Masterclass Entgiftung mit Heilpflanzen
Lektion 1 – Ursachen und Folgeerscheinungen von Übersäuerung des menschlichen Körpers
Noch ein paar wichtige Infos, bevor wir starten ...
Hallo! Wie schön, dass du mit dabei bist.
Ich bin Birte Böhnisch – deine Begleiterin für die kommenden 7 Tage.
In dieser Masterclass entdeckst du, was deinem Körper wirklich schadet – und wie Übersäuerung und Giftbelastung still im Hintergrund arbeiten, ohne dass du die Zusammenhänge siehst.
Bist du bereit, herauszufinden, was hinter deinen Beschwerden wirklich steckt?
Mein Warum ...
Seit über 30 Jahren bin ich als Kräuterfrau tätig – und seit 2001 leite ich Seminare in Heilkräuterkunde, altem Handwerk und Naturritualen.
Was mich antreibt? Die tiefe Überzeugung, dass die Natur uns alles schenkt, was wir brauchen. Wir müssen es nur kennen – und wissen, wie wir diese Geschenke einsetzen können.
Das Internet ist voll von Detox-Versprechen und Kur-Hypes. Doch echte Entgiftung braucht kein Marketingwunder – sie braucht Heilpflanzen, die seit Jahrhunderten wirken, und das Wissen, wie man sie einsetzt.
Genau das möchte ich in den nächsten 7 Tagen mit dir teilen!
Von der Medumio Redaktion
Sanfter Neustart für deine Basen- & Stress-Balance
Willkommen zu Tag 1 unserer Masterclass „Entgiften mit Heilpflanzen“.
Heute geht es um ein Thema, das viele unterschätzen und doch täglich spüren: ein überlastetes inneres Milieu.
Ein säurelastiger Alltag entsteht nicht nur durch Ernährung. Auch Dauerstress, innere Anspannung und fehlende Regenerationsphasen beeinflussen dein Gleichgewicht. Dein Körper arbeitet unermüdlich daran, pH-Wert, Mineralstoffhaushalt und Zellschutz stabil zu halten. Doch wenn die Belastung chronisch wird, kostet das Substanz.
Deshalb starten wir nicht mit radikalen Maßnahmen, sondern mit einer stabilen Basis. Mineralstoffe, Stressregulation und antioxidativer Schutz bilden das Fundament jeder sinnvollen Entlastung.
▪️Mag-Triple® Daily: Magnesium ist einer der zentralen Mineralstoffe für dein Säure-Basen-Gleichgewicht und deine Stressresilienz. Es wirkt als Cofaktor in über 300 enzymatischen Prozessen – darunter Energieproduktion, Muskelentspannung und Regulation des Nervensystems [zur Studie].
▪️Multimineral Komplex Daily: Eine ausgewogene Mineralstoffversorgung ist entscheidend für dein inneres Milieu. Calcium, Kalium und Spurenelemente unterstützen Puffer- und Stoffwechselprozesse, die dein Körper zur Regulation des Säure-Basen-Haushalts benötigt.
▪️Vitamin C: Oxidativer Stress steigt häufig bei hoher Belastung. Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und unterstützt gleichzeitig dein Immunsystem – ein wichtiger Faktor, wenn dein Körper im „Dauerbetrieb“ läuft [zur Studie].
▪️Ashwagandha: Chronischer Stress kann die innere Balance deutlich beeinflussen. Ashwagandha zählt zu den Adaptogenen und wird traditionell zur Unterstützung der Stressregulation eingesetzt. Randomisierte Studien zeigen positive Effekte auf wahrgenommenen Stress und Cortisolwerte [zur Studie].
▪️Omega-3: Omega-3-Fettsäuren sind Bausteine entzündungsregulierender Prozesse. Eine ausreichende Versorgung unterstützt die Balance zwischen pro- und antiinflammatorischen Signalwegen – besonders relevant, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen [zur Studie].
Good to know: Dein Säure-Basen-Haushalt ist kein starres System, sondern ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus z.B. Atmung, Mineralstoffen, Nierenfunktion und Zellstoffwechsel. Deshalb beginnt echte Entlastung nicht mit „Weglassen“, sondern mit Stabilisieren.
👉 KOLLEKTION: In Zusammenarbeit mit unserem Partner Viktilabs haben wir für dich eine Kollektion zusammengestellt. Sie vereint die wichtigsten Mikronährstoffe zum Thema Säure-Basen-Balance & Stressregulation – übersichtlich an einem Ort. [zur Kollektion]
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Das erwartet dich ...
