Masterclass Hormoncoach
Lektion 1
Hormonbalance erkennen anhand von Vitalparametern, Beschwerden, Laborwerten
Der erste Schritt zur Hormon-Balance: Hineinspüren statt überhören!
Der erste Schritt zur Hormon-Balance: Hineinspüren statt überhören!
Willkommen zur Masterclass. Schön, dass du heute hier bist – das ist dein Startpunkt für hormonelle Stabilität.
In den kommenden Tagen erhältst du hier von der Medumio-Redaktion wissenschaftlich fundierte Impulse zu Mikronährstoffen, die als Teil einer ganzheitlichen Strategie für deine Hormon-Balance bedeutsam sind.
Vielleicht fühlst du dich müde, frierst schneller oder merkst, dass dein Körper nicht mehr rund läuft. Oft sind das frühe Zeichen einer hormonellen Disbalance, noch bevor Laborwerte etwas zeigen. Vier Mikronährstoffe können hier gezielt unterstützen und deinem System wieder mehr Energie und Stabilität geben.
🔷 Vitamin D3 + K2: Vitamin D ist weit mehr als nur das „Sonnenvitamin“. Es beeinflusst zahlreiche Prozesse im Körper und trägt entscheidend zu einem ausgeglichenen Hormon- und Energiestoffwechsel bei. Zusammen mit Vitamin K2 sorgt es dafür, dass Kalzium dort ankommt, wo es gebraucht wird: in den Knochen [zur Studie].
🔷 Eisen: Versorgt deinen Körper mit Sauerstoff und Energie. Pflanzliche Eisenpräparate – besonders in Kombination mit Vitamin C – verbessern nachweislich Blutwerte und werden deutlich besser vertragen. Viele Betroffene berichten dadurch über mehr Energie und Lebensqualität [zur Studie].
💡 Good to know:
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel oder eine unbemerkte Eisenunterversorgung können den Hormonhaushalt beeinträchtigen, noch bevor klassische Laborwerte auffällig werden.
👉🏻 KOLLEKTION: Alle wichtigen Nährstoffe für deinen hormonellen Start in die Balance findest du hier.
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Noch ein paar wichtige Infos, bevor wir starten ...
Hallo! Wie schön, dass du mit dabei bist.
Wir von Medumio begleiten dich in den kommenden 7 Tagen dabei, deine Hormone endlich zu verstehen – und selbst Einfluss zu nehmen.
Denn niemand sollte sich mit chronischer Erschöpfung und hormonellem Chaos abfinden müssen.
Bist du bereit?
Verwandle hormonelles Chaos in spürbare Balance.
Dein Gastgeber: Dr. med. univ. Berndt Rieger.
Seit über 30 Jahren begleitet Dr. Rieger Menschen mit Schilddrüsenstörungen, Nebennierenschwäche und hormonellen Dysbalancen. Als Internist, Naturarzt und Gründer des Zentrums für Traditionelle Europäische Medizin hat er einen Blick entwickelt, der weit über Laborwerte hinausgeht.
Nach tausenden Patientengesprächen steht für ihn fest: Viel zu viele hormonellen Störungen werden falsch diagnostiziert – oder gar nicht erkannt.
Dein Arzt schaut auf TSH. Aber was ist mit deinem Puls? Mit deiner Körpertemperatur? Mit dem, was dein Körper dir täglich sagt?
Laborwerte erzählen nicht die ganze Geschichte. Dein Körper tut das.
Genau deshalb lernst du hier, deine Vitalparameter zu lesen – und deine Hormone mit natürlichen Werkzeugen zurück in Balance zu bringen.
Das erwartet dich ...
- Lektion 1: Hormonbalance erkennen – anhand von Temperatur, Puls, Blutdruck. Warum Laborwerte manchmal lügen.
- Lektion 2: Die Schilddrüse als Leitdrüse – welche Hormonformen dein Körper wirklich braucht.
- Weitere Lektionen: Nebennieren, Geschlechtshormone, Adaptogene, Medizinalpilze – und wie dein Darm über deine hormonelle Gesundheit entscheidet.
Am Ende hast du deinen eigenen Therapieplan.
Diese 7 Tage geben dir die Kontrolle zurück!
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Falls du wie wir ungeduldig bist und nicht bis morgen warten willst, haben wir das perfekte Geschenk für dich!
Mit dem PREMIUM-Zugang überholst du alle anderen Teilnehmer und bekommst sofort alle 7 Lektionen freigeschaltet.
Lerne in deinem Tempo, wann du willst, so oft du willst – ohne Zeitdruck, ohne Verpassen.
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💡 Für die Übungen zu dieser Lektion scrolle bitte weiter herunter.
Dein Medumio-Team
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Hi, ich bin Dr. med. univ. Berndt Rieger,
ich wurde 1962 in Wolfsberg in Kärnten geboren, studierte in Graz Medizin, promovierte 1986 zum Dr. med. univ. und lebte dann fünf Jahre in den U.S.A.
1991 wurde ich Allgemeinarzt und 2001 Facharzt für Innere Medizin. Seitdem bin ich in eigener Praxis niedergelassen.
Wie ich meine Nische fand
Früh stellte sich in meiner Arbeit dar, dass Funktionsstörungen der Schilddrüse sehr häufig vorkommen und den Hintergrund vieler Beschwerden und Erkrankungen bilden. Ein funktionierender Hormonersatz und regenerative Maßnahmen für die Schilddrüse werden so zu bedeutsamen Heilfaktoren bei vielen Prozessen. Im Laufe der Jahre ging mein Blick dann auf das Zusammenspiel zwischen der Schilddrüse, den Nebennieren und den Geschlechtsdrüsen, und die gegenseitigen Wechselwirkungen.
Meine Behandlungskonzepte
Unter Beachtung der Beschwerden und der Vitalparameter von Betroffenen gelingt hier ein differenzierter Blick auf das hormonelle Geschehen und lassen sich die Ergebnisse von Laborbestimmungen und apparativen Untersuchungen der Realität zuordnen. Meine Behandlungskonzepte für hormonelle Störungen und Erkrankungen der Hormondrüsen schließen neben dem differenzierten Hormonersatz Mikronährstoffe, Adaptogene, Phytoöstrogene, Medizinalpilze, Maßnahmen für ein gesundes Mikrobiom und für ein leistungsfähiges Immunsystem mit ein.
Ich habe zahlreiche Ratgeber zu hormonellen Themen verfasst, darunter Bestseller wie „Die Schilddrüse“, “Hormoncoaching” oder „Diagnose Hashimoto“. Im Jahr 2005 gründete ich in Bamberg das Zentrum für Traditionelle Europäische Medizin, das 2019 nach Plauen im Vogtland übersiedelte. Ich bilde in meinem Zentrum seither Ärzte und Heilpraktiker aus. Derzeit werden die Lehrgänge zum Hormoncoach und die Ausbildung zur HormonpraktikerIn angeboten.
Ich freue mich, dich bei dieser Masterclass als Gastgeber begleiten zu dürfen!
Herzliche Grüße,
Dr. med. univ. Berndt Rieger | Internist, Naturarzt, Schilddrüsen- & Hormonexperte