Masterclass chinesische Heilkunst

TCM - mit Leichtigkeit zur vollen Entfaltung deiner Vitalität gelangen

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Tiefgang und langfristige Lösungen statt oberflächliche Symptombekämpfung

Yu Guo |
Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM und Akupressurbehandlerin

Warum hilft einigen die empfohlene Therapie vom Arzt und den anderen nicht? Warum schlagen bei den einen bestimmte Medikamente oder Kräuter an und bei anderen nicht? Eine Zeit lang geht es dir gut mit der verschriebenen Creme für die Haut und dann kommt es noch schlimmer zurück oder verbessert sich einfach nicht?

Vielleicht kommt dir etwas bekannt vor.

Einer der Vorteile der TCM ist der individuelle und ganzheitliche Ansatz. Jeder wird nach ihrem eigenen Körper, Konstitution und Innenleben betrachtet. Durch die verschiedenen Herangehensweisen wie Fragebogen, Zungen-, Pulsdiagnose und Observation kann sehr tief und umfassend die richtig angepasste Therapie geformt werden. So werden Symptome oder Beschwerden an der Wurzel gepackt und langfristig verbessert. In den folgenden Lektionen erfährst du mehr über die Essenz der TCM und wie du sie vorbeugend anwenden kannst.

Inklusive Anmeldegeschenk!

Zusätzlich zu deiner kostenlosen Anmeldung erhältst du einen gratis Guide "5 Tipps zur Stärkung deiner Mitte" von Yu Guo.

Yu Guo - 5 Tipps zur Stärkung deiner Mitte

Die Inhalte

Die fünf Grundsäulen der TCM

Was macht die traditionelle chinesische Medizin so besonders und akkurat? Wir gehen die verschiedenen Bereiche durch, worauf die TCM aufbaut und was sie alles abdeckt. Sie behandelt nicht nur unseren physischen Körper, sondern unterstützt uns auch von innen heraus. Verdauung, Bewegung, Emotionen - all das und mehr wird bei Diagnosen beachtet. Womöglich kennst du bereits einige Grundsäulen, mehr dazu in dieser Lektion.

Übung: Achtsamkeitsübung: welche Formen haben mir bisher geholfen und was möchte ich mehr erforschen

Das Yin-Yang Prinzip richtig angewendet

Oft stellen wir uns unter Yin und Yang nur Gegenteile und Widersprüche vor. Die eigentliche Bedeutung inkludiert jedoch ebenfalls: komplementäre Prinzipien. Wir wollen mehr "sowohl als auch“- Beispiele in unser Leben integrieren. Dadurch entsteht mehr Flexibilität und ein entspanntes Nervensystem. Wir sehen uns somatische und ernährungsbedingte Beispiele an.

Übung: Qi Gong Übung zur somatischen Integration

Die fünf Wandlungsphasen

Welche Organe, Emotionen und Geschmäcker gehören zu den jeweiligen Wandlungsphasen bzw. Elementen? Wir gehen tiefer, um uns besser kennenzulernen und etwaige Symptome frühzeitig zu erkennen. In welcher Wandlungsphase sehe ich am ehesten Ungleichgewichte und was mache ich mit dieser Erkenntnis?

Quiz: Welches Element zeigt sich bei dir am stärksten?

Goldene Mitte - Ernährung und Darmgesundheit

Die Basis unserer Gesundheit kommt von innen - wie die goldene Mitte gepflegt werden kann für mehr Energie. Hier erfährst du, warum die Ernährung eine so wichtige Rolle spielt und wie wir diese Typen gerecht anpassen können. Denn es gibt nicht eine Regel für alle! Was bedeuten Blähungen, ständige Müdigkeit, etc. und wie werde ich sie los?

Übung: Akupressurpunkte bei Verdauungsbeschwerden

Der perfekte Tag nach TCM - die Organuhr

Ähnlich dem Biorhythmus entstand in der TCM eine Lehre aus der Beobachtung der Organe. Wann sind sie in Höchst-, und Mindestleistung und wie können wir das für uns nutzen? Falls du oft Nachmittags ein Tief hast oder morgens einfach nicht aus dem Bett kommst - könnte hier die Antwort liegen.

