Masterclass SIBO - Wenn der Darm in Aufruhr ist
Lektion 5 - Welche Ernährung ist in der SIBO-Therapie geeignet und warum du Prokinetika zur maximalen Erfolgssteigerung einsetzen solltest
Von der Medumio Redaktion
Wenn der Darm seine Schutzbarriere verliert: So stoppst du den Energie-Diebstahl
Oft wird nach wochenlangen Symptomen übersehen, was wirklich im Darm passiert:
Die schützende Darmschleimhaut wird dünner, durchlässiger, wie ein Sieb, das immer größere Löcher bekommt.
Bakterien dringen in Bereiche vor, wo sie Entzündungen auslösen und wertvolle Nährstoffe regelrecht "klauen", bevor dein Körper sie nutzen kann.
Trotz gesunder Ernährung fühlst du dich dann erschöpft, dein Immunsystem schwächelt und die Regeneration deines Darms stagniert – ein Teufelskreis, den viele herkömmliche Therapieansätze übersehen, weil sie nur die Bakterien bekämpfen, aber nicht die beschädigte "Mauer" reparieren.
Was dein Darm nun braucht, ist die Wiederherstellung seiner natürlichen Schutzfunktion. Diese gezielt ausgewählten Nährstoffe helfen ihm dabei:
Omega-3-Fettsäuren [zur Studie] sind unsichtbare Darm-Reparateure: Sie bekämpfen Entzündungen und unterstützen aktiv den Wiederaufbau der Darmschleimhaut.
Das Besondere: Sie fördern die körpereigene Produktion von Buttersäure – einem kraftvollen "Zellnahrungsmittel", das deine Darmzellen von innen heraus stärkt und schädliche Bakterien natürlich abwehrt.
Essenzielle Aminosäuren sind Bausteine, die dein Körper für die Darmreparatur dringend benötigt, aber bei SIBO oft nicht ausreichend aufnehmen kann. Eine Aminosäure-Kombination unterstützt die Regeneration der Darmschleimhaut, reduziert Entzündungsprozesse und stärkt gleichzeitig Ihr Immunsystem – ohne den Darm zusätzlich zu belasten. [zur Studie]
Tipp: Amino 8 liefert die acht essenziellen Aminosäuren nach der Forschung von Prof. Dr. Lucà-Moretti.
Kollagen [zur Studie] liefert die strukturellen Aminosäuren (besonders Glycin, Prolin, Hydroxyprolin) für den Wiederaufbau der extrazellulären Matrix der Darmwand.
Am besten mit Vitamin C und Zink auf nüchternen Magen einnehmen.
Mehr Nährstoffe findest du in der Kollektion Masterclass SIBO [zur Kollektion].
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Schön, dich wiederzusehen!
Lektion 5. Wie schnell die Zeit vergeht.
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Nutze diese Chance.
Nicht nur Liebe geht durch den Magen!
Maximiere daher deinen Gesundheitsbenefit mit der richtigen Ernährungsform!
Wir schauen uns heute gemeinsam die unterschiedlichen SIBO-spezifischen Ernährungsformen an und werfen auch einen Blick zu unspezifischen Ernährungsrichtlinien.
Denn nur durch die richtige Nahrung holst du das Maximum für deine Gesundheit heraus und erhöhst deine Erfolgsaussichten nachhaltig.
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Deine Sabine Hofele.
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Hi, ich bin Sabine Hofele
deine Gastgeberin der 7-teiligen SIBO Masterclass.
Ich freue mich so sehr, dass du hierher gefunden hast und dein Leben auf ein
darmgesundes neues Level bringen möchtest.
Erst einmal möchte ich mich dir vorstellen. Ich bin ganzheitliche Ernährungs-
und Gesundheitsberaterin und als Darmgesundheits-Coach & spezialisierte SIBO-Trainerin in meiner eigenen Praxis in Bad Meinberg tätig.
Als Buchautorin für Darmgesundheit und Entwicklerin verschiedener
Kochbücher sowie als Gründerin einer Gesundheits-Onlineschule habe ich mich hinreichend mit allen Aspekten der Darmgesundheit und der Ganzheitlichkeit der Körper, Geist und Seele Verbindung auseinandergesetzt.
Außerdem bin ich passionierte Rezept-Entwicklerin, begeisterte Weltenbummlerin, ich bereise gerne ferne Länder und bin neugierig auf andere Kulturen. Dennoch konnte ich nicht immer auf ein eigenes, gesundes Leben zurückblicken.
Nach der Überwindung meiner langjährigen chronischen Borreliose, erkrankte ich 2022 nach einer schweren Pilzvergiftung an einem postinfektiösen Reizdarmsyndrom, mit der Folge, dass ich umgehend einen Kombinations-SIBO/IMO entwickelte.
Heute weiß ich aus der eigenen Erfahrung, dass es sich bei der Therapie der Dünndarmfehlbesiedlung nicht nur um die Beseitigung der dysbiotischen Bakterien im Dünndarm oder um eine kurzfristige Ernährungsumstellung handelt. Die Dünndarmfehlbesiedlung braucht einen ganzheitlichen Ansatz, damit die Ursachen dieser vielschichtigen Erkrankung abgebaut werden und sich wieder Verdauungsfrieden einstellen kann.
Somit hat mir mein eigenes Leben eine ganz besondere Lebensaufgabe geschenkt.
Es ist zu meinem Lebensziel geworden, Menschen mit dieser komplexen Erkrankung zu unterstützen.
Heute bin ich wieder fit und führe ein Leben ohne Verdauungsstörungen und in voller Lebensenergie. Deshalb ist es mein größter Wunsch, mit diesem Videokurs zur Aufklärung dieser komplexen Multisystemerkrankung beizutragen. Ich möchte dir mit diesem Videokurs wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte und ursachenorientierte Inhalte liefern, die dir unnötiges Leiden, Schmerzen und Frustration ersparen.
Nutze auch du die praxisnahen Schritte zur Bewältigung der Dünndarmfehlbesiedlung und bring deine Gesundheit auf ein neues Level. Und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen, wie wir unser Mikrobiom wieder glücklich machen können, das alles erfährst du in der SIBO Masterclass.
Melde dich einfach zur SIBO Masterclass an und wir sehen uns schon ganz bald.
Ich freue mich auf dich :-)
Liebe Grüße,
Sabine Hofele | SIBO-Trainerin, ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin