Schön, dass du hier bist! Ich bin Rabea Kieß, 45 Jahre alt, Hormon Coach für Frauen, Podcasterin, Buchautorin der "Hormon Balance Diät" und Mutter zweier Jungs :-)
Wie bin ich zur Hormonexpertin geworden? In meiner Zeit als Personal Trainerin musste ich immer wieder feststellen, dass einige meiner Klientinnen selbst durch Ernährungsumstellung und gezieltes Training keine Abnehmerfolge hatten. Mir ließ das einfach keine Ruhe. Was war anders bei diesen Klientinnen? Warum klappte es bei ihnen nicht, während andere immer schlanker wurden? Nach intensivem Studium fiel dann endlich der Groschen. Das Problem lag im Hormonsystem.
Ist das hormonelle Gleichgewicht gestört, kann Gewichtszunahme ein Symptom sein, das man mit klassischen Diäten oder Sportprogrammen nicht lösen kann.
Ich lernte, dass auch viele andere Symptome wie Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Haarausfall, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen hauptsächlich durch ein fehl reguliertes Hormonsystem entstehen. Sind unsere Hormone dagegen in Balance, reguliert sich das Körpergewicht automatisch und viele weitere hormonelle Beschwerden klingen ab oder verschwinden ganz und gar.
In meinen Ausbildungen und Studien lernte ich, dass Hormonregulation auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig stattfinden muss, die wie Zahnräder ineinander greifen. Erst dadurch versetzen wir den Körper überhaupt in die Lage, sich wieder selbst zu regulieren.
Und um ehrlich zu sein, ist das gar nicht so schwer, wenn du bereit bist, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Jede einzelne Frau verdient es, sich großartig zu fühlen. Das ist der Grund, warum wir den Medumio Frauenhormone Kongress ins Leben gerufen haben.
Er ist für dich. Er hilft dir, deine hormonellen Beschwerden zu verstehen. Erfahrene Ärzte, Gesundheits- und Hormon Coaches geben dir viele Tipps und Strategien an die Hand, wie du deine Hormone auf natürliche Art und Weise wieder in Balance bringen kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Kongress!
Dein Hormon Coach,
Rabea Kieß