So meldest du dich ganz einfach für einen Online-Kongress an
Erklärt am Beispiel des Hashimoto-Kongresses
21 Osteoporose- und Gesundheits-Experten
27 verständliche & informative Interviews
Kostenlos & online vom 27.02. bis 08.03.2026
Rückenschmerzen, Knochenbrüche oder „ich schrumpfe“? Hol dir die Kontrolle über deine Knochengesundheit zurück.
27 Experten zeigen dir im kostenlosen Online-Kongress vom 27.02. – 08.03.2026, welche Diagnostik wirklich zählt – und wie du mit Training, Ernährung & sicheren Alltagsschritten deine Knochendichte stärken kannst. Schließe dich 10.150+ Teilnehmenden an + Bonus-PDF „5 einfache Tipps gegen Osteoporose“ inklusive.
100% Datensicherheit garantiert. Du kannst dich jederzeit abmelden und deine E-Mail wird nur verwendet, um dir kongressrelevante Informationen zu senden. Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.
Du hast dich angemeldet, aber erhältst keine E-Mails von uns? Kontaktiere unseren Support.
Du hast dich angemeldet, aber erhältst keine E-Mails von uns? Kontaktiere unseren Support.
Wenn die Knochen porös werden: deutliche Warnsignale, die du ernst nehmen solltest
Knochen- und Rückenschmerzen
Der Schmerz ist ein ständiger Begleiter, der bei Bewegung zunimmt und dich von einem aktiven Lebensstil abhält.
Knochenbrüche
Selbst leichte Stürze oder Bewegungen ziehen schmerzhafte Brüche nach sich, deren Heilung sehr lange dauert.
Hilfe, ich schrumpfe
Sichtbar und messbar: Durch zusammengesackte Wirbelkörper nimmt die Körpergröße ab, das Selbstbewusstsein sinkt oft in gleichem Maße.
Veränderte Körperhaltung, unsicheres Gangbild
Buckel, Hohlkreuz oder zunehmend gebeugt? Achtung: Bei diesen Anzeichen für Osteoporose droht erhöhte Sturzgefahr!
Abnehmende Beweglichkeit
Verursacht durch Schmerzen oder Angst vor weiteren Brüchen sinkt die Beweglichkeit und der Abbau der Muskulatur steigt. Ein Teufelskreis!
Psychische Belastungen
Die körperlichen Einschränkungen können zu Angst vor Stürzen, Mobilitätseinschränkung und Isolation bis zur Depression führen.
Was erwartet dich beim kostenfreien Kongress?
8 überzeugende Ansätze für richtig stabile Knochen
Dein Anmeldegeschenk
In dem gratis Guide "Starke Knochen leicht gemacht: 5 einfache Tipps gegen Osteoporose" lernst du:
Wie ist der Ablauf beim Online Kongress?
Die Expertenstimmen zum Kongress
Der Osteoporose-Kongress von Medumio bietet eine hervorragende Gelegenheit, sich zu informieren und auszutauschen.
Wir beim OSD setzen uns seit Jahren dafür ein, umfassend über Osteoporose, Risikofaktoren und Behandlungsmöglichkeiten aufzuklären. Informierte und aktive Patienten sind entscheidend, um die Krankheit erfolgreich zu bewältigen. Nur wenn Sie die Krankheit und Ihre Behandlungsoptionen wirklich verstehen, können Sie gemeinsam mit Ihren behandelnden Ärzten die besten Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen. Daher mein Appell an alle Osteoporose-Patienten: Informieren Sie sich gründlich, tauschen Sie sich mit Experten und anderen Betroffenen aus – und nehmen Sie natürlich am Osteoporose-Kongress teil!"
Sara Burkhardt // Präsidentin, Osteoporose Selbsthilfegruppen Dachverband e.V.
Jede dritte Frau und jeder fünfte Mann über 50 Jahre wird sich auf Grund von Osteoporose einen Knochen brechen...
Durch geeignete Diagnostik kann man das Frakturrisiko besser einschätzen und wenn nötig eine passende Therapie einleiten. Ein gutes Grundverständnis über die Erkrankung, sowie die möglichen Therapieoptionen helfen individualisierte Behandlungsstrategien zu entwickeln. Deswegen empfehle ich Betroffenen und Angehörigen, ihr Gesundheitswissen zu vertiefen, um Osteoporose den Kampf anzusagen."
