verstehen und ihnen Werkzeuge sowie Anleitungen für die Selbsthilfe an die Hand gibt. Damit soll die Wartezeit bis zur Therapiefindung von Jahren auf Monate reduziert und den Menschen ein aktiver Part in ihrer eigenen Gesundheitsreise ermöglicht werden.
Die Motivation hinter der Medumio Akademie ist in den persönlichen Gesundheitskrisen ihrer Gründer verwurzelt. Diese haben den schwierigen Weg durch Diagnosen, Behandlungen und die Suche nach Lösungen selbst durchlebt. Ihre Erfahrungen – von verschiedenen Ernährungsformen über langjährige Behandlungen bis hin zu erheblichen Investitionen in Therapien – haben nicht nur zu effektiven Lösungsansätzen geführt, sondern auch zu der tiefen Überzeugung, dass niemand diesen Weg alleine gehen sollte.
Diese persönlichen Reisen haben die Grundlage für eine Plattform geschaffen, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und echten Erfahrungen basiert, um Menschen mit chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten umfassend zu unterstützen.