Die ultimative Masterclass für mehr Lebensqualität & ein langanhaltend gesundes Herz

In dieser ersten Lektion legen wir das Fundament für dein tiefgreifendes Verständnis von Bluthochdruck. Wir beantworten die essenzielle Frage: Was genau ist Bluthochdruck? Erfahre, warum diese weit verbreitete Erkrankung oft als der „stille Killer" bezeichnet wird und welche fatalen Risiken damit verbunden sind, wenn sie unentdeckt oder unbehandelt bleibt. Ein besonderer Fokus liegt auf der kritischen Auseinandersetzung mit dem Mythos Salz.

In dieser vertiefenden Lektion entschlüsseln wir die komplexen Mechanismen und relevanten Risikofaktoren, die zur Entstehung und Progression des Bluthochdrucks führen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der fundierten Diagnostik: Wir beleuchten die aktuellen Messmethoden – von der korrekten Messung in der Praxis bis zur aussagekräftigen 24-Stunden-Messung.

Die medikamentöse Therapie ist nur ein Teil des Erfolgs: In dieser wegweisenden Lektion der Masterclass tauchen wir tief in die mächtigsten nicht-medikamentösen Strategien zur nachhaltigen Blutdrucksenkung ein. Erfahre, wie du durch zielgerichtete Ernährung und effektives Stressmanagement direkten Einfluss auf deinen Blutdruck nimmst. Wir beleuchten die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) und klären, wie optimierter Schlaf und die richtige Art von Sport zu einer ganzheitlichen und stabilen Blutdruckkontrolle beitragen.

In dieser Lektion der Masterclass erhältst du einen tiefen Einblick in die pharmakologische Therapie des Bluthochdrucks. Wir navigieren durch die komplexen Fragen der medikamentösen Behandlung: Warum ist eine Medikation in bestimmten Fällen unerlässlich, um das kardiovaskuläre Risiko zu senken? Welche Klassen von Antihypertensiva stehen zur Verfügung? Diese Einheit rüstet dich mit dem notwendigen Expertenwissen aus, um die verschiedenen medikamentösen Behandlungen zu verstehen und fundierte Entscheidungen in Absprache mit deinem Arzt zu treffen.

Der Weg zu optimal eingestelltem Bluthochdruck ist immer individuell. In dieser Lektion tauchen wir tief in die maßgeschneiderte Therapie ein und beleuchten die entscheidende Rolle von Begleiterkrankungen. Erfahre, wie du die Blutdruckbehandlung z. B. mit Diabetes anpassen musst und welche Wechselwirkungen beachtet werden sollten. Entdecke die oft unterschätzte Macht der Atmung sowie von gezieltem und auf dich angepasstem Sport und lerne spezifische Techniken zur nicht-medikamentösen Blutdrucksenkung.