Dr. Veronika Koeppen-Ursic // Funktionsoberärztin, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie
Programm – Diese Experteninterviews erwarten dich
Tag 1 - Freitag, 27.02.
Samuel Kochenburger
- Dein Moderator -
Osteoporose-Experte, Vizepräsident OSD e.V. & Gründer Osteoporose Akademie
Willkommen beim Osteoporose Kongress
Prof. Dr. Ralf Oheim
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie
Knochendichte: Sicher messen und wissen, was zählt
Dr. Frank Schifferdecker-Hoch
Geschäftsführer FPZ GmbH
Maßgeschneidertes Sportprogramm für starke Knochen
Dr. Martin Krowicki
Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und medizinischer Trainingstherapeut
Homocystein: Der stille Räuber deiner Knochengesundheit
Tag 2 - Samstag, 28.02.
Dr. Nicole Weirich
Urologin, Expertin für Hormonersatztherapie und Wechseljahresbeschwerden
Hormonersatz: Knochenretter oder Gesundheitsrisiko?
Christina Winzig
Molekularmedizinerin & Medizinredakteurin
Wichtige und neue Laborwerte in der Osteoporose-Diagnostik
Christian Koutny
Ernährungscoach, Hochschuldozent - Personal Trainer
Sportarten im Osteoporose-Check: Sicherheit und Effekt für die Knochen einordnen
Samuel Kochenburger
- Dein Moderator -
Osteoporose-Experte, Vizepräsident OSD e.V. & Gründer Osteoporose Akademie
Vitamin D, K und Magnesium: Ein knochenstarkes Trio
Tag 3 - Sonntag, 01.03.
Maximilian Reiff
Sport- und Gesundheitswissenschaftler M.A.
Osteoporose: So trainierst du effektiv und verletzungsfrei
Antonia Bringe
Klinische Psychologin M.Sc.
Expertentipps: Wie deine Psyche deine Knochen retten kann
Christina Winzig
Molekularmedizinerin & Medizinredakteurin
Knochenumbau sichtbar machen – wie Laborwerte zeigen, ob deine Therapie wirkt
Bastian Hölscher
Facharzt für Allgemeinmedizin - Funktionelle Medizin
Wie Omega 3 deine Knochen stärkt: Nutzen und Hintergründe
Tag 4 - Montag, 02.03.
Christian Koutny
Ernährungscoach, Hochschuldozent - Personal Trainer
Reha war gestern: Effektives Training für Osteoporosepatienten
Dr. Veronika Köppen-Ursic
Funktionsoberärztin, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie
Bisphosphonate: So wirken diese Knochenmedikamente wirklich
Dr. med. Udo Böhm
Arzt für Allgemeinmedizin, sowie Naturheilverfahren, Sportmedizin und Umweltmedizin
Mineralstoffe und Spurenelemente: Grundlagen für starke Knochen
Tag 5 - Dienstag, 03.03.
Rita Stichling
Gründerin des OSD e.V. und Landesselbsthilfeverband Thüringen für Osteoporose e.V.
Osteoporose? Nicht allein! So half mir der Austausch!
Dr. rer. nat. Jens Freese
Sportwissenschaftler, Systemischer Coach, klinischer Psycho-Neuro-Immunologe
Ein ungesunder Darm: Auswirkungen auf das Osteoporose-Risiko
Tag 6 - Mittwoch, 04.03.
Prof. Dr. Anton Eisenhauer
Physiker am GEOMAR Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung
Osteoporose erkennen: Das Frühwarnsystem für Knochenschwund
Dr. Stephan Kewenig
Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, Notfallmedizin, Osteologe (DVO)
Vorsicht Knochenschädlinge: Medikamente die du meiden solltest
Tag 7 - Donnerstag, 05.03.
Prof. Dr. Wolfgang Kemmler
Sportökonom und Leiter der Arbeitsgruppe „exercise interventions and muscle & bone research“
Krafttraining oder Vibrationstherapie: Was ist effektiver?
Dr. Stephan Kewenig
Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, Notfallmedizin, Osteologe (DVO)
Experten-Teamwork: Fachärzte und Therapeuten Hand in Hand
Tag 8 - Freitag, 06.03.
