Herzlichen Glückwunsch!
Du hast gerade Zugang zu Histamin-Wissen erhalten, das dein Leben nachhaltig verändern kann – möchtest du es behalten?
Erhalte unlimitierten Zugang zu allen 32 Interviews sowie Boni im Wert von über 317€ – für nur 59€ (inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie)
In den nächsten 10 Tagen teilen einige der führenden Histamin-Experten Wissen, das Ursachen, Ernährung und Alltag verständlich zusammenführt.
Du erfährst:
Welche Lebensmittel deine Beschwerden verstärken können und wie du dich trotzdem abwechslungsreich ernährst.
Warum Darm und Nervensystem deinen Umgang mit Histamin beeinflussen können.
Und wie Nährstoffe, Stress und Hormone mit deinen Beschwerden zusammenhängen.
Diese Erkenntnisse sind unglaublich wertvoll.
Und wenn du wie die meisten unserer bisherigen Teilnehmer bist, wärst du froh, bestimmte Interviews immer wieder anschauen zu können – genau dann, wenn du bereit bist, das Gelernte auch wirklich umzusetzen.
Genau das ermöglicht dir der Premium-Zugang.
Anstatt in 10 Tagen alles im Eiltempo durchzuschauen, bekommst du eine dauerhafte Histamin-Ressourcenbibliothek und kannst jederzeit darauf zurückgreifen:
→ Vertiefe Anja Winters Beitrag „Was kann ich noch essen? Einfache Ernährungsregeln bei Histaminose“, wenn du beim Essen unsicher bist.
→ Entdecke Paul Seelhorsts „Darm außer Balance: Wie ein gestörter Darm dein Histamin-Chaos anheizt“, wenn du verstehen möchtest, wie dein Darm Histaminprobleme verstärken kann.
→ Nutze Vanessa Salzbergs „Histamin, Stress und Schlaflosigkeit: Warum Ruhe oft nicht nur Kopfsache ist“, wenn du merkst, dass Anspannung und schlechter Schlaf deine Beschwerden begleiten.
Was du bereits hast
Was du mit Premium bekommst
Außerdem erhältst du 20 umfassende Leitfäden und Ressourcen, die eigens dafür entwickelt wurden, das Gelernte in die Praxis umzusetzen:
Lisa’s Training: Der "Geht-immer"-Trainingsplan
Wert: 14,99€
Regelmäßige Bewegung unterstützt Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und Wohlbefinden. Gleichzeitig kann zu intensives Training bei manchen Menschen mit Histaminintoleranz Beschwerden begünstigen. Mit dem Trainingsplan von Dr. med. Lisa Grünberg erhältst du ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das dich dabei unterstützt, deine Fitness schonend aufzubauen, Stress abzubauen und deinen Körper nachhaltig zu stärken – ohne ihn unnötig zu überfordern.
Schlaf & Gesundheit
Wert: 12,99€
Viele Menschen mit Histaminintoleranz kennen Ein- und Durchschlafprobleme, nächtliche Unruhe oder das Gefühl, morgens nicht erholt aufzuwachen. Dabei ist guter Schlaf eine wichtige Voraussetzung für Regeneration, Stressabbau und ein ausgeglichenes Immunsystem. Dieses Handout von Katharina Kugelmeier zeigt dir, wie Schlaf und Histamin zusammenhängen und welche einfachen Maßnahmen deine Schlafqualität nachhaltig verbessern können.
Handbuch Fermentation
Wert: 9,99€
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
Wert: 12,99€
Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
SOS Histamin Notfallkoffer
Wert: 7,99€
Trotz guter Vorbereitung lassen sich histaminreiche Mahlzeiten oder unerwartete Reaktionen nicht immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, im entscheidenden Moment zu wissen, was zu tun ist. Dieser Bonus von Sarina Gborglah zeigt dir, welche Maßnahmen sich im Alltag bewährt haben, welche Hilfsmittel in einen persönlichen Histamin-Notfallkoffer gehören können und wie du in belastenden Situationen möglichst ruhig und sicher reagieren kannst. So fühlst du dich für den Alltag und besondere Situationen besser gerüstet.
Histaminfalle Wechseljahre
Wert: 7,99€
Viele Frauen stellen fest, dass sich Histaminbeschwerden während der Wechseljahre verändern oder sogar erstmals auftreten. Das liegt unter anderem daran, dass hormonelle Veränderungen den Histaminstoffwechsel beeinflussen können. In diesem Bonus von Daniela Ptak erfährst du, welche Zusammenhänge zwischen Hormonen und Histamin bestehen und wie du deinen Körper in dieser Lebensphase gezielt unterstützen kannst, um Beschwerden besser zu verstehen und ihnen entgegenzuwirken.
Histamin und Nervensystem
Wert: 7,99€
Histamin ist nicht nur an allergischen Reaktionen beteiligt, sondern wirkt auch als wichtiger Botenstoff im Nervensystem. Deshalb können Stress, emotionale Belastungen und eine Überreizung des Nervensystems Histaminbeschwerden verstärken. Dieser Bonus von Daniela Ptak erklärt die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Histamin und Nervensystem und zeigt dir, wie du dein Nervensystem stärken, Stress reduzieren und dadurch zu mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag finden kannst.
Histamin: Dein Blick nach Innen
Wert: 7,99€
Histamin reagiert nicht nur auf Lebensmittel oder Umweltreize – auch emotionale Belastungen, anhaltender Stress und unverarbeitete innere Themen können das Beschwerdebild beeinflussen. Viele Betroffene beobachten, dass Konflikte, Ängste oder starke emotionale Anspannung ihre Symptome verstärken oder Schübe auslösen können. In diesem Bonus von Beatrice Kurth erfährst du, welche Rolle die Verbindung zwischen Psyche, Nervensystem und Histaminstoffwechsel spielt und warum emotionale Trigger den Körper zusätzlich belasten können. Du erhältst wertvolle Impulse, um persönliche Auslöser besser zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und einen ganzheitlichen Umgang mit deiner Histaminintoleranz zu entwickeln.
Darmprotokoll
Wert: 7,99€
Mit diesem Protokoll von Martin Auerswald, M.Sc. & Dr. Martin Krowicki erhältst du wertvolles Wissen darüber, wie du deine Darmgesundheit und Leberfunktion gezielt unterstützen kannst. Gerade bei Histaminintoleranz spielen ein gesunder Darm und eine leistungsfähige Leber eine wichtige Rolle, da beide maßgeblich am Histaminstoffwechsel beteiligt sind. Du erfährst, welche Lebensmittel den Darm belasten können, welche Nahrungsmittel seine natürliche Funktion fördern und welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sein können.
👉 Als zusätzlichen Bonus erhältst du eine praktische Anleitung für einen 10-Tage-Darm-Leber-Kurs, mit dem du deinen Verdauungstrakt gezielt unterstützen und die Grundlage für einen ausgeglichenen Histaminstoffwechsel schaffen kannst.
18 Strategien für mehr Serotonin und Lebensfreude
Wert: 5,99€
Ein ausgeglichener Serotoninhaushalt spielt nicht nur für deine Stimmung, sondern auch für dein allgemeines Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Viele Menschen mit Histaminintoleranz leiden unter Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe oder erhöhter Stressanfälligkeit. Dieser Guide von Martin Auerswald, M.Sc. stellt dir 18 alltagstaugliche Strategien vor, mit denen du dein Serotonin-System auf natürliche Weise unterstützen kannst. Du erfährst, welchen Einfluss Ernährung, Darmgesundheit, Licht, Bewegung und Erholung auf deine mentale Balance haben und wie diese Faktoren indirekt auch zu einem entspannteren Umgang mit Histaminbeschwerden beitragen können. So stärkst du dein emotionales Wohlbefinden und schaffst eine wichtige Grundlage für mehr Stabilität im Alltag.
Leseprobe – „Die Cortisol-Formel“
Wert: 4,99€
Stress gehört zu den häufigsten Faktoren, die Histaminbeschwerden verstärken können. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel beeinflusst das Nervensystem, den Hormonhaushalt und die Fähigkeit des Körpers, mit Belastungen umzugehen. Diese Leseprobe von Christina Winzig gibt dir spannende Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Stress und Gesundheit und zeigt, wie ein besseres Stressmanagement dazu beitragen kann, den Körper zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Reiseapotheke & Travel-Tipps
Wert: 4,99€
Reisen mit einer Histaminintoleranz kann eine echte Herausforderung sein. Ungewohnte Speisen, Zeitverschiebungen, Stress oder fehlende Alternativen können Beschwerden begünstigen. In diesem Bonus von Kristin John erhältst du praktische Tipps für die Reisevorbereitung, eine sinnvolle Reiseapotheke und hilfreiche Strategien für Restaurantbesuche, Flugreisen und Urlaube. So kannst du deine Reisen entspannter genießen und bist auch unterwegs bestens vorbereitet.
Zahlreiche Präsentationen
Wert: 9,99€
Manche Inhalte möchte man in Ruhe noch einmal nachlesen oder für den Alltag festhalten. Mit diesem Bonus erhältst du ausgewählte Präsentationen der Kongressreferenten, übersichtlich zusammengefasst und jederzeit verfügbar. So kannst du wichtige Zusammenhänge rund um Histaminintoleranz, Ernährung und Gesundheit jederzeit nachlesen und dein Wissen nachhaltig vertiefen.
Du erhältst folgende Präsentationen:
- Herzstolpern & Blutdruck – Kornelia C. Rebel
- Histamin verstehen statt vermeiden – Alexandra Nau
- SIBO & Histamin – Mailin Offt
- Was kann ich noch essen? – Anja Winter
- Histaminintoleranz bei Kindern – Anja Winter
- MCAS: Wenn das Immunsystem Amok läuft – Anja Winter
- Die unterschätzten Histamin-Helfer – Kornelia C. Rebel
- Magnesium für Nerven & Muskeln – Anja Winter
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Gesamter Gutschein-Wert > 200€
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