Premium-Zugang zur Masterclass Rücken- & Gelenkschmerzen 

Dein ganzheitlicher Weg zur dauerhaften Schmerzfreiheit

Hole dir die gesamte Masterclass zu dir nach Hause! Erhalte Zugriff auf alle Lektionen, Übungen und Bonusmaterialien.

Geführt von Sergej Haan & Christina Winzig.

Aktionsangebot: NUR 39€

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Uneingeschränkter Zugriff

Die Lektionen als Video & MP3

Bonusvideos & Dokumente

Übungen zum aktiv werden

Der Premium-Zugang – dein Weg raus aus der Schmerzspirale

Leidest du unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, obwohl du schon vieles ausprobiert hast? ⚡ Spritzen, Übungen, Physio – aber nichts bringt nachhaltige Erleichterung? ⚡

Dann liegt das Problem vielleicht nicht (nur) im betroffenen Körperteil, sondern in einem fehlenden Gesamtverständnis. Genau hier setzt unsere Masterclass an:

Wir – Molekularmedizinerin Christina Winzig und ganzheitlicher Gesundheitscoach sowie Faszienexperte Sergej Haan – zeigen dir die wahren Ursachen hinter deinen Schmerzen, und wie du sie ganzheitlich angehst.

Mit dem Premium-Zugang erhältst du:

  • Uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte – ohne Zeitdruck
  • 7 Module, die dich Schritt für Schritt aus der Schmerzspirale holen
  • Wissen über Triggerpunkte, Faszien, Ernährung, Bewegung und Diagnostik
  • Exklusive Bonusmaterialien & Checklisten für nachhaltige Umsetzung
  • Übungen speziell für Schulter, Nacken, Rücken, LWS, Hüfte & Knie

Du bekommst nicht nur Erklärungen, sondern echte Lösungen – sofort anwendbar, alltagstauglich, wirksam. So kannst du endlich verstehen, was dein Körper dir sagen will, und wieder schmerzfreier, freier und kraftvoller leben.

Die Vorteile:

Sei nicht mehr allein

Kein mühsames Durchforsten von endlosen Artikeln oder frustrierende Selbstversuche mehr. Mit dieser Masterclass profitierst du von fundiertem Fachwissen und gezielten Lösungsansätzen.

EFFEKTIVE STRATEGIEN

Sergej Haan & Christina Winzig zeigen dir, wie du deine Schmerzen verstehst, die Ursachen dafür findest & dich endlich von ihnen befreien kannst. Finde die Strategien, Mittel und Abläufe, die wirklich funktionieren – für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.

DAUERHAFTER ZUGANG

Genieße uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte der Masterclass. Lerne in deinem eigenen Tempo, wann und wo es für dich am besten passt.

Übungen

Die interaktiven Übungen unterstützen dich dabei, deine individuellen Problemfelder zu identifizieren und nachhaltige Lösungswege zu entwickeln. Dein Erfolg beginnt mit der Umsetzung!

Bonusmaterialien

Zusätzliche Videos und Downloads ergänzen die Inhalte der Masterclass optimal und helfen dir, deine Ziele noch schneller zu erreichen.

Hier gibt's was fürs Geld

Lerne in umfassenden Lektionen, praktischen Übungen und mit wertvollen Bonusmaterialien. Profitiere von einer ganzheitlichen Lösung, die jederzeit für dich verfügbar ist – und das alles zu einem attraktiven Preis!

Die Inhalte

01
Ursachen, Körpersprache & Schmerztypen erkennen

Du lernst, warum Schmerz ein Schutzsignal ist – nicht automatisch ein Zeichen für „kaputt“. Wir unterscheiden akut vs. chronisch, beleuchten Entzündung, Faszien sowie das Nervensystem und Schmerzgedächtnis.

👉 Außerdem zeigen wir, warum Symptome oft nicht am Ursprungsort entstehen.

  • Übung 1: Fragebogen: Woher kommen deine Schmerzen wirklich?
  • Übung 2: Selbsttest: Chronische oder akute Schmerzen?
02
Schmerzherde erkennen und angehen

Wir erklären myofasziale Triggerpunkte, typische Schmerzübertragungen und wie Alltagsmuster zu Fehlhaltungen führen.

👉 Du bekommst einen klaren Ablauf zur Selbstbehandlung: lösen, Beweglichkeit nutzen, gezielt aktivieren – und im Alltag festigen.