Dr. med. Arman Edalatpour
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physiotherapeut
Osteoporose natürlich bekämpfen: Alternative Therapien im Fokus
Dr. med. univ. Berndt Rieger
Internist, Naturarzt und Schilddrüsen- und Hormonexperte
Schilddrüse und starke Knochen: Was du wissen musst
Tag 9 - Samstag, 07.03.
Samuel Kochenburger
- Dein Moderator -
Osteoporose-Experte, Vizepräsident OSD e.V. & Gründer Osteoporose Akademie
Die Grenzen gesunder und veganer Ernährung
Prof. Dr. Ralf Oheim
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie
Knochendichte erhöhen: Die Wirkung osteoanaboler Medikamente
Tag 10 - Sonntag, 08.03.
Gabriele Kiesling
Physiotherapie-Expertin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie
Osteoporose-Behandlung: Wie sinnvoll ist Physiotherapie?
Kristina Dietrich
Zertifizierte Advanced Pilates & DoBAR-Lehrerin, Fascial Fitness Trainerin
Fit und stark mit Pilates: Der sanfte Weg bei Osteoporose
27 kostenfreie Experteninterviews über Osteoporose warten auf dich!
In diesen Interviews zeigen dir renommierte Experten Ursachen, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten bei Osteoporose. Diese exklusiven Inhalte sind für begrenzte Zeit vom 27. Februar bis 08. März 2026 kostenfrei für dich verfügbar. Melde dich jetzt an!
Warum ist dieser Kongress kostenlos?
Die Mission von Medumio ist es, jedem Menschen freien Zugang zu gesundheitlichem Expertenwissen zu ermöglichen.
Mit unseren Kongressen machen wir dies möglich: Wir zeigen dir während der Kongresszeit vom 27.02. bis 08.03.2026 jeden Tag komplett kostenlos mehrere Fach-Experteninterviews zum Thema Osteoporose. Alles, was du tun musst, ist dich für den Kongress anzumelden, damit du von uns jeden Tag den Link zum jeweiligen Kongresstag zugesendet bekommen kannst.
Melde dich dafür einfach kostenfrei an und erhalte jeden Tag per E-Mail den Link zum Tagesprogramm sowie weitere wertvolle Gesundheitsinformationen.
Effektive Strategien erklärt durch unsere Experten
Es gibt zwei Wege, um dieses Wissen zu erlangen:
Du kannst viele tausend Euro und etliche Stunden investieren für Kurse und Recherchen im Internet mit Informationen, die schon nicht mehr aktuell sind und daher nicht effektiv, verwirrend und unverständlich.
Du kannst dich für den kostenlosen Osteoporose Kongress anmelden und das ganzheitliche Wissen direkt von Deutschlands Top-Experten leicht umsetzbar präsentiert bekommen.
Wenn du die neuesten anwendbaren Erkenntnisse kennenlernen willst, dann bist du hier genau richtig! Egal ob als Vorsorge oder Hilfe bei Beschwerden!
Hi, ich bin Samuel Kochenburger, dein Moderator.
Hallo, ich bin Samuel Kochenburger, 30 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in der wunderschönen Stadt Lübeck. Schon früh entdeckte ich meine Faszination dafür, wie unsere Nahrung unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Diese Leidenschaft führte mich auf eine spannende Reise durch die Welt der Ernährungswissenschaft und Ernährungsmedizin. Heute bin ich Experte für Osteoporose und fest davon überzeugt, dass diese Krankheit kein Schicksal sein muss. Mit den richtigen Maßnahmen können wir nicht nur den Abbau der Knochendichte stoppen, sondern sie sogar steigern!
Während meiner Studienzeit wurde die Knochengesundheit zu meinem Herzensthema. Meine Abschlussarbeit widmete ich dem Spurenelement Bor und dessen Einfluss auf die Knochengesundheit. Die Vielzahl der Studien, die komplexe Zusammenhänge zwischen Nährstoffen und Knochendichte beleuchten, hat mich tief beeindruckt. Besonders schockierend fand ich, dass viele Osteoporose-Patienten lediglich niedrig dosiertes Vitamin D und hoch dosiertes Calcium erhalten, bevor sie dann
irgendwann auf Medikamente angewiesen sind. Bei Knochenstark haben mein Team und ich es uns zur Aufgabe gemacht, diesen suboptimalen Ansatz zu ändern und nachhaltige Lösungen zu entwickeln, um die Knochendichte unserer Patienten langfristig zu verbessern.
