Schlaflos, innerlich auf 180 & ständig müde? So bringst du dein Nervensystem wieder runter
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Der Premium-Zugang ist der schnellste Weg, alles über die Regulierung deines Stresssystems zu erfahren.
"Aber was soll ich tun, wenn ich jetzt keine Zeit habe, jetzt alle Experten-Interviews zu sehen?"
Du hast wenig Zeit, das wissen wir natürlich!
Und die Methoden und Strategien umzusetzen, kostet Zeit und Willen, wenn du großartige Ergebnisse erzielen willst.
Alles auf einmal umzusetzen, ist für die meisten von uns einfach nicht möglich.
Aber genau dafür ist der uneingeschränkte Premium-Zugang gedacht.
Der Premium-Zugang gibt dir jederzeit und überall Zugriff auf die wertvollen Ressourcen unserer Experten, die dir Schritt-für-Schritt zu deinem Ziel verhelfen. Egal, wo du gerade stehst.
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dann ist der Premium-Zugang zum Cortisol senken Kongress genau das Richtige für dich. Für die meisten unserer über 10.000 Teilnehmer ist das Upgrade selbstverständlich.
Zusammengefasst: Insgesamt steht dir Wissen für mehrere tausend Euro sofort und für immer zur flexiblen Verfügung, wenn du dir den Premium-Zugang heute holst:
Diese Inhalte erwarten dich im Premium-Zugang:
31 Video Experten-Interviews
Du bekommst permanenten Zugriff zu den 31 hochkarätigen Interviews mit weltweit anerkannten Experten. Schaue alle Interviews bequem zu Hause und setze danach Schritt für Schritt deine eigene Herangehensweise dank der verständlichen Anweisungen um. Du hast etwas nicht ganz verstanden? Kein Problem, du kannst jederzeit die Interviews erneut schauen.
Audio-Downloads der 31 Interviews
Du bist viel unterwegs? Kein Problem. Wir haben die Video-Interviews in hochwertige Audiodateien umgewandelt und stellen sie dir als Download im MP3-Format bereit. Bequemer geht es nicht. Im Auto, beim Joggen oder auf der Couch, das Expertenwissen ist nur einen Klick entfernt. Egal wo, egal wann. Beginne von überall mit deinem neuen Leben!
Reset your System – Wie du über Bewegung & Ernährung dein Nervensystem regulierst
Wert: 11,99€
Die Präsentation "Reset your System" von Dr. Brigitte Karner zeigt, wie du durch gezielte Bewegung und bewusste Ernährung dein Nervensystem regulierst, Stress reduzierst und deine mentale sowie körperliche Balance nachhaltig stärkst.
Bausteine für Nervenzellen, Neurotransmitter & mentale Leistungsfähigkeit
Wert: 8,99€
Unterstütze die mentale Leistungsfähigkeit und das Nervensystem: Proteine, L-Theanin, Melatonin, Vitamin B1, Zink und Ashwagandha liefern wichtige Bausteine für Nervenzellen und Neurotransmitter und fördern die Regeneration des Nervensystems. Eine Präsentation von Annic Scholer.
Tranquillizer ade – Natürlich entspannen mit Mikronährstoffen
Wert: 8,99€
Lerne in dieser Präsentation von Kornelia C. Rebel, wie man Stress und innere Anspannung natürlich mit Mikronährstoffen regulieren kann. Statt Medikamente zu nutzen, unterstützen Magnesium, B-Vitamine, Coenzym Q10, Vitamin C, D und Zink das Nervensystem, die Hormonbalance und die Energieproduktion. So lässt sich Stress sanft und dauerhaft abbauen und das Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Nährstoffe für starke Nerven
Wert: 8,99€
Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Aminosäuren unterstützen das Nervensystem, besonders unter Stress. Sie sind Cofaktoren bei der Stresshormon- und Neurotransmittersynthese und wirken ausgleichend auf Stimmung, Schlaf und Stressreaktionen. Gemeinsam fördern sie Ruhe, Konzentration, Schlafqualität und Belastbarkeit der Nerven. Eine Präsentation von Christina Winzig.
Leseprobe 'Die Cortisol Formel'
Wert: 8,99€
Verstehe, wie dauerhaftem Stress und Erschöpfung meist ein aus dem Gleichgewicht geratenes Cortisol-System zugrunde liegen. Cortisol ist dabei nicht der Feind, sondern ein lebenswichtiges Hormon, das Energie, Immunsystem, Schlaf und Stimmung reguliert. Chronischer Stress stört dieses Gleichgewicht und kann vielfältige Beschwerden verursachen – von Schlafproblemen bis hin zu Stoffwechselstörungen. Eine Leseprobe aus dem Buch von Christina Winzig.
Leseprobe 'Laborwerte einfach verstehen'
Wert: 8,99€
Lerne, wie Blutwerte mehr sind als Zahlen auf einem Befund. Christina Winzig erklärt verständlich, was Laborwerte über den Zustand von Organen, Hormonen, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung verraten – und wie man sie richtig interpretiert. Das Buch hilft, frühzeitig Ungleichgewichte zu erkennen und Gesundheit aktiv zu gestalten. Mit praxisnahen Erklärungen, Tabellen und Tipps wird es zum wertvollen Begleiter für alle, die ihre Gesundheit selbstbewusst verstehen und langfristig erhalten möchten.
Leseprobe 'Histamin-Irrtum – Das Praxisbuch'
Wert: 8,99€
Käse, Tomaten, Rotwein, Stress – wenn plötzlich selbst vermeintlich harmlose Dinge zu Kopfschmerzen, Hautausschlägen, Herzrasen oder Verdauungschaos führen, beginnt eine wahre Odyssee. Die Diagnose lautet oft: Histaminintoleranz. Doch was tun, wenn diese Erkenntnis erst der Anfang ist? Dieses Buch von Kyra & Sascha Kauffmann ist mehr als nur eine Fortsetzung des Bestsellers "Der Histamin-Irrtum" – es ist ein praktischer Wegweiser für alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen.
Heilpilze für mehr Stressresistenz und Vagusnervregulation
Wert: 8,99€
Heilpilze wie Reishi, Cordyceps und Löwenmähne (Hericium) stärken die Stressresistenz und fördern die Regeneration des Nervensystems. Sie unterstützen die Regulation des Vagusnervs, aktivieren den Ruhemodus und helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ideal bei Erschöpfung, innerer Unruhe und chronischem Stress. Eine Präsentation von Mareen Jedro.
Übungen zum Lösen von Spannungen und Traumata – Trauma Releasing Exercise (TRE)
Wert: 5,99€
TRE wurde von Dr. David Berceli entwickelt. Es handelt sich um eine somatische Methode (Bottom-Up), die dem Körper hilft, Stress, Spannung und Trauma durch Zittern und Schütteln zu lösen. Dieser Mechanismus ist natürlich – Tiere nutzen ihn ebenfalls, um nach Gefahr oder Schock wieder in Ruhe zu kommen. Wirkung: Das Zittern unterstützt den Körper dabei, aus einer chronischen Stressreaktion in einen Ruhezustand zu wechseln und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Von Annic Scholer.
Atmung für die Energiezentren
Wert: 5,99€
Hier findest du von Annic Scholer eine wertvolle Atemübung zur Aktivierung und Harmonisierung der Energiezentren im Körper. Fühle dich ausgeglichener, konzentrierter und in deiner Mitte, mit der einfachen Kraft des Atems.
EFT Klopfen – Emotional Freedom Technique
Wert: 5,99€
EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine einfache Methode zur emotionalen Selbsthilfe, die eine Klopftechnik und positive Selbstakzeptanz kombiniert, mit dem Ziel emotionale Belastungen und Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Balance und Selbstakzeptanz zu fördern. Eine Selbsthilfe-Übung für dich von Annic Scholer.
Wechselatmung – Alternate Nostril Breathing
Wert: 5,99€
Die Wechselatmung ist eine Atemübung zur Beruhigung und Balance von Körper und Geist. Man atmet abwechselnd durch das linke und rechte Nasenloch, während jeweils das andere mit den Fingern geschlossen wird. Diese Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu harmonisieren, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und ein Gefühl innerer Ruhe und Klarheit zu erzeugen. Eine Selbsthilfe-Übung für dich von Annic Scholer.
Handout: Akupunktur und die Regulation des Nervensystems
Wert: 5,99€
Hier wird kompakt und verständlich vermittelt, wie Akupunktur auf das Nervensystem wirkt und dessen Regulation unterstützen kann. Das Handout von Désirée Keller verbindet aktuelle Erkenntnisse mit praxisnahen Erklärungen und bietet einen klaren Überblick über die Zusammenhänge zwischen Akupunktur, Stressreaktionen und innerer Balance.
Pränatale Grundmuster und Stress-Archetypen
Wert: 5,99€
Pränatale Grundmuster prägen bereits vor der Geburt, wie wir Sicherheit, Beziehung und Stress verarbeiten. Daraus können Stress-Archetypen entstehen, die unser späteres Verhalten in belastenden Situationen bestimmen. Werden uns diese bewusst, können neue, gesündere Reaktionsweisen entwickelt werden. Von Aïa Maurer & Annic Scholer.
Handbuch Fermentation
Wert: 9,99€
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
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Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
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Über die Medumio Akademie
Die Medumio Akademie ist eine innovative Plattform und Gemeinschaft, die darauf ausgerichtet ist, Menschen, die gesundheitliche Probleme haben oder mit chronischen Erkrankungen konfrontiert sind, Hoffnung und praktikable Lösungen anzubieten.
Sie fungiert als Kompass im Dschungel der Gesundheitsinformationen, indem sie auf dem neuesten Stand des Wissens basierende Inhalte, Austausch und gegenseitige Unterstützung bietet. Ziel ist es, jedem, der eine Diagnose erhält, sofort verständliche und umsetzbare Informationen zur Verfügung zu stellen und Werkzeuge zu empfehlen.
Das Ziel der Medumio Akademie ist es, Wissen so zugänglich und anwendbar zu machen, dass Menschen ihre Gesundheitssituation nachhaltig verbessern können.
Die Akademie strebt danach, als vertrauensvoller Wegweiser zu dienen, der Personen hilft, die Zusammenhänge ihrer Gesundheitsprobleme zu verstehen und ihnen Werkzeuge sowie Anleitungen für die Selbsthilfe an die Hand gibt. Damit soll die Wartezeit bis zur Therapiefindung von Jahren auf Monate reduziert und den Menschen ein aktiver Part in ihrer eigenen Gesundheitsreise ermöglicht werden.
Die Motivation hinter der Medumio Akademie ist in den persönlichen Gesundheitskrisen ihrer Gründer verwurzelt. Diese haben den schwierigen Weg durch Diagnosen, Behandlungen und die Suche nach Lösungen selbst durchlebt. Ihre Erfahrungen – von verschiedenen Ernährungsformen über langjährige Behandlungen bis hin zu erheblichen Investitionen in Therapien – haben nicht nur zu effektiven Lösungsansätzen geführt, sondern auch zu der tiefen Überzeugung, dass niemand diesen Weg alleine gehen sollte.
Diese persönlichen Reisen haben die Grundlage für eine Plattform geschaffen, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und echten Erfahrungen basiert, um Menschen mit chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten umfassend zu unterstützen.