  • Übung 1: Archetypentest: Bewegungsmuster erkennen und Schmerzen lindern
  • Übung 2: 5 Ausgleichsübungen, die bei den meisten Dysbalance-Beschwerden helfen können
03
Effektive Übungen für Mobilität, Kraft & Faszien

Schonung schadet: Gelenke brauchen dosierte Bewegung für Schmierung, Stoffwechsel und Schmerzregulation.

👉 Die drei Säulen Mobilisation, Stabilisation und Koordination – mit Faszienfokus – greifen ineinander und bilden die Basis für belastbare, weniger schmerzende Gelenke.

  • Übung 1: Mobilitätsübungen – Videoanleitungen für tägliche Mobilität
  • Übung 2: 7-Tage-Bewegungsplan für stabile, starke Gelenke
04
Entzündungen reduzieren & Knorpel nähren

Anti-entzündliche Kost senkt die stille Entzündung und unterstützt Knorpel, Knochen, Bänder und Sehnen.

👉 Du erfährst, was du meiden solltest, was auf den Speiseplan gehört (Omega-3, Antioxidantien, Protein) und welche Mikronährstoffe sinnvoll ergänzen können.

  • Übung 1: Fragebogen: Wie gelenk- und muskelfreundlich ist deine Ernährung?
  • Übung 2: Einkaufsliste: Knorpel-Lieblinge & Entzündungshemmer
05
Welche Diagnostik hilft wirklich weiter?

Bildgebung und Laborwerte beantworten konkrete Fragen – jedes Verfahren hat Stärken und Grenzen.

👉 Du lernst, welche Tests wann sinnvoll sind, welche Blutwerte Orientierung geben und warum „normale“ Befunde funktionelle Schmerzen nicht ausschließen.

  • Übung 1: Checkliste für das Arztgespräch
  • Übung 2: Laborwerte-Liste mit sinnvollen Parametern
06
Effektive Übungen bei Schulter- & Nackenschmerzen

Wir ordnen den Oberkörper wie ein System aus Zahnrädern: Gewebe öffnen, die richtigen Muskeln aktivieren (Serratus, unterer/mittlerer Trapezius, tiefe Halsbeuger) und Bewegungen sauber integrieren.

👉 Mit ergonomischen Ankern und Mikropausen hältst du die Wirkung im Alltag.

  • Übung: Effektive Übungen bei Nacken- und Schulterschmerzen
07
Übungen mit Fokus auf den unteren Rücken (LWS) & die Knie

Unterkörper-Beschwerden sind oft Ketteneffekte aus Wade, Hüfte und Fuß.

👉 Die Abfolge Entlasten → Zentrieren → Koordinieren bringt Dorsalflexion, Hüftbeugung, Knieachse und Dreipunkt-Fußstellung zurück – für stabilere Schritte und weniger Druck im unteren Rücken.

  • Übung: Effektive Übungen bei Rückenbeschwerden, LWS- und Knieschmerzen

Diese Boni warten auf dich im Premium Zugang:

Masterclass Workbook Rücken- und Gelenkschmerzen

Sergej Haan & Christina Winzig

Workbook

Wert: 29,99€

Das Workbook zur Masterclass Rücken- & Gelenkschmerzen. Hier findest du alle Inhalte und Video-Slides zu den einzelnen Lektionen.


👉 inklusive aller Übungen zum aktiv werden.

Exklusive

Bonusvideos

Wert: 14,95€

Exklusive Bonusvideos, die die Inhalte perfekt ergänzen. 
Zu den Themen:

  • Muskellängentraining bei Rückenschmerzen
  • Heilpflanzen für chronische und akute Gelenkbeschwerden
Sergej Haan – TFL Minikurs_4 Übungen gegen Rückenschmerzen

Sergej Haan

TFL Minikurs

Wert: 24,99€

Löse mit einfachen Übungen schnell Verspannungen und lindere deine Schmerzen.

Christina Winzig – NEM Checkliste

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NEM-Checkliste

Wert: 19,99€

Wann nehme ich welche Supplemente am besten ein und welche Kombinationen sollte ich vermeiden?

Christina Winzig - Laborwerte verstehen_Leseprobe

Christina Winzig

Leseprobe Buch "Laborwerte einfach verstehen"

Wert: 5,99€

Was sagen mir meine Laborwerte und wie kann ich Zusammenhänge besser erkennen?

Medumio - Vitamin D Guide

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Vitamin D Guide

Wert: 10,99€

Alles, was du über Vitamin D wissen musst, damit deine Gelenke und Muskeln fit bleiben.