Übung: Beobachte deinen Alltag und dein Energielevel

“Longevity Secrets" - gesund bis ins höhere Alter

Wie sehen Morgen- und Abendroutinen von der älteren asiatischen Generation aus, was sind ihrer Meinung nach ihre Geheimnisse für ein langes Leben? Hier gehen wir näher auf Ernährung und Tee-Mischungen ein und alltäglich anwendbare Übungen, um unseren Körper fit zu halten.

Übung: Qi Gong Übung zum Aufladen unserer Lebensbatterien- dem Jing
Tee-Rezeptur

Disharmonien erkennen und selbst behandeln

Wie du Symptome bereits frühzeitig entdecken kannst und "Erste Hilfe" für dich leisten kannst. Was mache ich, wenn ich ständig Bauchschmerzen habe, Kopfschmerzen, Menstruationskrämpfe? Wie kann ich der Grippesaison entkommen und mein Immunsystem stärken? Darauf gehen wir näher ein, mit praktischen Umsetzungen.

"Erste Hilfe" nach TCM-Liste

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Masterclass

7 Lektionen an 7 Tagen

Das sagen Expert:innen

Von Yu lernen ist ein wahrer Genuss

„Yu ist eine wirkungsvolle Instrukteurin. Ihr warmherziges, leichtes Auftreten kreiert eine willkommene Atmosphäre für Fragen und Lernprozesse. Sie ist sehr kompetent im Fachbereich der TCM und klar in ihrem Vorgehen (und witzig dazu).

Ich konnte jedes einzelne Mal den Nutzen und die Wohltat spüren, nachdem ich mit Yu gearbeitet hatte und von ihrem Wissen profitieren konnte.“

Marie Poland

Somatic presence & Trauma-practitioner

Hat meine Erwartungen übertroffen

„Ich fühlte mich sehr schnell gut aufgehoben bei Yu und ihrer exquisiten, ruhigen und klaren Präsenz.

Als Therapeutin fühle ich mich nun mehr geerdet und habe wieder mehr Zuversicht in mich selbst durch Yu’s hilfreiche und pragmatische Anwendung der TCM. Ihr Angebot hat mehr geliefert, als ich zuvor erwartet hatte und kann sie zweifellos als Expertin auf ihrem Gebiet empfehlen.“

Debra Kinkela

Massagetherapeutin und Sexual-Coach

Hi,

ich bin Yu und bringe dir die traditionell chinesische Medizin angepasst an unsere Zeit näher.

Ich bin diplomiert in Ernährung nach TCM und Akupressur-Massagen. Zusätzlich bin ich zertifizierte Qi Gong-Instruktorin für weibliche Sexualität. Hinzu habe ich für mehr körperliche Integration Trauma-informierte Ausbildungen bei diversen Experten absolviert.

Nach einigen Fehlschlägen und nervraubenden Erfahrungen bezüglich herkömmlicher Behandlungen habe ich zurück zur TCM gefunden. Ich habe unter Essstörung als Kind gelitten, dadurch wurde meine Verdauung geschwächt und war gegen alles Mögliche allergisch. Unser Immunsystem ist wichtiger denn je und damit auch die vorbeugende Gesunderhaltung.

Mit einer exakt auf mich zugeschnittenen Kur kam mein Körper und Wohlbefinden wieder in Balance und ich fühlte mich gestärkter als zuvor. Keine Allergien mehr, keine Tabletten mehr!

In dieser Masterclass gebe ich Wissen aus dieser jahrhundertealten Lehre weiter, angepasst an unseren modernen Lifestyle.  Ebenso Tools, um deine Körpersignale besser zu verstehen und dein Vertrauen darin zu stärken. Vielen KlientInnen und mir hat die TCM mehr Mut und Hoffnung auf eine unbeschwerte Gesundheitspflege gegeben.

Yu Guo | Dipl. Beraterin nach traditionell chinesischer Medizin

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13.06. - 19.06.2023