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Willkommen im Kongressraum

Die täglichen Interviews findest du weiter unten von 10:00 bis 10:00 Uhr je 24 Stunden freigeschaltet.
Bitte lies dir zuerst den Text durch!

Das musst du noch unbedingt wissen, bevor wir starten ...

Hallo! Wie schön, dass du mit dabei bist.

Ich bin Teresa Arrieta, deine Moderatorin für die kommenden 10 Tage.

Hier bekommst du das Wissen, das du brauchst, um deine Gesundheit in der Postmenopause aktiv in die Hand zu nehmen – informiert, selbstbestimmt und mit konkreten Strategien.

Ich freue mich so für dich!
Dein gesündestes Jahrzehnt beginnt jetzt!
Ich bin Medizinjournalistin, Ernährungsberaterin und Scheinfasten-Expertin – und seit jeher Gesundheitsfanatikerin.

Wenn auch nicht immer ganz freiwillig.

Als Hashimoto-Patientin musste ich auf harte Weise lernen, wie belastend hormonelle Dysbalancen sein können.

Doch ich lernte auch: Es gibt immer einen Weg, die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch nach der Menopause!

Viel zu viele Frauen tragen ihre Beschwerden in der Postmenopause als stille Last – und akzeptieren einfach ihr Schicksal.

Das zu ändern, wurde zu meinem absoluten Herzensanliegen.
Von der Medumio Redaktion
Dein Körper spricht. Heute lernst du, ihm zuzuhören.

Willkommen – schön, dass du dabei bist.

Heute starten wir mit dem großen Bild: Wie Hormone, Schilddrüse und Nervensystem als ein einziges, fein abgestimmtes System funktionieren. Und was passiert, wenn dieses System langsam aus dem Gleichgewicht gerät.

Viele Frauen beschreiben den Beginn der Perimenopause ähnlich: Energie, die sich verändert. Schlaf, der nicht mehr so tief ist. Ein Gefühl, als würde der eigene Körper auf eine neue Sprache umschalten. Östrogen sinkt, Progesteron folgt, Cortisol kann stärker schwanken – aber was wie einzelne Beschwerden wirkt, ist oft ein einziger Dominoeffekt.

Genau deshalb bekommst du in den nächsten 10 Tagen hier Mikronährstoff-Tipps, die systemisch wirken und dort ansetzen, wo es in dieser Lebensphase am meisten zählt.

  • Zink unterstützt viele wichtige Prozesse im Körper. Es hilft beim Schutz der Zellen, unterstützt das Immunsystem [zur Studie] und ist an Enzymen beteiligt, die auch für den Hormonstoffwechsel wichtig sind.
  • Selen hilft der Schilddrüse, das Speicherhormon T4 in das aktive Hormon T3 umzuwandeln – die Form, die der Körper tatsächlich nutzen kann [zur Studie]. Außerdem schützt Selen die Schilddrüse vor oxidativem Stress. 
  • Jod ist wichtig für die Bildung der Schilddrüsenhormone T3 und T4. Ohne ausreichend Jod kann die Schilddrüse diese Hormone nicht herstellen. Jodmangel ist in Europa häufiger, als viele denken [zur Studie]. Bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen sollte die Einnahme vorher ärztlich abgeklärt werden.

💡Schilddrüsen-Rundum-Paket?

Thyreo Daily vereint wichtige Bausteine für die Schilddrüsenfunktion: L-Tyrosin als Ausgangsstoff für die Hormonbildung, Selen für die Aktivierung von T3 und antioxidativen Schutz sowie Vitamin D3 und B12 für Energie und Immunsystem. Ergänzt wird die Formel durch chinesische Yamswurzel und Vitalpilze wie Cordyceps und Agaricus blazei, die traditionell zur Unterstützung der hormonellen Balance eingesetzt werden.

  • Eisen: Solange die Periode noch kommt, verlieren viele Frauen mehr Eisen als sie aufnehmen. Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind oft die stille Folge [zur Studie].
  • Folsäure als L-Methylfolat (Quatrefolic®): Diese Form von Folsäure kann der Körper direkt nutzen. Sie spielt eine wichtige Rolle im sogenannten Methylierungsprozess und unterstützt die Bildung wichtiger Botenstoffe im Gehirn wie Serotonin und Dopamin [zur Studie]. Eine gute Versorgung kann daher auch Stoffwechsel und Nervensystem unterstützen.

👉 KOLLEKTION: In Zusammenarbeit mit unserem Partner Viktilabs haben wir für dich eine Kollektion zusammengestellt. Sie vereint die wichtigsten Mikronährstoffe zum Thema Menopause übersichtlich an einem Ort.

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Hol dir dein Leben zurück!
Um das zu erreichen, habe ich mit der Medumio-Gesundheitsakademie über 36 Experten zusammengetrommelt und ihr Wissen hier vereint.

Die Akademie ist übrigens der größte Veranstalter für regelmäßige, medizinische Online-Kongresse im deutschsprachigen Raum.

Sie legt höchsten Wert auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise und die Hilfe zur Selbsthilfe – damit du zurück zu dir findest.
Das erwartet dich
  • An Tag 1 bauen wir ein erstes Grundwissen auf und zeigen dir, was es jetzt braucht für eine natürliche Hormonbalance nach der Menopause.
  • An Tag 2 widmen wir uns Ernährung, Scheinfasten und TCM – was dein Stoffwechsel in dieser Lebensphase wirklich braucht.
  • An den weiteren Tagen schauen wir auf Gefäße, bioidente Hormone, Immunsystem, Darm, Blutzucker, Beckenboden, Knochen und Co. – und geben dir zahlreiche Therapien und Lösungsansätze.

Für dein neues Ich!

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Falls es dir wie mir geht und du es kaum erwarten kannst, habe ich etwas ganz Besonderes für dich!

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Alles Liebe,

deine Teresa Arrieta
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Teresa Arrieta
Teresa Arrieta, Moderatorin des Menopause Kongresses
Kontaktiere Teresa für ein Gespräch:
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Lektion 1
Präventation

Teresa Arrieta

Ein Frauenleben in Hormonzyklen

Dr. med. Christian Gersch

Brustkrebs-Prävention: Der 1-Minuten-Check, den 80% der Frauen falsch machen – Arzt erklärt die richtige Technik

Mag. pharm. Andrea Wögrath

Apothekerin: Moderne Hormontherapie in der Menopause sicher und wirksam nutzen

Alexandra Nau

Schilddrüse und Hormonabfall ab 60: Das Zahnradsystem verstehen

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