Gratis & Online vom 19. bis 28. November 2021

Mit der richtigen Ernährung zurück zu Deinem ausgewogenen und kraftvollen Selbst! Erfahre alles dazu von 21 Expert:innen beim Frauenernährungskongress.

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"Die 10 wichtigsten Nährstoffe für Frauen"
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Bereits 8.743 Teilnehmer:innen sind dabei.

Unsere Expert:innen sind auch bekannt aus


Deine Moderatorin: Dr. Sarah Neidler


Dr. Sarah Neidler ist promovierte Biologin und arbeitet als freiberufliche Wissenschaftsjournalistin.

Ihr Hauptinteresse liegt darin, die Rolle von Ernährung zur Behandlung und Vorbeugung chronischer Krankheiten zu verstehen. Insbesondere beschäftigt sie sich mit Intervallfasten, Low Carb und Paleo Ernährung.

Ihr Fokus liegt auch auf nährstoffreicher Ernährung, da Mikronährstoffe für die Gesundheit essenziell sind und Mängel viele gesundheitliche Probleme verursachen können.

Dein Anmeldegeschenk:
"Die 10 wichtigsten Nährstoffe für Frauen"

Was erwartet dich beim kostenfreien Frauenernährung Online-Kongress?


Wir freuen uns, dass du fragst.

Hier ein kleiner Vorgeschmack, was dich beim Kongress erwartet:

  • Lerne, wie du mit der richtigen Ernährung deine Fruchtbarkeit verbessern kannst
  • Verstehe, wie sich die Darmgesundheit auf die Frauengesundheit auswirkt und wie du sie mit Ernährung verbessern kannst
  • Entdecke, welche Heilpflanzen bei zyklusbedingten Beschwerden helfen können
  • Erfahre, wie du mit Ernährung deine Insulinresistenz verbessern kannst
  • Erfahre, worauf du bei der Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit achten solltest
  • Entdecke, welche individuellen Ernährungsbedürfnisse Frauen haben
  • Verstehe, wie übermäßiger Zuckerkonsum den Zyklus durcheinander bringt
  • Lerne, welche Ernährungsweisen bei Endometriose, Lipödem und PCOS helfen können

Wie funktioniert der kostenfreie Frauenernährungskongress?


Du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse an und erhältst sofort eine E-Mail mit einem Bestätigungslink, den du anklicken musst, um deine Anmeldung abzuschließen (dieses "Double Opt-In-Verfahren" schreibt der Gesetzgeber zu deiner eigenen Sicherheit vor). Schaue vorsichtshalber auch im Spam-Ordner nach!

Während der Kongresslaufzeit vom 19. - 28. November 2021 werden dir täglich Inhalte rund um die richtige Ernährung für Frauen kostenfrei bereitgestellt. Du bekommst täglich eine E-Mail von uns mit dem Link zum Kongressraum, in dem du dann die 2-4 Experten-Interviews des jeweiligen Tages findest. Die Interviews sind immer 24 Stunden lang freigeschaltet.

Möchtest du über diesen Zeitraum hinaus lebenslangen Zugriff auf die Kongress-Inhalte und zahlreiche Boni haben, dann kannst du dir den Premium-Zugang sichern.

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Die Experten-Stimmen zum Kongress


Frauen werden in der Gesundheitsforschung noch immer übersehen. Viele Studien werden nur an Männern durchgeführt, das gilt teilweise auch noch für Ernährungsstudien. Aus den Erkenntnisse solcher Studien schließt man dann, dass für Frauen das Gleiche gilt - was aber bei weitem nicht richtig sein muss.

Wird beispielsweise der Bedarf  eines Nährstoffs für Frauen aufgrund ihrer geringeren Körpergröße einfach etwas geringer eingeschätzt, wird übersehen, dass Frauen keine kleinen Männer sind, sondern individuelle Bedürfnisse haben. Darüber hinaus ändern sich diese Bedürfnisse in den verschiedenen Lebensphasen: Eine schwangere Frau hat nicht die gleichen Bedürfnisse wie eine Frau in den Wechseljahren.

