Der Darm: Wurzel der Gesundheit oder allen Übels?

Wenn dein Darm der erste ist, der den Stress spürt

Herzlich willkommen beim Kongress Darm als Wurzel der Gesundheit. Wir freuen uns, dass du dabei bist.

In den kommenden zehn Tagen findest du an dieser Stelle eine kleine tägliche Ergänzung: kompakte Mikronährstoff-Tipps von der Medumio-Redaktion, passend zum jeweiligen Tagesthema. Nährstoffe sind ein wichtiger Teil einer ganzheitlichen Strategie, denn am Ende braucht dein Körper auch die Bausteine, mit denen er zurück in Balance kommen kann. 

Und jetzt zum heutigen Tag:

Blähbauch nach fast jeder Mahlzeit? Ständig müde trotz gesunder Ernährung? Verdauung, die sich anfühlt wie Glückssache?

Dein Darm reagiert auf mehr als auf das, was du isst. Er reagiert auf Stress. Auf dein Nervensystem. Auf die Vielfalt deiner Mikroben. Und oft schon lange, bevor du selbst merkst, dass etwas aus dem Takt geraten ist.

Das erklärt einiges. Vor allem, warum „einfach gesünder essen" bei dir vielleicht nicht den Effekt hatte, den du dir erhofft hast. Der Darm ist nicht isoliert, sondern eingebettet. Wenn das Gewebe ringsum unter Dauerspannung steht, kann er seine Arbeit nicht in Ruhe machen.

Für diesen Auftakttag haben wir dir sechs Bausteine zusammengestellt, die an genau diesen Zusammenhängen ansetzen: Nervensystem, Mikroben, Zellmembranen, Schleimhaut. Die Grundausstattung für alles, was in den kommenden Tagen folgt.

• Mag-Triple® Daily: Magnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und der stille Regulator der Darmmotilität und des parasympathischen Nervensystems [zur Studie], also genau der Achse, an der Stress als Erstes ansetzt. Der Dreifach-Komplex ist besonders gut verträglich, auch bei empfindlichem Darm. 
• MykoBalance® Daily: Dieser Komplex vereint 6 der stärksten Vitalpilze, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrhunderten für die Darm-Immun-Regulation bekannt sind. Der Komplex enthält Beta-Glucane, die das darmassoziierte Immunsystem modulieren können, das rund 70% deiner Immunzellen beherbergt [zur Studie].
• Omega-3: Jede Zelle deiner Darmschleimhaut ist eine Membran aus Fettsäuren. Ist das Verhältnis zwischen Omega-6 und Omega-3 verschoben, wird die Membran starrer und entzündungsanfälliger. EPA und DHA sind Vorstufen körpereigener Botenstoffe, die Entzündungen auflösen, statt sie zu befeuern. [zur Studie]
• Ashwagandha: Chronischer Stress verändert deine Cortisolachse – und die Cortisolachse verändert deinen Darm. Ashwagandha gehört zu den am besten untersuchten Adaptogenen und kann helfen, die Stressreaktion zu regulieren, ohne zu sedieren. [zur Studie]
• Bitterstoffe: Bitter aktiviert Galle und Magensaft – das wusste die TCM lange. Ein paar Tropfen vor der Mahlzeit können besonders bei Druck- und Völlegefühl spürbar entlasten.

💡 Wusstest du schon?
Dein Vagusnerv sendet rund 80% seiner Signale vom Darm an das Gehirn – nicht umgekehrt. Dein Bauch hat also tatsächlich mehr zu sagen, als er gehört wird.

👉 KOLLEKTION: In Zusammenarbeit mit unserem Partner Viktilabs haben wir für dich eine Kollektion zusammengestellt. Sie vereint die wichtigsten Mikronährstoffe zum Thema Darm-Gesundheit – übersichtlich an einem Ort.

Als Willkommensgeschenk erhältst du heute als Kongressteilnehmer 20% auf alle Produkte bei unserem Partner Viktilabs. Verwende einfach den Code*: 20ViktiWurzel beim Einkauf.