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"Aber was soll ich tun, wenn ich jetzt keine Zeit habe, jetzt alle Experten-Interviews zu sehen?"
Du hast wenig Zeit, das wissen wir natürlich!
Und die Methoden und Strategien umzusetzen, kostet Zeit und Willen, wenn du großartige Ergebnisse erzielen willst.
Alles auf einmal umzusetzen, ist für die meisten von uns einfach nicht möglich.
Aber genau dafür ist der uneingeschränkte Premium-Zugang gedacht.
Der Premium-Zugang gibt dir jederzeit und überall Zugriff auf die wertvollen Ressourcen unserer Experten, die dir Schritt-für-Schritt zu deinem Ziel verhelfen. Egal, wo du gerade stehst.
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27 Video Experten-Interviews
Du bekommst permanenten Zugriff zu den 27 hochkarätigen Interviews mit weltweit anerkannten Experten. Schaue alle Interviews bequem zu Hause und setze danach Schritt für Schritt deine eigene Herangehensweise dank der verständlichen Anweisungen um. Du hast etwas nicht ganz verstanden? Kein Problem, du kannst jederzeit die Interviews erneut schauen.
Audio-Downloads der 27 Interviews
Du bist viel unterwegs? Kein Problem. Wir haben die Video-Interviews in hochwertige Audiodateien umgewandelt und stellen sie dir als Download im MP3-Format bereit. Bequemer geht es nicht. Im Auto, beim Joggen oder auf der Couch, das Expertenwissen ist nur einen Klick entfernt. Egal wo, egal wann. Beginne von überall mit deinem neuen Leben!
Laboranalyse bei Osteoporose: Werte verstehen und gezielt handeln
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Erfahre alles über die wichtigsten Laborwerte bei Osteoporose und was du bei Abweichungen tun solltest, um deine Knochengesundheit zu verbessern – fundiert erklärt von Samuel Kochenburger.
10 Rezepte für starke Knochen - Genussvoll gegen Osteoporose
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Knochenstärkende Rezepte, die eine ausgewogene Ernährung bei Osteoporose fördern – von protein- und calciumreichen Mahlzeiten bis hin zu Gerichten mit wichtigen Antioxidantien und Vitaminen. Die Deutsche Osteoporose Akademie zeigt dir, wie du essenzielle Nährstoffe kombinierst, um den Knochenaufbau zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und den Stoffwechsel deiner Knochen zu fördern.
Bewegung und Sport bei Osteoporose - Inklusive Trainingsplan
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Entdecke die Vorteile gezielter Bewegung bei Osteoporose! In diesem umfassenden Leitfaden von Osteoporose Sport erfährst du, warum Sport der Schlüssel zu stärkeren Knochen und besserer Lebensqualität ist. Mit einfachen Kraft- und Balanceübungen, motivierenden Tipps und einem durchdachten Einsteiger-Trainingsplan wirst du sicher und effektiv aktiv.
Die Kraft der Phytotherapie bei Osteoporose
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Sechs Kräuter und Gewürze, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden und knochenstärkenden Eigenschaften bei Osteoporose helfen können. Die Deutsche Osteoporose Akademie zeigt dir, wie du mithilfe von Phytotherapie und einer ausgewogenen Ernährung den Knochenabbau natürlich verlangsamst und den Aufbau unterstützt – für mehr Gesundheit im Alltag.
Vitamin D Guide
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Wie wichtig ist das Sonnenvitamin D für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Immunsystem? In dieser kompakten Anleitung erklärt Medumio, wie du die optimale Versorgung sicherstellst und was es bei der Dosierung zu beachten gibt.
Omega-3 Guide
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Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Knochengesundheit – besonders bei Osteoporose. In diesem wissenschaftlich fundierten E-Book zeigt dir Medumio, wie du Omega-3 clever in deine Ernährung integrierst, um deine Knochen langfristig zu stärken.
Das beste Mineralwasser mit viel Calcium
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Verstehe wie du Calciumreiches Mineralwasser als eine einfache und effektive Möglichkeit nutzen kannst, den täglichen Calciumbedarf bei Osteoporose zu decken, insbesondere wenn du Milchprodukte meidest. Der OSD e.V. zeigt dir, wie du Mineralwasser als leicht verfügbare Calciumquelle nutzt, die leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Inklusive übersichtlicher Liste mit verschiedenen knochengesunden und calciumreichen Mineralwässern!