Sarah Neidler nimmt Frauenernährung ernst und geht das Thema im Frauenernährungskongress umfassend an. Sie hat Experten vieler verschiedener Fachrichtungen interviewt, die sich mit unterschiedlichen Aspekten der Frauenernährung befassen. Dabei wird mit vielen Missverständnissen aufgeräumt, und es kommen auch Themen zur Sprache, die als kontrovers gelten, wie zum Beispiel Fasten und ketogene Ernährung. Diese Ernährungsweisen mögen nicht für jede Frau empfehlenswert sein, für andere bieten sie jedoch großes Potential – aus diesem Grund ist es wichtig, darüber kompetent aufzuklären. 

Der Frauenernährungskongress liefert viele wertvolle Informationen, die Frauen Anstöße liefern, ihre Ernährung positiv zu verändern.

Ulrike Gonder // Diplom Ernährungswissenschaftlerin und freie Wissenschaftsjournalistin

Das Thema Frauenernährung ist sehr komplex, da nicht alle Frauen die gleichen Ernährungsbedürfnisse haben. Frauen machen unterschiedliche Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre durch. In jeder dieser Phasen verändern sich die Bedürfnisse.

Zudem hat eine schlechte Ernährung bei Frauen individuelle Auswirkungen. Die Ernährungsweise und die Nährstoffversorgung hat einen großen Einfluss auf Frauenhormone. Läuft hier etwas schief, kann z. B. die Fruchtbarkeit beeinträchtigt werden. Und auch viele “Frauenerkrankungen” und Beschwerden wie Endometriose, PCOS, PMS, Lipödem können durch eine schlechte Ernährung begünstigt werden. 

Sarah hat für den Frauenernährungskongress Experten zu all diesen Aspekten der Frauernährung interviewt und beleuchtet das Thema somit von allen Seiten. Somit können Frauen in allen Lebenslagen von dem Kongress profitieren.

Julia Gruber // Dipl. Ernährungs-Coach, Holistic Health Coach

Diese Expert:innen-Interviews erwarten dich


Erhalte mehr Informationen über die Referent:innen mit einem Klick auf ihre Bilder

Tag 1 - Freitag, 19.11.

Dr. Sarah Neidler
Biologin & Wissenschaftsjournalistin

Warum ich diesen Kongress veranstalte
Dorena Pabst
Yogalehrerin, Betriebswirtin und Autorin

Entzündungshemmende Ernährung und Yoga bei Endometriose
Julia Schultz
PCOS Expertin, Hormon Coach und Podcasterin

Wie die richtige Ernährung bei PCOS helfen kann
Prof. Dr. Michaela Döll
Professorin für Lebensmittelchemie, Ernährungsmedizinische Forscherin und Autorin

Frauenernährung bei Diabetes, Blasenentzündung, Migräne und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Tag 2 - Samstag, 20.11.

Jens Keisinger
Arzt und Autor

Mit Fasten das Hormonchaos in den Wechseljahren regulieren
Dr. Irmgard Zierden
Ärztin für Frauenheilkunde & Naturheilverfahren, F. X. MAYR Ärztin

Mit dieser Ernährung bekommst du die Wechseljahre in den Griff
Dr. Sarah Neidler
Biologin & Wissenschaftsjournalistin

Intervallfasten für ein gesundes Körpergewicht und ein besseres Wohlbefinden
Tag 3 - Sonntag, 21.11.

Marlein Stasche
Ernährungsberaterin, Referentin & Fachautorin

Die optimale Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Iris Benedens
Kinderwunsch Coach

Kinderwunsch? Diese Nährstoffe sind für die Fruchtbarkeit wichtig
Tag 4 - Montag, 22.11.

Ulrike Gonder
Ernährungswissenschaftlerin, freie Wissenschaftsjournalistin, Referentin & Autorin

Ketogene Ernährung für Frauen: Welche Vorteile sie bietet und worauf Frauen achten sollten
Sylvia Schnapperelle
Gesundheitstrainerin und Autorin

Ketogene Ernährung bei Lipödem: Sie beeinflusst die Erkrankung auf vielen Ebenen
Tag 5 - Dienstag, 23.11.

