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Ein einmaliges Angebot für dich:
173 SIBO-FREUNDLICHE & FODMAP-
ARME REZEPTE
In 3 Schritten zu einem glücklichen
Darm
Starte sorgenfrei in deine vorübergehende SIBO Ernährungsumstellung, ohne dir Gedanken
über Mengenangaben und komplizierte Essenslisten & Rezepte machen zu müssen.
Gesund zu werden und sich gut zu fühlen, bedeutet nicht, sich unzähligen
Einschränkungen und Diäten zu unterwerfen. Ein gesünderer, glücklicherer Darm beginnt
mit der Auswahl der richtigen Lebensmittel.
Das SIBO Kochbuch ist vollgepackt mit praktischen Informationen, die dir deine Umstellung
auf eine SIBO-freundliche Küche erleichtern. Mit den gründlich getesteten Rezepten kannst du die Kontrolle über dein eigenes Wohlbefinden übernehmen, damit die Darmsanierung gelingt.

Das beinhaltet das E-Book:
- Du bekommst auf 296 Seiten, 173 gründlich erprobte SIBO-freundliche Rezepte (Vegan,
Vegetarisch, Mischkost) - Ich verrate dir, wie du mit meinem 3-Schritte-Plan zu einem glücklichen Darm kommen
kannst und warum eine Kohlenhydrat-reduzierte Low Fodmap Ernährung wichtig ist
- Du erhältst aktuelle Lebensmittellisten und Mengenangaben für den 3-Schritte-Plan der
Siboernährung - zur sicheren Lebensmittelauswahl - Ich teile mit dir meine Topp Praxistipps zur Verbesserung der Bekömmlichkeit von
Lebensmitteln - Ich verrate dir, wie du das Histamin-abbauende Enzym DAO auf natürliche Weise
erhöhen kannst - Du bekommst meine 10 allgemeinen TOP Lebenshilfetipps, die den Erfolg deiner
SIBO-Therapie viel effektiver machen - Neben den SIBO-freundlichen Lebensmittellisten bekommst du exklusive Lebensmittel
Checklisten und Tipps, die dir bei Histamin-, Salicylsäure-, Oxalalsäure- und Fodmaps
Unverträglichkeiten helfen - Topp Praxistipps, wie du problematische Lebensmittel bei Lebensmittel-Chemikalien
Sensitivitäten einfach austauschen kannst, ohne auf guten Geschmack zu verzichten - Tipps zum personalisierten Umgang mit den Rezepten- auch bei Unverträglichkeiten
abwandelbar - Küchentipps mit Hinweisen zum Keimen von Körnern, Einweichen von Nüssen,
Herstellung von Eialternativen zum Backen, Einsatz von Kräutern und Süßungsmitteln
So kannst du sofort in eine abwechslungsreiche, köstliche und vor allem sichere SIBO-Ernährung durchstarten - lecker, schnell umsetzbar und effektiv, um Symptome und Unverträglichkeiten schnell
zurückzudrängen!
Die abwechslungsreichen Rezepte beinhalten Rezeptideen für:
- 25 Frühstücksideen
- 29 Hauptmahlzeiten
- 16 Suppen und Eintöpfe
- 40 Salate, Dressings & Dips
- 24 Beilagen
- 22 Basics (Brühen, Gewürzmischungen, Gewürzöle, Smoothies und Getränke)
- 16 Snacks und Leckereien
Mit diesem besonderen E-Book erhältst du die Möglichkeit, direkt mit der Umsetzung einer
SIBO-freundlichen Küche zu starten. Profitiere von den köstlichen und vitalstoffreichen
Rezepten, die entwickelt wurden, um deine Symptome schnellstmöglich zu reduzieren und
Entzündungen zu lindern.
Und das Tolle daran, auch wenn es sich um eine restriktive vorübergehende Ernährungsumstellung handelt, die Rezepte sind abwechslungs- & nährstoffreich und schmecken super lecker!