E-Book: Acht Fraunheilkräuter
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Acht Frauen-Heilkräuter für starke Nerven, einen harmonischen Zyklus, schöne Haare und mehr Lust! Ruby Nagel verbindet traditionelles Kräuterwissen mit ganzheitlicher Frauengesundheit für alle, die mehr als nur Symptome behandeln möchten.
Nährstoffmängel beseitigen
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Die besten Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungen für deine Knochengesundheit – vorgestellt von Martin Auerswald, M.Sc & Dr. Martin Krowicki. Dieses E-Book enthält acht echte Nährstoffbomben sowie einen wöchentlichen Ernährungsplan, um deine Ernährung gezielt zu optimieren und gleichzeitig deine Knochen zu stärken.
Osteoporose Laborwerte - Diagnose & Verlaufskontrolle
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Die wichtigsten Laborwerte für die Diagnose und Überwachung von Osteoporose – klar erklärt aus Sicht der Molekularmedizin von Christina Winzig.
Die Grenzen gesunder und veganer Ernährung
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Erfahre, warum gesunde Ernährung allein nicht ausreicht und wie Ernährungstherapie Dir helfen kann, deine Knochen zu stärken. Samuel Kochenburger zeigt dir die drei häufigsten Fehler und gibt dir praxiserprobte Tipps für nachhaltigen Erfolg.
Vitamin D, K und Magnesium: Ein knochenstarkes Trio
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Welche Vitamine und Mineralien sind bei Osteoporose entscheidend? Samuel Kochenburger erklärt, welche Mikronährstoffe Deine Knochengesundheit maßgeblich beeinflussen und wie Du einem Mangel effektiv vorbeugen kannst.
Handbuch Fermentation
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Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. In diesem umfassenden E-Book vermittelt dir Paul Seelhorst, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
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Über 25 leckere und gesunde Rezepte – zusammengestellt von Paul Seelhorst. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
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Über die Medumio Akademie
Die Medumio Akademie ist eine innovative Plattform und Gemeinschaft, die darauf ausgerichtet ist, Menschen, die gesundheitliche Probleme haben oder mit chronischen Erkrankungen konfrontiert sind, Hoffnung und praktikable Lösungen anzubieten.
Sie fungiert als Kompass im Dschungel der Gesundheitsinformationen, indem sie auf dem neuesten Stand des Wissens basierende Inhalte, Austausch und gegenseitige Unterstützung bietet. Ziel ist es, jedem, der eine Diagnose erhält, sofort verständliche und umsetzbare Informationen zur Verfügung zu stellen und Werkzeuge zu empfehlen.
Das Ziel der Medumio Akademie ist es, Wissen so zugänglich und anwendbar zu machen, dass Menschen ihre Gesundheitssituation nachhaltig verbessern können.
Die Akademie strebt danach, als vertrauensvoller Wegweiser zu dienen, der Personen hilft, die Zusammenhänge ihrer Gesundheitsprobleme zu verstehen und ihnen Werkzeuge sowie Anleitungen für die Selbsthilfe an die Hand gibt. Damit soll die Wartezeit bis zur Therapiefindung von Jahren auf Monate reduziert und den Menschen ein aktiver Part in ihrer eigenen Gesundheitsreise ermöglicht werden.
Die Motivation hinter der Medumio Akademie ist in den persönlichen Gesundheitskrisen ihrer Gründer verwurzelt. Diese haben den schwierigen Weg durch Diagnosen, Behandlungen und die Suche nach Lösungen selbst durchlebt. Ihre Erfahrungen – von verschiedenen Ernährungsformen über langjährige Behandlungen bis hin zu erheblichen Investitionen in Therapien – haben nicht nur zu effektiven Lösungsansätzen geführt, sondern auch zu der tiefen Überzeugung, dass niemand diesen Weg alleine gehen sollte.
Diese persönlichen Reisen haben die Grundlage für eine Plattform geschaffen, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und echten Erfahrungen basiert, um Menschen mit chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten umfassend zu unterstützen.