Dr. Julia Lämmerhirt
Hautärztin

Ernährung bei Akne: Der Einfluss ist größer, als du denkst!
Nike Elena Tiemann
Gesundheitscoach für gesunde Haut & mehr Wohlbefinden

Eine strahlende Haut durch hautgesunde Ernährung
Martin Auerswald, MSc
Biochemiker, Ernährungsberater

So sorgst du mit Nährstoffen für gesunden Schlaf und Psyche
Tag 6 - Mittwoch, 24.11.

Ruby Nagel
Heilpraktikerin, Pflanzenheilkundlerin

Diese Heilpflanzen lindern Regelbeschwerden
Alexandra Broll
Heilpraktikerin & Health-Coach

Mit dieser Ernährung bekommst du Zyklusbeschwerden in den Griff
Tag 7 - Donnerstag, 25.11.

Kornelia Rebel
Redakteurin & Bestseller-Autorin

So können MSM, Coenzym Q10 und OPC die Frauengesundheit verbessern
Dr. Christian Schuberth
Allgemeinmediziner & Eisenmangel-Experte

Eisenmangel bei Frauen: Ursachen, Folgen und wie du ihn behebst
Tag 8 - Freitag, 26.11.

Jan Schneider
Fitnesstrainer & Biohacker

Mit einem individuellen Nährstoffplan zur optimalen Fitnessernährung
Dr. Simone Koch
Ärztin für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin

Wie Insulinresistenz die Fruchtbarkeit mindert und welche Nährstoffe helfen.
Tag 9 - Samstag, 27.11.

Julia Gruber
Ernährungs- und Gesundheitscoach

So schadet Zucker der Darmgesundheit und der Fruchtbarkeit
Ilga Pohlmann
Autorin & Expertin für Zuckersucht und emotionales Essen

Wie emotionales Essen der Frauengesundheit schadet und wie du es unter Kontrolle bekommst
Tag 10 - Sonntag, 28.11.

Dorothee Rund, MSc
Biologin, Mind-Body-Nutrition-Coach und Soundtherapeutin

So beeinflusst dein Darm deine Haut und Psyche
Dr. rer. nat. Tina Ritter
Biologin & Heilpraktikerin

So vermindert die Entgiftungsstörung HPU die Fruchtbarkeit
LIVE-Fragerunden zum Kongress

Timo Switalla & Lisa Peter
Ernährungsphysiologe, Gründer // Ökotrophologin

Zum Thema: Personalisierte Ernährung

Donnerstag, 18.11.2021 - 20 Uhr
Tina Halder
Personal Trainerin, Autorin

Zum Thema: Fitnessernährung für Frauen

Freitag, 19.11.2021 - 20 Uhr
Ursula Ehrhorn
Ganzheitliche Ärztin für Integrative Medizin

Zum Thema: Ernährung und Entgiftung

Donnerstag, 2.12.2021 - 20 Uhr

Wie wäre es mit 21 Experten-Interviews über Frauenernährung?

In diesen Interviews zeigen dir renommierte Expert:innen wie Ernährung dein Wohlbefinden beeinflusst, mit Details zu Themen wie: deine Fruchtbarkeit, Zyklusbeschwerden, Insulinresistenz, Schwangerschaft und Stillzeit, individuelle Ernährungsbedürfnisse u.v.m. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei dabei!
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Warum solltest du dich jetzt beim Frauenernährungskongress anmelden?


Einmalige Auswahl an Expert:innen & umsetzbare Inhalte für deinen Einstieg

Erstmals präsentieren die Expert:innen alles rund um Ernährung und Wohlbefinden für die Frau.

Du kannst bequem von zu Hause zuschauen - per Computer, Smartphone oder Tablet

Spar dir Flüge, Hotel oder andere Kosten und spare dadurch viel Geld. Lerne effektiv und bequem direkt von zu Hause in deinem Tempo.

Weltklasse Inhalte von führenden Expert:innen

Dieser Kongress ist einzigartig. Wir sind stolz darauf die Besten der Besten zusammengebracht zu haben und dir die Inhalte liefern zu können, um dir beim Thema Frauenernährung zu helfen.

Effektive Strategien erklärt durch unsere Expert:innen


Es gibt 2 Wege über Ernährung für Frauen zu erfahren:

Du kannst viele tausend Euro und etliche Stunden investieren für Kurse und Recherchen im Internet mit Informationen die schon nicht mehr aktuell sind und daher nicht effektiv.

