Hi, mein Name ist Dorothee und dieses Buch ist eine logische Konsequenz aus meiner jahrelangen Recherche als Bloggerin und Biologin, Selbsterfahrung, der Arbeit mit rund 1000 Coaching-Klienten, dem Austausch mit zahllosen Betroffenen und Gesundheitsexperten und dem besten aus dem Darmkongress.

Vor ein paar Jahren noch hätte ich es selbst sehr gut gebrauchen können und hätte mir damit viel Zeit, Geld und Frust beim Ausprobieren gespart.

Jetzt wird es dir helfen zu entdecken, wie viele Möglichkeiten du hast, dein Leben und deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Es ist mir ein ehrliches Herzensanliegen.

Dass du nicht von Medikamenten abhängig bist und dass du immer eine Möglichkeit hast, das Ruder rumzureißen, um deinem Leben eine 180°-Wendung zu geben, damit die Schmerzen aufhören. Und um endlich herauszufinden, welches Potenzial in dir steckt.

Mit dem Ziel, ein wirklich gesundes Immunsystem zu haben, das nicht mehr überschießend reagiert und damit du die Freude am Essen zurückerlangst – unabhängig von deiner Vorgeschichte oder aktuellen Erkrankungen.

Seit fast 5 Jahren helfe ich Menschen, Ernährung besser zu verstehen, sich von chronischen Erkrankungen zu befreien, ihren Bedarf an Medikamenten zu reduzieren und wirklich nachhaltig gesund zu werden.

Schnell wurde mir dabei klar, dass unser Medizinsystem nicht darauf ausgelegt ist, dich gesundzumachen. Die Forschung und die klinische Erfahrung dazu sind jedoch schon längst da und für jedermann zugänglich! Dieses Wissen möchte ich dir mit diesem kompakten Buch vermitteln.

Dieses Buch ist kein normales Buch, das du durchblätterst – es ist ein Arbeitsbuch, ein Praxisbuch – randvoll mit Informationen, Tipps und Tricks für nachhaltige Gesundheit.

Meine eigenen Erfahrungen sowie das Feedback meiner vielen Leser und Klienten bestätigen mir immer wieder, dass es nur wenig Wissen braucht, um zu einer spürbaren Veränderung zu gelangen.

Dein Darm, deine Haut, sogar deine Schilddrüse und Gehirn besitzen ungeheures Regenerationspotential und reagieren auf alle positiven und negativen Reize, die auf sie wirken. Du hast damit selbst in der Hand, wie es um dein Wohlbefinden bestellt ist.

Und selbst, wenn bereits eine chronische Erkrankung wie eine Darmerkrankung, Autoimmunerkrankung, allergische Erkrankungen, chronisch-entzündliche Erkrankungen bestehen – gibt es immer noch viele Dinge, die du tun kannst, um Körper und Immunsystem zu unterstützen und dich nachhaltig besser zu fühlen.

Es war mir wichtig dir aufzuzeigen, dass es immer Möglichkeiten gibt, etwas für die Gesundheit zu tun, egal wie aussichtslos die Lage ist und egal, was dir die meisten Ärzte versuchen einzureden.

Es ist ein tolles Gefühl, wenn du dich auf deinen Körper zu 100 % verlassen kannst und du weißt, dass er dich schützt und nur dein Bestes will. Doch dazu musst du ihm erstmal die Möglichkeit geben, sich von Altlast zu befreien und wirklich gesund zu werden. Das möchte ich dir vermitteln!

Die Herausforderung ist es, herauszufinden, welche Faktoren deine Darm-Probleme ausgelöst haben und wie du diese unter Kontrolle bringst.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass auch du wahre Darmgesundheit und damit Immungesundheit aufbauen kannst, wenn du deine Gesundheit fortan in die eigenen Hände nimmst.

Du hast deine Gesundheit zum Großteil selbst in der Hand. Nutze diese Chance! Du verdienst es, deine Lebensqualität zurückzuerlangen.