Von der Medumio Redaktion

Deine Leber redet mit dir – hier lernst du hinzuhören

Willkommen in deiner Masterclass. Dass du hier bist, sagt viel: Du willst deine Leber nicht mit dem nächsten Detox-Hype überrumpeln, sondern verstehen, wie sie wirklich arbeitet und was ihr guttut.

In dieser ersten Lektion geht es genau darum. Deine Leber übernimmt jeden Tag hunderte Aufgaben, vom Entgiften über die Hormonverarbeitung bis zur Nährstoffspeicherung. Und sie meldet sich meistens erst leise, bevor sie lauter wird: über Verdauungsbeschwerden, eine schlechtere Alkoholverträglichkeit, unreine Haut, Zyklusthemen oder nächtliches Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr.

Du findest hier passende Nährstoff-Empfehlungen von uns zum jeweiligen Tagesthema. Sie ergänzen die Videos um Zusatzwissen, das dir hilft einzuschätzen, welche Bausteine wirklich zu deiner Situation passen und welche du vielleicht gerade nicht brauchst. Denn eine Leberkur wirkt am besten, wenn du weißt, warum du was nimmst.

Vitamin A wird in der Leber gespeichert und von dort aus dem gesamten Körper zur Verfügung gestellt. Es ist mitverantwortlich für die Regeneration von Haut und Schleimhäuten.

MSM liefert organischen Schwefel, einen Baustein, den dein Körper für zahlreiche Stoffwechselprozesse braucht. MSM kann die antioxidativen Schutzsysteme der Leber stärken und Leberzellen vor oxidativem Stress schützen. [zur Studie]

Selen ist ein Bestandteil der Glutathionperoxidase, einem der zentralen Schutzsysteme deiner Leberzellen gegen oxidativen Stress. [zur Studie]

Zink und Kupfer ergänzen sich im idealen Verhältnis. Zink ist an zahlreichen Enzymreaktionen des Stoffwechsels beteiligt, Kupfer aktiviert unter anderem antioxidative Enzymsysteme im Körper.

Vitamin D3 und K2 wirken synergistisch: D3 reguliert Immunfunktion und Zellstoffwechsel, K2 sorgt dafür, dass Calcium dort ankommt, wo es hingehört. Gerade in den Wintermonaten ist die Kombination eine sinnvolle Grundversorgung. [zur Studie]

Good to know:
Die Leber hat unter den inneren Organen eine außergewöhnliche Regenerationsfähigkeit. Sie kann selbst nach starker Belastung funktionelles Gewebe nachbilden. Aber nur, wenn ihr die Bausteine dafür zur Verfügung stehen. 

👉 KOLLEKTION: In Zusammenarbeit mit unserem Partner Viktilabs haben wir die Kollektion „MC Leberentgiftung" für dich zusammengestellt. Dort findest du sorgfältig ausgewählte Mikronährstoffe zu allen Themen dieser Masterclass: von der Basisversorgung der Leber über Heilpflanzen und Bitterstoffe bis hin zu Nährstoffen für Schlaf, Regeneration und Nachbarorgane. Übersichtlich an einem Ort und ohne Detox-Marketing. [Zur Kollektion]

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