Du kannst dich für den Frauenernährungskongress anmelden und das neueste Wissen rund um die Ernährung als Frau direkt von Deutschlands Top-Expert:innen leicht umsetzbar präsentiert bekommen.

Wenn du die neuesten anwendbaren Erkenntnisse kennenlernen willst, dann bist du hier genau richtig! Vorsorge ist besser als Nachsorge!

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Hi, ich bin Sarah. Deine Moderatorin.

Hallo, ich bin Sarah Neidler. Ich bin promovierte Biologin und arbeite als freiberufliche Wissenschaftsjournalistin. Dabei liegt mein Hauptfokus auf Gesundheit und Ernährung.

Als ich jung war, habe ich mir nicht viele Gedanken über meine Ernährung gemacht. Da ich schlank und gesund war, bin ich davon ausgegangen, dass meine Ernährung halbwegs gesund ist. Ich habe gut und gerne gegessen. Im Prinzip alles, was mir schmeckte und von morgens früh bis abends spät.

Als ich Mitte 20 war, habe ich an einer Ernährungsstudie der Uni Bonn teilgenommen. Im Rahmen der Studie wurden sehr viel Blutwerte gemessen. Dabei fiel auf, dass meine Entzündungswerte erhöht waren. Auch meine Blutfettwerte (Triglyceride) waren erstaunlich hoch. 

Diese Ergebnisse waren nicht einmalig. Bei nachfolgenden Blutuntersuchungen fiel das immer wieder auf. 

Damals hatte ich keine Beschwerden, aber den Blutwerten nach zu urteilen, war ich auf dem besten Weg, eine Insulinresistenz zu entwickeln.

Vor einigen Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich ernähre mich überwiegend kohlenhydratarm (Low Carb) und praktiziere Intervallfasten. Heute sind meine Entzündungs- und Blutfettwerte in Ordnung.

Insulinresistenz ist eine der größten Bedrohungen für die Fruchtbarkeit und die Frauengesundheit. Sie fördert die Entstehung von PCOS, Endometriose, Lipödemenen und erhöht die Wahrscheinlichkeit für Schwangerschaftsdiabetes. In den Wechseljahren erschwert sie die Gewichtsabnahme und trägt zu vielen Beschwerden bei. 

Im Kongress kommt Insulinresistenz in fast jedem Interview zur Sprache.

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf viele Aspekte der Frauengesundheit. Leider gibt es beim Thema Ernährung viele Missverständnisse. Mit dem Kongress möchte ich Frauen zeigen, wie sie mit Ernährung ihre Gesundheit verbessern können.

Ich freue mich darauf, dich im Kongress zu begrüßen!

Deine Sarah

Wir sind die Medumio Gesundheitsakademie

Wir sind die Gründer der Medumio Gesundheitsakademie! Und wir haben es uns zum Auftrag gemacht, dich und unsere gesamte Gesellschaft mit dem neuesten Wissen zu Gesundheitsthemen zu versorgen. Wir interviewen hoch spezialisierte Fachkräfte, Ärzte/ Ärztinnen, Doktor:innen, Betroffene und Expert:innen zu unzähligen Themen und stellen verschiedene Online-Events auf die Beine. Die Zugänge zu diesen Events, bei denen die Top-Expert:innen der Branche interviewt werden, stellen wir tausenden Teilnehmer:innen während der Kongress-Laufzeiten immer kostenfrei zur Verfügung. Hier kannst du mehr über die Medumio Akademie erfahren!

Susann Goldau

Gründerin

Christian Goldau

Gründer

Paul Seelhorst

Gründer

Leon Benedens

Gründer

Wie wäre es mit 21 Experten-Interviews über Frauenernährung?

In diesen Interviews zeigen dir renommierte Expert:innen wie Ernährung dein Wohlbefinden beeinflusst, mit Details zu Themen wie: deine Fruchtbarkeit, Zyklusbeschwerden, Insulinresistenz, Schwangerschaft und Stillzeit, individuelle Ernährungsbedürfnisse u.v.m. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei dabei!
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