- In Lektion 1 verstehst du, wie Übersäuerung entsteht – und welche Beschwerden sich dahinter verstecken können.
- In Lektion 2 wird es konkret: Wilde Heilpflanzen direkt vor deiner Haustür, die deinen Körper sofort entlasten.
- In den weiteren Lektionen tauchen wir tief ein: Große Entgiftungskur, Kräuterwerkstatt, die Kraft der Brennnessel, Ölziehen – und vieles mehr.
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Deine Birte Böhnisch
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Hi, ich bin Birte,
deine Gastgeberin dieser 7-teiligen Masterclass „Entgiftung mit Heilpflanzen“.
Schön, dass du hier bist und deinen Körper ganzheitlich unterstützen möchtest.
Ich bin 1968 geboren, Mutter von drei erwachsenen Kindern und Großmutter.
Seit 1992 bin ich als Kräuterfrau tätig und habe mich aus tiefer Leidenschaft und langjähriger Erfahrung zur Kräuter-Expertin entwickelt. Seit 2001 leite ich Seminare in Heilkräuterkunde, altem Handwerk und Naturritualen – getragen von meiner Liebe zur Weitergabe des traditionellen Kräuterwissens.
Ich bin Gründerin des habondia-Hofes in Dahmsdorf, gelegen im Naturpark Märkische Schweiz, etwa 30 km östlich von Berlin – einem Ort für Heilkräuter-Lehre, Begegnung und gelebte Naturverbundenheit.
1992: Die Hollerblütenernte: Alles fing vor ca. 33 Jahren auf dem Berliner Mauerstreifen im Prenzlauer Berg an. Obwohl ich keinen blassen Schimmer von der Heilkraft von Pflanzen hatte, nahm mich ein Freund mit, um Hollerblüten zu pflücken. Die Ernte und Verarbeitung wurde eine wahre Wonne für mich und legte den Grundstein für meine Berufung als Kräuterfrau. Die Saat ging auf: Ich war fortan fasziniert von der Vielfalt der Wildpflanzen und vor allem von ihren umfassenden Heilwirkungen. Ich informierte mich, lief mit Bestimmungsbüchern über die Wiesen, sammelte, setzte Heiltinkturen und –öle an, trocknete, rührte Salben und Cremes. Nach einigen Jahren begegnete ich der amerikanischen Kräuterfrau Susun S. Weed, die mich mit ihrer LebensArt „Heilung in der Tradition der weisen Frau" maßgeblich beeinflusste. Ich hörte in mir den Ruf der Hollermutter – eine weise, alte Göttin unserer germanischen Vorfahren.
2000: Der Ruf der Uralten Mutter: Die Kräuterheilkunde wurde meine Beruf-ung. Als ich von der Wunder-Heilkraft des Herzgespanns hörte, nahm ich mir vor, diese zauberhafte, aber längst vergessene Pflanze und das Wissen um ihre umfassenden Heilwirkungen zurück in die Welt zu bringen. Parallel fragten Freundinnen nach, ob ich nicht mein Kräuterwissen weitergeben wolle. So wurde die Lehrende in mir geboren – zuerst in Berlin, dann hier in unserer Region “Naturpark Märkische Schweiz” (30 km östlich von Berlin, Natur pur) auf dem habondia-Hof und überall, wo ich eingeladen werde.
2002: Der habondia-Hof wird geboren … als Ort für die Heilkräuter-Lehre, für Begegnung und heil-samen Austausch, als Platz für Naturrituale und die Weitergabe von altem Handwerk – einfach als heilsamer Ort! Habondia ist die Erdgöttin unserer Vorfahren. Unter ihren Schutz habe ich meine Seminar- & Kräutertätigkeit gestellt und bin jeden Tag glücklich über das Geschenk dieses Platzes, meiner Berufung, meiner in über 30 Jahren gewachsenen Heilkräuter-Expertise und über den gemeinsamen Weg mit meinem Mann, unserer Naturheilpraktikerin-Kollegin, den Gastveranstaltern und allen anderen auf dem habondia-Hof Wirkenden.
Es ist wunderschön zu sehen, wie sich alles fügte auf meinem Weg – und alles begann mit Holler und Herzgespann. Meine tiefe Dankbarkeit an das Universum! 💛
Birte Böhnisch | Heilpflanzen-Expertin, Seminarleiterin für Kräuterheilkunde, Gründerin des habondia-Hofes