Von der Medumio Redaktion

Bausteine, mit denen dein Knochen jeden Tag arbeitet

Herzlich willkommen zu deiner Masterclass. Schön, dass du da bist.

Vielleicht erinnerst du dich noch an den Moment, als das Wort Osteopenie oder Osteoporose zum ersten Mal in deinem Befund stand. Was bei vielen Frauen folgt, ist dieselbe Mischung: ein bisschen Schock, viel Verunsicherung und die Frage, ob man dem eigenen Körper überhaupt noch trauen darf.

Du bist mit diesem Gefühl nicht allein. In den nächsten sieben Tagen verstehst du, wie dein Knochen aufgebaut ist, was ihn schwächt und was ihn stärkt.

Dein Knochen ist kein starres Gerüst. Er ist lebendiges Gewebe, das sich ständig erneuert. Damit dieser Aufbau gelingt, braucht er Werkzeuge: Mineralstoffe für die Härte, Eiweiße für die Elastizität, Vitamine als Steuerungsmoleküle.

Ein Wort der Medumio-Redaktion: An dieser Stelle findest du täglich eine Auswahl an Mikronährstoffen, die das Lektionsthema sinnvoll ergänzen können – als Teil einer ganzheitlichen Strategie aus Ernährung, Bewegung, Lebensstil und gezielter Supplementierung.

▪️Calcium aus Rotalge ist der wichtigste Mineralstoff für die Knochenhärte. Anders als synthetisches Calciumcarbonat liefert die Rotalge Calcium in einer natürlichen Matrix mit weiteren Spurenelementen, die der Körper besonders gut verwerten kann [zur Studie].

▪️Vitamin D3 und K2 arbeiten als Team: D3 sorgt dafür, dass Calcium aus dem Darm aufgenommen wird, K2 lenkt es zielgenau in den Knochen [zur Studie]. Ohne diese beiden Wegweiser kann selbst die beste Calciumversorgung ihre Wirkung kaum entfalten.

▪️Mag-Triple® Daily liefert Magnesium in drei gut verträglichen Formen, ohne reizende Citrate. Magnesium ist an vielen enzymatischen Prozessen beteiligt und z.B. auch nötig, damit Vitamin D aktiv werden kann [zur Studie].

▪️Amino 8 liefert alle acht essenziellen Aminosäuren in der Kombination nach Prof. Dr. Lucà-Moretti. Studien zeigen, dass essenzielle Aminosäuren die Aktivität knochenbildender Zellen fördern und den Knochenstoffwechsel positiv beeinflussen [zur Studie].

▪️Multimineral Komplex Daily rundet die Grundversorgung ab. Er liefert die kleinen, oft übersehenen Spurenelemente wie Mangan, Zink und Bor, die für die Knochenmatrix-Bildung und Kollagen-Quervernetzung unverzichtbar sind.

KOLLEKTION: In Zusammenarbeit mit unserem Partner Viktilabs haben wir für dich eine Kollektion zusammengestellt. Sie vereint die wichtigsten Mikronährstoffe rund um den Knochenaufbau – übersichtlich an einem Ort.

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