Mein Ziel ist es, durch Ernährungsmedizin die Knochendichte meiner Patienten zu steigern – und das ohne auf Genuss zu verzichten. Hierbei geht es nicht darum, knochenschädigende Lebensmittel komplett zu verbannen, sondern gezielt jene zu wählen, die den Knochen guttun und sie langfristig mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Klare und fundierte Ernährungsempfehlungen sind für mich der Schlüssel, um die Lebensqualität von Menschen mit Osteoporose nachhaltig zu verbessern.
Warum liegt mir dieses Thema so am Herzen? Osteoporose ist eine stille Krankheit, die oft erst bemerkt wird, wenn es zu spät ist. Sie betrifft Millionen von Menschen allein in Deutschland und kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Ich bin überzeugt, dass wir mehr tun können, als nur Symptome wie Frakturen, Schmerzen und Ängste zu behandeln. Durch gezielte Ernährungstherapie können wir die Knochengesundheit stärken und den Fortschritt der Krankheit verhindern. Leider werden meiner Meinung nach viel zu schnell starke Medikamente verschrieben, ohne eine umfangreiche Ursachenforschung zu betreiben. Obwohl diese Medikamente effektiv sind, birgt ihre starke Wirkung das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen. Gute Gründe, es auf natürliche Weise mit Sport und Ernährung anzugehen, findest du nicht auch?
Jeden Tag arbeite ich daran, mein Wissen weiterzugeben und meinen Patienten zu zeigen, dass es Wege gibt, ihre Knochengesundheit zu unterstützen, ohne auf Freude und Genuss zu verzichten. Es ist erfüllend zu sehen, wie kleine Veränderungen in der Ernährung große positive Auswirkungen haben können. Doch lass mich eines klarstellen: Knochen sind ein träges Organ. Verbesserungen werden nicht über Nacht sichtbar, sondern erst nach Monaten. Lass uns also gemeinsam einen langfristigen Plan entwickeln. Meinen Patienten gebe ich deshalb immer diesen Leitsatz mit auf den Weg: „Das hier wird ein Marathon und kein Sprint. Konzentrieren wir uns auf langfristige Ergebnisse für starke Knochen“.
Meine Vision ist eine Zukunft, in der Osteoporose frühzeitig erkannt wird und Ernährungs- sowie Sporttherapien die erste Wahl sind. Dafür sind mehr Aufklärung, frühzeitigere und häufigere Knochendichtemessungen sowie gründliche Ursachenforschung erforderlich. Es ist klar, dass ein grundlegendes Umdenken notwendig ist. Natürliche und nebenwirkungsfreie Behandlungen müssen eine zentrale Rolle im Osteoporose-Management einnehmen. Dafür setze ich mich ein – beruflich bei knochenstark, ehrenamtlich beim OSD-ev. und zusammen mit Medumio beim Osteoporose Kongress. Werde Teil unserer Mission für stärkere Knochen und ein gesünderes Leben!
Bis bald beim Kongress!
Dein Samuel Kochenburger
Deshalb gründeten wir Medumio
Wir sind die Gründer der Medumio Gesundheitsakademie! Und wir haben es uns zum Auftrag gemacht, dich und unsere gesamte Gesellschaft mit dem neuesten Wissen zu Gesundheitsthemen zu versorgen. Wir interviewen hoch spezialisierte Fachkräfte, Ärzte, Doktoren, Betroffene und Experten zu unzähligen Themen und stellen verschiedene Online-Events auf die Beine. Die Zugänge zu diesen Events, bei denen die Top-Experten der Branche interviewt werden, stellen wir tausenden Teilnehmern während der Kongress-Laufzeiten immer kostenfrei zur Verfügung. Hier kannst du mehr über die Medumio Akademie erfahren!
Christian Goldau
Gründer
Susann Goldau
Gründerin
Paul Seelhorst
Gründer
Leon Benedens
Gründer
27 kostenfreie Experteninterviews über Osteoporose warten auf dich!
In diesen Interviews zeigen dir renommierte Experten Ursachen, Diagnose- und Therapiemöglichkeiten bei Osteoporose. Diese exklusiven Inhalte sind für begrenzte Zeit vom 27. Februar bis 08. März 2026 kostenfrei für dich verfügbar. Melde dich jetzt an!
Häufig gestellte Fragen
Über den Kongress
Ja, wir versprechen es! Wir zeigen dir während der Kongresszeit jeden Tag mehrere Experteninterviews. Alles, was du tun musst, ist dich für den Kongress anzumelden, damit du von uns jeden Tag den Link zum jeweiligen Kongresstag zugesendet bekommen kannst.
Trage ganz einfach deinen Namen und deine E-Mail in unser Anmeldeformular ein und schon bist du offiziell dabei! Du erhältst dann weitere Informationen per E-Mail sowie den Link zum Kongressraum, sobald der Kongress startet.
Sobald der Kongress startet, erhältst du täglich während der Kongressraumlaufzeit einen Link per E-Mail. Klickst du auf den Link, gelangst du zum Kongressraum. Dort findest du dann die Experteninterviews und hast 24 Stunden (jeweils von 10 Uhr vormittags bis zum nächsten Tag 10 Uhr) Zeit, dir die Interviews anzuschauen. Komplett kostenlos natürlich!
Ja! Du wirst zu jedem Experten einen Link mit weiteren Informationen und deren Online-Präsenzen finden. Außerdem wirst du die Möglichkeit haben, den Moderator per E-Mail zu kontaktieren und natürlich unseren Support für technische Fragen.
Während der Kongresslaufzeit kannst du dir Interviews jeweils 24 Stunden lang kostenfrei ansehen. Sollte dir das nicht reichen, wirst du die Möglichkeit haben, dir den Premium-Zugang zu erwerben. Mit diesem Premium-Zugang hast du lebenslang dauerhaften Zugriff auf alle Kongressinhalte und kannst sie so oft ansehen, wie du möchtest.
Du wirst jeden Tag im Kongressraum auch die E-Mail-Adresse für unseren technischen Support finden. Die meisten Probleme sind dank unseres erfahrenen Support-Teams in Kürze gelöst.
Über die Medumio Akademie
Die Medumio Akademie ist eine innovative Plattform und Gemeinschaft, die darauf ausgerichtet ist, Menschen, die gesundheitliche Probleme haben oder mit chronischen Erkrankungen konfrontiert sind, Hoffnung und praktikable Lösungen anzubieten.
Sie fungiert als Kompass im Dschungel der Gesundheitsinformationen, indem sie auf dem neuesten Stand des Wissens basierende Inhalte, Austausch und gegenseitige Unterstützung bietet. Ziel ist es, jedem, der eine Diagnose erhält, sofort verständliche und umsetzbare Informationen zur Verfügung zu stellen und Werkzeuge zu empfehlen.
Das Ziel der Medumio Akademie ist es, Wissen so zugänglich und anwendbar zu machen, dass Menschen ihre Gesundheitssituation nachhaltig verbessern können.
Die Akademie strebt danach, als vertrauensvoller Wegweiser zu dienen, der Personen hilft, die Zusammenhänge ihrer Gesundheitsprobleme zu verstehen und ihnen Werkzeuge sowie Anleitungen für die Selbsthilfe an die Hand gibt. Damit soll die Wartezeit bis zur Therapiefindung von Jahren auf Monate reduziert und den Menschen ein aktiver Part in ihrer eigenen Gesundheitsreise ermöglicht werden.
Die Motivation hinter der Medumio Akademie ist in den persönlichen Gesundheitskrisen ihrer Gründer verwurzelt. Diese haben den schwierigen Weg durch Diagnosen, Behandlungen und die Suche nach Lösungen selbst durchlebt. Ihre Erfahrungen – von verschiedenen Ernährungsformen über langjährige Behandlungen bis hin zu erheblichen Investitionen in Therapien – haben nicht nur zu effektiven Lösungsansätzen geführt, sondern auch zu der tiefen Überzeugung, dass niemand diesen Weg alleine gehen sollte.
Diese persönlichen Reisen haben die Grundlage für eine Plattform geschaffen, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und echten Erfahrungen basiert, um Menschen mit chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten umfassend zu unterstützen.
Du hast dich angemeldet, aber erhältst keine E-Mails von uns? Schreibe unserem Support: