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Und die Methoden und Strategien umzusetzen, kostet Zeit und Willen, wenn du großartige Ergebnisse erzielen willst.
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Du bist viel unterwegs? Kein Problem. Wir haben die Video-Interviews in hochwertige Audiodateien umgewandelt und stellen sie dir als Download im MP3-Format bereit. Bequemer geht es nicht. Im Auto, beim Joggen oder auf der Couch, das Expertenwissen ist nur einen Klick entfernt. Egal wo, egal wann. Damit gibt es keine Entschuldigung mehr, nicht jetzt mit deinem neuen Leben zu beginnen!
Der kompakte Kongressguide (PDF)
Für die Leseratten
Du willst die wichtigsten Fakten auf einen Blick? Gerade keine Zeit über 30 Stunden Interviews zu sehen? Oder einfach als Unterstützung, während du die Interviews schaust?
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Noch mehr Expertenwissen
Aus unserem großen Medumio Repertoire haben wir etliche Videos für dich ausgewählt, die den Kongress-Inhalt perfekt ergänzen! Lerne weitere Expert:innen kennen und profitiere von ihrem Wissen.
E-Book: Handbuch Fermentation
Von Paul Seelhorst
Alles über die Welt der Fermente. Hintergründe, Herstellung, Troubleshooting und Rezepte.
E-Book: Rezeptbuch Fermentation
Von Paul Seelhorst
Viele tolle Rezepte in unterschiedlichen Schwierigkeiten, damit du gleich loslegen kannst: Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
E-Book: Die 10 Superhelden für deinen Darm
Von Martin Krowicki
Unser Darm nimmt eine Schlüsselstelle für eine gesunde und fröhliche Psyche ein. Ist Dein Darm gesund, dann fühlst Du Dich auch deutlich besser. In seinem E-Book findest Du die 10 besten Superfoods für Dein Mikrobiom (inkl. Rezepte).
E-Book: Die 10 nährstoffreichsten Superfoods
Von Martin Krowicki
Voller Nährstoffspeicher sind wichtig, damit Dein Körper in seine Energie kommt. In diesem E-Book verrät Dir Martin Krowicki die 10 nährstoffreichsten Superfoods, die unser Planet zu bieten hat (inkl. Rezepte).
Guide: Bestandsaufnahme Perfektionismus
Von Maxi Auerswald
Bist Du Perfektionist:in oder gelegentlich übertrieben genau? Dann findest Du mit dieser Bestandsaufnahme die ersten Antworten. Bringe mehr Leichtigkeit in Dein Leben und befreie Dich von Perfektionismus.
Präsentation: 18 Strategien für mehr Serotonin und Lebensfreude
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Erhalte das Extrakt der wichtigsten Tipps für eine gesunde Psyche Martin Auerswalds Webinar, bei dem über 1.500 Teilnehmer dabei waren. Diese 18 Tipps sind studienbasiert und helfen Dir effektiv zu mehr Serotonin und Lebensfreude.
E-Book: Muntere Mandeln
Von Angelika Fürstler
Wusstest Du, dass wir den Nährwert und die Gesundheitswirkungen von Nüssen und Samen enorm steigern und Antinährstoffe reduzieren können? Am Beispiel der "Munteren Mandeln" wirst Du sehen, wie Du normale Mandeln upgraden kannst und in ein wahres Superfood verwandelst!
E-Book: Mikrogrün für den Balkon
Von Angelika Fürstler
Du möchtest Dein eigenes Superfood auf dem Balkon oder Fensterbrett züchten? Dann lass Dich von Angelika Fürstler in die Welt der Sprossen und Keimlinge entführen. In diesem E-Book teilt die Ernährungstrainerin ihr Wissen rund um das grüne Superfood.
Rezepte: High Vibe Food
Von Angelika Fürstler
Essen ist Energie - davon ist Angelika Fürstler überzeugt. In diesem E-Book teilt sie Rezepte mit Dir, die Dir ein neues Lebensgefühl verschaffen werden.
E-Book: Fit durchs Jahr 2022
Von Dr. Lutz Graumann
Dieses kleine E-Book von Sportmediziner Dr. Lutz Graumann enthält die Essens seiner Tipps für ein energiereiches Jahr 2022. Als Arzt der Eishockey-Nationalmannschaft und mehrfacher Buchautor stellt er Dir hiermit die Essenz seines Wissens zur Verfügung!
Leseprobe: Das Antientzündungsbuch
Von Prof. Dr. Michaela Döll
Prof. Michaela Döll hat zahlreiche Bücher im Bereich gesunde Ernährung geschrieben, die allesamt zu einem gesunden und energiereichen Leben beitragen. Hier erhältst Du eine exklusive Leseprobe aus einem ihrer Bestseller.
Folien: Gesundheit reflektieren
Von Dr. Gerrit Keferstein
Dr. Gerrit Keferstein hat uns im Interview tief in seinen Werkzeugkoffer schauen lassen. Für Premium Kongressteilnehmer stellt er eines seiner wichtigsten Tools für die Analyse der Gesundheit bereit. Allein diese Fragen werden Deine Energie und Lebensfreude enorm steigern können.
Studien zu Happy Aging und Nährstoffen
Zusammengestellt von Kornelia C. Rebel
Die Medizinredakteurin Kornelia Rebel hat sich tief in Studien eingelesen und die wichtigsten Vitalstoffe für eine gesunde Psyche recherchiert. Erhalte hier ihre Studienanalyse.
Präsentation: Darm-Hacks und Routinen für einen gesunden Lifestyle
Von Paul Seelhorst
Paul Seelhorst weiß, was die Darmmikroben wollen. Der Gründer von Fairment hat eine Präsentation der Extraklasse für den Energie,- und Lebensfreude Kongress vorbereitet und stellt sie Dir hier zur Verfügung - vollgepackt mit fundierten Tipps für einen gesunden Darm!
Fragebogen Neurotransmitter
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Unsere Neurotransmitter bestimmen unsere Persönlichkeit sowie unser Energie- und Ruhelevel. Im Neurotransmitterfragebogen nach Dr. Eric Bravermann findest Du heraus, welcher Neurotransmittertyp Du bist und an welchen Neurotransmitter es Dir mangelt - Dank Patrick Meinhart ins Deutsche übersetzt!
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Wenn es um effektive Bewegung und Sport geht, dann hat Dr. Till Sukopp immer das richtige Format. Wenn Du in minimaler Zeit, Deine maximale Fitness erreichen willst, dann ist dieses Programm optimal für Dich.
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