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Cholesterin-Mythen:
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Alles was du zu Cholesterin wissen musst
Von Martin Auerswald
In dieser ausführlichen Präsentation erfährst du, mit welchen Nährstoffen, mit welchen Lebensmitteln und mit welchem Ernährungsstil du dein Cholesterin bzw. deine Blutfette senken kannst und welche Blutfette überhaupt gefährlich sind, und welche nicht.
So schützt du dich vor Herzinfarkt
Von Dr. Stefan Waller
In diesem 61 Seiten E-Book erfährst du von dem erfahrenen Kardiologen Dr. Stefan Waller (Dr. Heart auf YouTube), wie du dich vor Herzinfarkt schützen kannst bzw. was du präventiv tun kannst. Welche Lebensmittel und welcher Sport und welches Stressmanagement nötig sind, damit dein Herz gesund bleibt und du vor Arteriosklerose geschützt bist
Darmprotokoll
Von Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki
Hier lernst du, wie du deine Verdauung optimierst, Darmproblemen Lebewohl sagst und unbeschwert leben kannst. Dieses Buch ist anders. Es greift an den Ursachen an und zeigt dir, welche Gewohnheiten und Lebensmittel zu Darmproblemen führen. Und es zeigt dir Gewohnheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst und damit ganz spielerisch und nebenbei deine Darmgesundheit optimierst... Dazu haben wir die besten Tipps, Tricks und Gewohnheiten hier für dich zusammengetragen.
101 schnelle und einfache Gesundheitstipps
Von Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki
Wahre Gesundheit erlangst du nicht, indem du jeden Tag 30 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einwirfst und 2-mal jährlich eine Woche Heilfasten betreibst ... Wahre Gesundheit erlangst du jeden Tag, durch viele, kleine Gewohnheiten. Diese kleinen, gesunden Gewohnheiten addieren sich zu dem auf, was wir unter einem gesunden Leben verstehen. Wir (die Autoren) leben nach diesen gesunden Gewohnheiten und können dir sagen, dass es weder kompliziert noch zeitlich aufwändig oder teuer ist, wirklich gesund zu leben. Natürlich sind 101 Gesundheitstipps auf den ersten Blick viel.
Der Omega-3 Guide
Von Medumio
Alles, was du über Omega-3 wissen musst. Die wichtigste, antientzündlich wirkende Fettsäure zur Optimierung von Cholesterin und Reduzierung von silent inflammations.
Der große MSM-Guide
Von Kornelia C. Rebel
In diesem Guide erfährst du alles Wissenswerte über organischen Schwefel, auch MSM genannt, wie er wirkt, welche Kontraindikationen es gibt und wie er dir helfen kann deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Im Kongress spricht ja auch Dr. Hartmut Fischer ausführlich über die Vorzüge von Schwefel in Form von DMSO
Der Kurkuma Guide
Von Medumio
Alles, was du über Kurkuma wissen musst - Es wirkt antientzündlich, senkt deine Blutfette und dein Arteriosklerose-Risiko
21 natürliche Wege, Mitochondrien zu optimieren
Von Kornelia C. Rebel
In diesem E-Book werden dir 21 natürliche Wege gezeigt, deine Mitochondrien zu vermehren und kräftigen. Doch warum brauchst du mehr Mitochondrien, also Kraftwerke deiner Zellen? Mehr Energie, klareres Denken, langsameres Altern und die Bekämpfung von Krankheiten an der Wurzel sind handfeste Gründe, Maßnahmen zur Verbesserung der Funktion der Mitochondrien in die Wege zu leiten. Finde auch für dein Cholesterin wertvolle Hinweise.
Jeden Tag entgiften
Von Martin Auerswald
Kurz und auf den Punkt gebracht erklärt dir dieses E-Book, was du jeden Tag tun kannst, um dich zu entgiften und entlasten - Entgiftung ist eine wichtige Säule zur Senkung deiner Blutfette
Endlich gut schlafen
Von Martin Auerswald
Nahezu alle chronische Erkrankungen werden durch Schlafprobleme und Schlafmangel begünstigt. Gesundheit hat mehrere Säulen. Schlaf ist die tragende Säule, ohne die alles einstürzt. Schlaf ist der wichtigste Aspekt unserer Gesundheit und absolute Grundlage. Dieses E-Book erklärt dir die Grundlagen eines erholsamen Schlafes. Sehr wichtig für deine Blutfette, die ja bei chronischem Stress hochgehen. Und Schlafmangel bedeutet Stress!
E-Book: Handbuch Fermentation
Von Paul Seelhorst
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
E-Book: Rezeptbuch Fermentation
Von Paul Seelhorst
Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
Säure Basen Selbsttest & Lebensmitteltabellen
Von Melanie Meyrat
Lerne, wie du testest, ob du übersäuert bist, und welche Lebensmittel sauer und welche basisch sind.
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