Martin Auerswald - 101+ schnelle und einfache Gesundheitstipps

Martin Auerswald, M.Sc. & Dr. Martin Krowicki

101+ schnelle & einfache Gesundheitstipps

Wert: 9,99€

Mit diesen Tipps tust du nicht nur deinen Gelenken, Muskeln und Knochen etwas Gutes, sondern deinem gesamten Körper!

Amino-8-Guide

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Amino 8 – Grundbausteine des Lebens

Wert: 8,99€

Essenzielle Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Vormarsch! Gerade überanspruchte Muskeln und Gelenke haben einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren. In diesem Guide geben wir dir einen kompletten Einblick in die Welt der essenziellen Aminosäuren. Du erfährst, was essenzielle Aminosäuren sind, wie die einzelnen Aminosäuren im Körper wirken, welche Probleme ein Mangel hervorruft – und natürlich, was man tun kann, um stets optimal versorgt zu sein.

Medumio - Omega-3 Guide

Medumio

Omega 3 Guide

Wert: 8,99€

Lerne alles Wichtige über Omega-3, damit du deine Gelenke geschmeidig und frei von Entzündungen halten kannst.

Kornelia C. Rebel

Der große MSM Guide

Wert: 8,99€

Schwefel ist ein wichtiges Strukturelement in unserem Bindegewebe und kann gerade bei Gelenkschmerzen sehr hilfreich sein! In diesem Guide erfährst du alles Wissenswerte über organischen Schwefel, auch MSM genannt, wie er wirkt, welche Kontraindikationen es gibt und wie er dir helfen kann, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Download

Exklusive Downloads

Audios & Dokumente

Du kannst dir alle Lektionen als MP3s herunterladen. So kannst du von überall die Inhalte aufsaugen, sogar unterwegs. Auch alle Boni-Dokumente!

MC Rücken- und Gelenkschmerzen Mockup

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Wir sind so überzeugt, dass du LIEBEN wirst, was in diesem Premium-Zugang steckt, dass wir uns entschieden haben, eine 100% Geld-zurück-Garantie zu geben.

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Schau dir die Lektionen an und wenn du dann das Gefühl hast, dass es dein Investment nicht wert war, dann sende uns eine kurze E-Mail an mail@medumio.de

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Dein Medumio-Team

Das sagen Experten:

Es ist so wichtig, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern einen multimodalen Ansatz zu verfolgen

„Schmerzen gehören heute zu den größten Einschränkungen unserer Lebensqualität. Gerade bei Rückenschmerzen zeigt sich, wie wichtig es ist, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern einen multimodalen Ansatz zu verfolgen. Neben einer ärztlichen Abklärung können wir häufig mit Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und einem guten Stressmanagement entscheidend dazu beitragen, langfristig wieder mehr Freiheit im Alltag zu gewinnen.“

Dr. Cornelia Ott
Dr. med. Cornelia Ott | Fachärztin für Innere Medizin, Ernährungs-, orthomolekulare sowie integrative & funktionelle Medizinerin

Du hast Fragen? Hier sind deine Antworten:

Was ist genau der Premium-Zugang?

Der Premium-Zugang gibt dir Zugang zu allen Lektionen sowie zahlreichen Boni und Übungen. Der Erwerb ist einmalig, aber der Zugang gilt uneingeschränkt, nicht nur während der Masterclass-Laufzeit!

Normaler Zugang oder Premium-Zugang?

Mit dem normalen Zugang zur Masterclass während der öffentlichen Laufzeit kannst du dir die Lektionen jeweils 24 Stunden lang am jeweiligen Tag kostenfrei anschauen.

Wenn du aber upgradest, dann hast du mit dem Premium-Zugang uneingeschränkten Zugriff auf diese Inhalte und alle Boni, auch nach der öffentlichen Laufzeit.

Ist der Premium-Zugang komplett online?

Ja, er ist komplett online. Als Premium-Zugang Besitzer kannst du bequem im Premiumbereich auf alle Inhalte zugreifen. Die Boni-Dateien zu den Lektionen kannst du dir sogar herunterladen und offline verwenden!

Smartphone, Laptop & Co. - womit habe ich Zugriff?

Mit dem Premium-Zugang kannst du mit allen Endgeräten auf die Inhalte zugreifen. Keine faulen Ausreden mehr möglich :-)

Wie kann ich zahlen?

Die Zahlungen laufen über Digistore24, die alle gängigen Zahlungsweisen anbieten. Von Vorkasse, Rechnung, Kreditkarte bis Paypal.

Wie sieht die Rückgabe aus?

Wir versprechen es. Der Premium-Zugang kommt mit einer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie. 

Wenn du die Inhalte nicht liebst, bekommst du von uns das Geld zurück.

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