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Du hast gerade Zugang zu Osteoporose-Wissen erhalten, das dein Leben nachhaltig verändern kann – möchtest du es behalten?
Erhalte unlimitierten Zugang zu allen 27 Interviews sowie Boni im Wert von über 332€ – für nur 59€ (inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie)
In den nächsten 10 Tagen teilen einige der führenden Osteoporose-Experten Protokolle und Erkenntnisse, die weit über Kalzium hinausgehen.
Du erfährst, warum Knochenabbau häufig mit Entzündungen, Hormonen und Nährstoffmängeln zusammenhängt.
Du lernst, welche Rolle Bewegung, Eiweiß und Mikronährstoffe für stabile Knochen spielen.
Und du entdeckst, wie du deine Knochengesundheit im Alltag gezielt stärken kannst, bevor es zu Brüchen kommt.
Diese Erkenntnisse sind unglaublich wertvoll.
Und wenn du wie die meisten unserer bisherigen Teilnehmer bist, wärst du froh, bestimmte Interviews immer wieder anschauen zu können. Genau dann, wenn du bereit bist, das Gelernte umzusetzen.
Genau das ermöglicht dir der Premium-Zugang.
Anstatt in 10 Tagen alles im Eiltempo durchzuschauen, bekommst du eine dauerhafte Osteoporose-Ressourcenbibliothek, zu der du jederzeit zurückkehren kannst:
→ Vertiefe Prof. Dr. Ralf Oheims Vortrag „Knochendichte: Sicher messen und wissen, was zählt“, wenn du deine Diagnose besser verstehen möchtest.
→ Schau dir Samuel Kochenburgers Interview „Vitamin D, K und Magnesium: Ein knochenstarkes Trio“ nochmal an, wenn du gezielt an deiner Nährstoffversorgung arbeiten willst.
→ Greif auf Maximilian Reiffs Vortrag „Osteoporose: So trainierst du effektiv und verletzungsfrei“ zurück, wenn du sicher Muskeln und Knochen stärken möchtest.
Was du bereits hast
Was du mit Premium bekommst
Außerdem erhältst du 14 umfassende Leitfäden und Ressourcen, die eigens dafür entwickelt wurden, das Gelernte in die Praxis umzusetzen:
Laboranalyse bei Osteoporose: Werte verstehen und gezielt handeln
Wert: 19,99€
Erfahre alles über die wichtigsten Laborwerte bei Osteoporose und was du bei Abweichungen tun solltest, um deine Knochengesundheit zu verbessern – fundiert erklärt von Samuel Kochenburger.
10 Rezepte für starke Knochen - Genussvoll gegen Osteoporose
Wert: 14,99€
Knochenstärkende Rezepte, die eine ausgewogene Ernährung bei Osteoporose fördern – von protein- und calciumreichen Mahlzeiten bis hin zu Gerichten mit wichtigen Antioxidantien und Vitaminen. Die Deutsche Osteoporose Akademie zeigt dir, wie du essenzielle Nährstoffe kombinierst, um den Knochenaufbau zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und den Stoffwechsel deiner Knochen zu fördern.
Bewegung und Sport bei Osteoporose - Inklusive Trainingsplan
Wert: 14,99€
Entdecke die Vorteile gezielter Bewegung bei Osteoporose! In diesem umfassenden Leitfaden von Osteoporose Sport erfährst du, warum Sport der Schlüssel zu stärkeren Knochen und besserer Lebensqualität ist. Mit einfachen Kraft- und Balanceübungen, motivierenden Tipps und einem durchdachten Einsteiger-Trainingsplan wirst du sicher und effektiv aktiv.
Die Kraft der Phytotherapie bei Osteoporose
Wert: 9,99€
Sechs Kräuter und Gewürze, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden und knochenstärkenden Eigenschaften bei Osteoporose helfen können. Die Deutsche Osteoporose Akademie zeigt dir, wie du mithilfe von Phytotherapie und einer ausgewogenen Ernährung den Knochenabbau natürlich verlangsamst und den Aufbau unterstützt – für mehr Gesundheit im Alltag.
Vitamin D Guide
Wert: 8,99€
Wie wichtig ist das Sonnenvitamin D für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Immunsystem? In dieser kompakten Anleitung erklärt Medumio, wie du die optimale Versorgung sicherstellst und was es bei der Dosierung zu beachten gibt.
Omega-3 Guide
Wert: 8,99€
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Knochengesundheit – besonders bei Osteoporose. In diesem wissenschaftlich fundierten E-Book zeigt dir Medumio, wie du Omega-3 clever in deine Ernährung integrierst, um deine Knochen langfristig zu stärken.
Das beste Mineralwasser mit viel Calcium
Wert: 6,99€
Verstehe wie du Calciumreiches Mineralwasser als eine einfache und effektive Möglichkeit nutzen kannst, den täglichen Calciumbedarf bei Osteoporose zu decken, insbesondere wenn du Milchprodukte meidest. Der OSD e.V. zeigt dir, wie du Mineralwasser als leicht verfügbare Calciumquelle nutzt, die leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Inklusive übersichtlicher Liste mit verschiedenen knochengesunden und calciumreichen Mineralwässern!
E-Book: Acht Frauenheilkräuter
Wert: 6,99€
Acht Frauen-Heilkräuter für starke Nerven, einen harmonischen Zyklus, schöne Haare und mehr Lust! Ruby Nagel verbindet traditionelles Kräuterwissen mit ganzheitlicher Frauengesundheit für alle, die mehr als nur Symptome behandeln möchten.
Nährstoffmängel beseitigen
Wert: 4,99€
Die besten Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungen für deine Knochengesundheit – vorgestellt von Martin Auerswald, M.Sc & Dr. Martin Krowicki. Dieses E-Book enthält acht echte Nährstoffbomben sowie einen wöchentlichen Ernährungsplan, um deine Ernährung gezielt zu optimieren und gleichzeitig deine Knochen zu stärken.
Osteoporose Laborwerte - Diagnose & Verlaufskontrolle
Wert: 4,99€
Die wichtigsten Laborwerte für die Diagnose und Überwachung von Osteoporose – klar erklärt aus Sicht der Molekularmedizin von Christina Winzig.
Die Grenzen gesunder und veganer Ernährung
Wert: 4,99€
Erfahre, warum gesunde Ernährung allein nicht ausreicht und wie Ernährungstherapie dir helfen kann, deine Knochen zu stärken. Samuel Kochenburger zeigt dir die drei häufigsten Fehler und gibt dir praxiserprobte Tipps für nachhaltigen Erfolg.
Vitamin D, K und Magnesium: Ein knochenstarkes Trio
Wert: 4,99€
Welche Vitamine und Mineralien sind bei Osteoporose entscheidend? Samuel Kochenburger erklärt, welche Mikronährstoffe deine Knochengesundheit maßgeblich beeinflussen und wie du einem Mangel effektiv vorbeugen kannst.
Handbuch Fermentation
Wert: 9,99€
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. In diesem umfassenden E-Book vermittelt dir Paul Seelhorst, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
Wert: 12,99€
Über 25 leckere und gesunde Rezepte – zusammengestellt von Paul Seelhorst. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
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Du weißt jetzt, was du brauchst, um deine Gesundheit zu stärken. Wir helfen dir dabei zu sparen, die besten Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Tools dafür zu bekommen.
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