Masterclass SIBO - Wenn der Darm in Aufruhr ist
Lektion 1 - Die Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO/IMO) - ein ganzheitlicher Überblick
Deine täglichen Vitamin-Helden für den Darm!
Herzlich willkommen zum ersten Tag unserer Masterclass! Bei SIBO kann der Darm seine wichtige Arbeit nicht wie gewünscht verrichten. Darunter leidet nicht nur die Verdauung, sondern oft auch die Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe.
Aber mit dem richtigen Wissen und den passenden Mikronährstoffen bist du gut gerüstet, um deinen Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In diesen kleinen Exkursen zeigen wir dir täglich, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst.
Diese Vitamin-Helden helfen dir dabei, deinen Darm wieder in Einklang zu bringen:
- Vitamin A: Unterstützt die Schleimhautfunktion des Darms, stärkt die Darmbarriere und unterstützt die Immunabwehr.
- B-Vitamine: Helfen dabei, Entzündungen zu reduzieren, die Nervengesundheit zu fördern und die Entgiftung zu unterstützen, was die Darmfunktion verbessert und Symptome lindert.
- Vitamin C: Ist ein starkes Antioxidans, das entzündungshemmend wirkt und die Immunfunktion unterstützt. Bei SIBO hilft Vitamin C, die Darmbarriere zu stärken, die Regeneration der Darmschleimhaut zu fördern und freie Radikale zu neutralisieren.
- Vitamin D: Es unterstützt die Barrierefunktion deines Darms und ist wichtig für die Immunfunktion sowie die Regulierung von Entzündungen.
- Vitamin K2: Essenziell für die Blutgerinnung und Knochengesundheit, hilft aber auch, deine Darmflora im Gleichgewicht zu halten und entzündliche Prozesse zu minimieren.
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Noch ein paar wichtige Infos, bevor wir starten...
Hallo! Schön, dass du mit dabei bist.
Ich bin Sabine Hofele, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Als Darmgesundheitscoach und SIBO-Trainerin begleite ich dich durch die kommenden 7 Tage.
In dieser Masterclass findest du endlich einen ganzheitlichen Blick auf deinen SIBO und lernst alles über Diagnostik und unterschiedliche Therapieansätze, um nachhaltig zu einer gesunden Verdauung zurückzufinden.
Ich freue mich so für dich.
Für einen gesunden Darm-Neustart
Nach einer schweren Pilzvergiftung erkrankte ich selbst an einem postinfektiösen Reizdarmsyndrom und entwickelte einen Kombinations-SIBO/IMO.
Heute handle ich aus eigener Erfahrung ...
Ich habe selbst erlebt, dass die Dünndarmfehlbesiedelung einen ganzheitlichen Ansatz benötigt um nachhaltig behandelt zu werden.
Dieses Wissen möchte ich jetzt mit dir teilen.
Das erwartet dich
- In Lektion 1 erfährst du alles, was du über die Dünndarmfehlbesiedelung wissen musst, damit du selbst Experte für deine Erkrankung wirst.
- In Lektion 2 widmen wir uns der Mikrobenkontrolle und gleichen gemeinsam Verdauungsdefizite aus.
- In den weiteren Lektionen werden wir uns der richtigen Diagnostik zuwenden, uns unterschiedliche Therapieansätze ansehen und neue Gewohnheiten etablieren, die deine Verdauung in Schwung halten.
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Für die Übungen zu dieser Lektion scrolle bitte weiter herunter.
Deine Sabine Hofele.
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Übung
10 Lebenshilfe Top Tipps
Hi,
ich bin Sabine Hofele, deine Gastgeberin der 7-teiligen SIBO Masterclass.
Ich freue mich so sehr, dass du hierher gefunden hast und dein Leben auf ein
darmgesundes neues Level bringen möchtest.
Erst einmal möchte ich mich dir vorstellen. Ich bin ganzheitliche Ernährungs-
und Gesundheitsberaterin und als Darmgesundheits-Coach & spezialisierte SIBO-
Trainerin in meiner eigenen Praxis in Bad Meinberg tätig.
Als Buchautorin für Darmgesundheit und Entwicklerin verschiedener
Kochbücher sowie als Gründerin einer Gesundheits-Onlineschule, habe ich mich
hinreichend mit allen Aspekten der Darmgesundheit und der Ganzheitlichkeit der
Körper, Geist und Seele Verbindung auseinandergesetzt.
Außerdem bin ich passionierte Rezeptentwicklerin, begeisterte Weltenbummlerin,
ich bereise gerne ferne Länder und bin neugierig auf andere Kulturen.
Dennoch konnte ich nicht immer auf ein eigenes, gesundes Leben zurückblicken.
Nach der Überwindung meiner langjährigen chronischen Borreliose, erkrankte ich 2022 nach einer schweren Pilzvergiftung an einem postinfektiösen Reizdarmsyndrom, mit der Folge, dass ich umgehend einen Kombinations-SIBO/IMO entwickelte.
Heute weiß ich aus der eigenen Erfahrung, dass es sich bei der Therapie der Dünndarmfehlbesiedlung nicht nur um die Beseitigung der dysbiotischen Bakterien im Dünndarm oder um eine kurzfristige Ernährungsumstellung handelt. Die Dünndarmfehlbesiedlung braucht einen ganzheitlichen Ansatz, damit die Ursachen dieser vielschichtigen Erkrankung abgebaut werden und sich wieder Verdauungsfrieden einstellen kann.
Somit hat mir mein eigenes Leben eine ganz besondere Lebensaufgabe geschenkt. Es ist zu meinem Lebensziel geworden, Menschen mit dieser komplexen Erkrankung zu unterstützen.
Heute bin ich wieder fit und führe ein Leben ohne Verdauungsstörungen und in voller Lebensenergie. Deshalb ist es mein größter Wunsch, mit diesem Videokurs zur Aufklärung dieser komplexen Multisystemerkrankung beizutragen. Ich möchte dir mit diesem Videokurs wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte und ursachenorientierte Inhalte liefern, die dir unnötiges Leiden, Schmerzen und Frustration ersparen.
Nutze auch du die praxisnahen Schritte zur Bewältigung der Dünndarmfehlbesiedlung und bring deine Gesundheit auf ein neues Level. Und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen, wie wir unser Mikrobiom wieder glücklich machen können, das alles erfährst du in der SIBO Masterclass.
Melde dich einfach zur SIBO Masterclass an und wir sehen uns schon ganz bald.
Ich freue mich auf dich :-)
Liebe Grüße und bis bald.
Sabine Hofele | SIBO-Trainerin, ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensberaterin