Alles, was Du über einen perfekt arbeitenden Stoffwechsel wissen musst - in einem Buch zusammengefasst.
Willst Du endlich verstehen, wie Du einen gesunden Stoffwechsel bekommst und Du Deinen Metabolismus zu Deinen Gunsten beeinflussen kannst?
Ein funktionierender Stoffwechsel ist die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Umgekehrt sind Störungen im Stoffwechsel die Ursache für viele chronische Krankheiten und Beschwerden.
Mit meinem Buch „Stoffwechsel und Gesundheit“ erhältst Du einen umfangreichen Ratgeber wie Du Deinen Stoffwechsel optimierst und mehr Energie und Lebensfreude erreichst.
In 7 Kapiteln und fast 100 Seiten erfährst Du alles, was Du wissen musst und vor allem auch das, was oft verschwiegen oder in den Medien falsch dargestellt wird.
Nicht nur die wirklichen Ursachen von Krankheiten, sondern auch Vitamine und Mikronährstoffe, Umwelteinflüsse und das wichtige Thema Genetik werden ausführlich besprochen.
So hast Du die Möglichkeit Dich umfassend zu informieren und Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen.
Viel Freude beim Lesen.
Dein Stephan Bortfeldt
Mit diesem Buch lernst Du alles über einen gesunden Stoffwechsel
Ganzheitliches Wissen
In 7 detaillierten Kapiteln und auf mehr als 100 Seiten, findest Du das geballte Wissen über Deinen Stoffwechsel; leicht verständlich erklärt und mit vielen praktischen Tipps. (Wert: 68,- EUR)
Für dich auf den Punkt gebracht
Natürlich geht es in meinem Buch nicht darum, Dir alle Informationen zu geben, sondern darum, Dir die richtigen Informationen und ganz konkrete Handlungsanweisungen zu geben. Denn nur so wird es Dir gelingen, Deinen Stoffwechsel und damit Deine Gesundheit nachhaltig zu beeinflussen.
Kompaktes Stoffwechsel-Wissen und effektive Strategien in 7 Teilen
I. Vorwort
- Mangel im Überfluss?
- Wie ist das Immunsystem aufgebaut, wie funktioniert es?
II. Einleitung
- Entwicklung der Medizin
- Lebenserwartung
- Fehler im System
- Prävention
- Autoimmunerkrankungen
III. Der Stoffwechsel
- Stoffwechsel, wie funktioniert er?
- Makronährstoff
- Säure-Basen Haushalt
- Mikrobiom (Bakterienflora des Darms)
- Mitochondrien
- Entzündungsprozesse (silent Inflammation)
- Immunsystem
- Vitaminmangel
- Mikronährstoffmangel
- Oxidativer Stress (freie Sauerstoffradikale)
- Nitrosativer Stress (reaktive Stickoxidmoleküle)
- Vegetatives Nervensystem
- Hormone
- Toxine (Giftstoffe in Umwelt und Nahrung)
- Genetische Dispositionen
- Energieausbeute (wie viel Energie können die Zellen produzieren)
IV. Vitamine & Mikronährstoffe
- Vitaminmangel gibt es nicht?
- Vitaminsubstitution ist gefährlich?
- Vitamine erzeugen Krebs?
- B-Vitamine: Fakten und Behauptungen
- Vitamin C - das Multitalent
- Mikronährstoffe
- Makronährstoffe
- Cholesterin
- Zucker (Kohlenhydrate)
- Proteine
V. Stoffwechsel & Krankheiten
- Das Stichwort heißt Prävention
- Risikomanagement
- Botschaft
- Stoffwechselmessung
- Labordiagnostik
VI. Stoffwechsel & Umwelt
- Was sind Umwelteinflüsse?
- Sinnhaftigkeit von Grenzwerten
- Dosis-Wirkungsbeziehung
- Mehrfachbelastungen
- Umweltbelastungen
VII. Stoffwechsel & Genetik
- Genes are not our fate
- Punktmutationen / SNPs
VIII. Das Stoffwechselkonzept
- Mikronährstoffsubstitution
- Ausreichende Eiweißzufuhr
- Entgiftung
- Stoffwechselaktivierung
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Dr. med. Stephan Bortfeldt
Stimmen zum Buch…
“Stoffwechsel & Gesundheit" von Dr. med. Stephan Bortfeldt enthält ein Füllhorn an Anregungen und Tipps zur Bedeutung und Beeinflussung des eigenen Metabolismus. Die wichtigen und praxisrelevanten Infos gibt’s auf den Punkt und überschaubar zusammengefasst. Das Thema wird dennoch ganzheitlich und aus vielen, auch weniger bekannten, Facetten beleuchtet. Was mir besonders gefällt: „Stoffwechselkonzept“ ist als Arbeitsbuch gedacht, um sich im eigenen Tempo und doch zielgerichtet mögliche Schwachstellen zu identifizieren und Stück für Stück mit natürlichen und wirkungsvollen Ansätzen zu verbessern. Sehr empfehlenswert!"
Dr. Sabine Paul - Biologin & Autorin
Das Buch ist eine wahre Essenz aus allen Erkenntnissen für einen gesunden Stoffwechsel! Es fasst das Wissen von Dr. med. Stephan Bortfeldts langjähriger Expertise in Form eines praktischen Handbuches zusammen. Die theoretische Herleitung ist präzise sowie wissenschaftlich fundiert. Der Fokus der vermittelten Inhalte liegt auf wirksamen Tipps zu einem gesünderen Stoffwechsel – es bleiben keine Fragen offen, denn die Tipps sind gut beschrieben und einfach in das tägliche Leben zu integrieren.
Martin Krowicki - Gesundheitsberater & Sportwissenschaftler
Dr. med. Stephan Bortfeldt
Hi, mein Name ist Stephan,
mehr als genug Bücher sind zum Thema Ernährung, Gewichtsreduktion oder Kochrezepte geschrieben worden. Unzählige Diätratgeber und Rezepte für schnelles Abnehmen zieren die Titelseiten einschlägiger Magazine und Zeitschriften. Jedes Mal wird der schnelle Erfolg versprochen und natürlich auch der langanhaltende Effekt. Du wirst die Erfahrung gemacht haben, dass das meist nicht funktioniert. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt ist oft die unschöne Folge einer nur auf Gewichtsreduktion ausgerichteten Ernährung.
Und körperliche Fitness lässt sich nicht durch Mangel an Nährstoffen erreichen. Wir sprechen in der funktionellen Medizin vom Mangel im Überfluss. Wir essen zu viel, oft das Falsche und haben gleichzeitig einen Mangel an lebenswichtigen Substanzen.
In diesem Buch geht es daher um das Thema Stoffwechsel. Natürlich hat Stoffwechsel auch etwas mit Ernährung zu tun, aber Stoffwechsel ist noch viel mehr.
Gesunde Grüße
Dr. med. Stephan Bortfeldt
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Häufig gestellte Fragen
Kann ich das Buch mit meinem E-Book Reader lesen?
An wen richtet sich dieses Buch?
Verträgt sich das mit meiner Therapie?
Sind das auch wissenschaftlich gesicherte Inhalte und kein alternativmedizinisches Blabla
Wie kann ich das Buch bezahlen?
Gibt es ein Rückgaberecht?
Wo finde ich weitere Informationen über Stoffwechsel & Metabolismus?
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