Online-Masterclass "Nährstoffe bei Osteoporose"
Deine Diagnose ist nicht das Ende: So gewinnst du wieder Vertrauen in deinen Körper und deine Knochen
19.05. – 25.05.2026
In dieser kostenlosen Online-Masterclass zeigt dir eine erfahrene Ärztin Schritt für Schritt, wie du deine Knochen aktiv stärken kannst – mit Ernährung, Bewegung und den richtigen Nährstoffen. Vom 19.05.–25.05.2026 + Gratis-Guide „7 Ernährungsimpulse für starken Knochenaufbau“ inklusive.
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Osteoporose verstehen. Knochen aufbauen. Vertrauen zurückgewinnen.
Dr. med. Susanna Huber | Ärztin für Integrativ-, Präventions- und Longevity-Medizin
Die Diagnose Osteopenie oder Osteoporose trifft viele Menschen völlig unvorbereitet.
Plötzlich steht ein Begriff im Raum, der Angst macht – verbunden mit Bildern von Brüchen, Einschränkungen und einem Körper, dem man nicht mehr vertrauen kann.
Du bekommst vielleicht Empfehlungen, aber kaum jemand erklärt dir wirklich, was in deinem Knochen passiert und vor allem: was du selbst aktiv tun kannst.
Viele fühlen sich danach verunsichert: Darf ich noch Sport machen? Was soll ich essen? Reicht Calcium? Muss ich mich einfach damit abfinden?
Und genau hier entsteht das eigentliche Problem: Nicht nur die Diagnose belastet, sondern das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben.
Dabei sind Knochen kein starres Material. Sie sind lebendiges Gewebe. Und lebendiges Gewebe reagiert auf das, was du ihm täglich gibst.
Du hast die Diagnose Osteopenie oder Osteoporose
Dann bist du hier richtig.
Diese Masterclass zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Knochen aktiv aufbauen kannst — verständlich, ganzheitlich und alltagstauglich.
Du lernst zu verstehen:
- wie Knochenstoffwechsel funktioniert
- warum Bewegung ein wichtiger Reiz für Aufbau ist
- welche Nährstoffe tatsächlich entscheidend sind
- wie Hormone, Schlaf und Stress deine Knochen beeinflussen
- und wie du daraus deinen eigenen Therapie- und Präventionsplan entwickelst
Du erweiterst dein Wissen und übernimmst Verantwortung.
Dr. Susanna Huber war selbst betroffen und hat sich intensiv auf die Suche gemacht: Fachliteratur, Fortbildungen und praktische Erfahrung haben ihr gezeigt, dass Knochenaufbau möglich ist, wenn man die richtigen Stellschrauben kennt.
In dieser Videoreihe bekommst du kein starres Programm, sondern tiefes Verständnis. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, deinen Körper zu vertrauen und Entscheidungen aktiv und bewusst zu treffen.
Diese Diagnose ist nicht das Ende, sie ist der Anfang.
Hol dir hier das Wissen, das dir hilft, deinen eigenen Weg zu finden und deine Knochen langfristig zu stärken.
Inklusive Anmeldegeschenk!
Zusätzlich zu deiner kostenlosen Anmeldung erhältst du von uns den Gratis-Guide "7 einfache Ernährungsimpulse, die Knochenaufbau unterstützen"
Die Inhalte
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Deine nächsten Schritte
Trage dich in das Anmeldeformular ein und melde dich für die Masterclass vom 19.05. bis 25.05.2026 an.
Die Teilnahme ist komplett kostenlos!
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Nach deiner Anmeldung schicken wir dir eine Mail zur Bestätigung deiner E-Mail-Adresse (das vorgeschriebene "Double Opt-In-Verfahren). Wir senden dir dort dann den täglichen Link zu.
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Schaue dir an 7 aufeinanderfolgenden Tagen eine tägliche Lektion an und starte in dein neues, knochenstarkes Leben.
📝 Inkl. Übungen zur schnellen Umsetzung!
Masterclass
7 Lektionen an 7 Tagen
Das sagen Experten & Patienten:
Dr. Susanna Huber verbindet medizinisches Wissen mit alltagstauglicher Umsetzung
“In meiner täglichen Arbeit sehe ich die Folgen verminderter Knochendichte meist erst dann, wenn bereits ein Bruch entstanden ist. Umso wichtiger ist es, früher anzusetzen und Patienten verständlich zu vermitteln, was sie selbst zur Stabilität ihrer Knochen beitragen können.
Dr. Susanna Huber gelingt genau das: Sie verbindet medizinisches Wissen mit alltagstauglicher Umsetzung und erklärt komplexe Zusammenhänge so, dass Patienten sie wirklich verstehen und anwenden können. Besonders der ganzheitliche Blick auf Bewegung, Nährstoffversorgung und hormonelle Einflüsse ergänzt die klassische orthopädisch-unfallchirurgische Perspektive sehr sinnvoll."
Gerade die Verbindung aus gezielten Trainingsreizen, Nährstoffversorgung und hormonellem Verständnis macht Dr. Hubers Ansatz besonders wertvoll
"Im gemeinsamen Osteoporose-Workshop wurde sehr deutlich, wie wichtig die Kombination aus Bewegung und medizinischem Verständnis ist. Viele Teilnehmerinnen hatten große Unsicherheit, was sie ihrem Körper überhaupt noch zutrauen dürfen.
Dr. Susanna Huber schafft es, diese Angst zu nehmen, weil sie die biologischen Zusammenhänge verständlich erklärt und gleichzeitig realistische Handlungsschritte aufzeigt. Dadurch entsteht Vertrauen in den eigenen Körper und die Motivation, wieder aktiv zu werden.
Gerade die Verbindung aus gezielten Trainingsreizen, Nährstoffversorgung und hormonellem Verständnis macht ihren Ansatz besonders wertvoll. Die Masterclass gibt Betroffenen eine klare Orientierung und hilft, Bewegung wieder als Chance statt als Risiko zu sehen.“
Deine Moderatorin: Dr. med. Susanna Huber
Mein Anliegen ist es, Menschen ihren aktuellen Gesundheitszustand bewusst zu machen und sie dabei zu unterstützen, ihren gewünschten Zustand von Vitalität und Lebensqualität zu erreichen.
Eine zentrale Voraussetzung für ein langes, gesundes Leben ist stabile Knochengesundheit. Um beweglich und schmerzfrei älter zu werden, dürfen wir unsere Organsysteme aktiv pflegen und in Balance halten.
Viele meiner Patientinnen – vor allem Frauen – kommen zu mir, weil sie sich nicht mehr leistungsfähig fühlen: Der Schlaf ist schlecht, die Energie niedrig, die Stimmung gedrückt. Oft zeigen sich dann auch bereits erste Anzeichen von Knochenschwäche, wie Osteopenie oder Osteoporose – und es fehlt an einer klaren Anleitung, wie man gezielt gegensteuern kann.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie orientierungslos man sich in dieser Situation fühlen kann. Deshalb verbinde ich schulmedizinisches Wissen mit wirksamen komplementärmedizinischen Ansätzen.
Meine Botschaft lautet: Knochen können wieder aufgebaut werden!
Es braucht Wissen, Konsequenz, die richtige Ernährung, essenzielle Nährstoffe und gezielte Reize für neue, stabile Knochensubstanz.
Dieses Wissen möchte ich teilen – und Menschen dazu inspirieren, selbst aktiv zu werden.
Denn: GESUND IST BESSER.
Life is a pleasure.
Dr. med. Susanna Huber | Ärztin für Integrativ-, Präventions- und Longevity-Medizin
19.05. – 25.05.2026