Herzlichen Glückwunsch!
Du hast gerade Zugang zu Bluthochdruck-Wissen erhalten, das dein Leben nachhaltig verändern kann – möchtest du es behalten?
Erhalte unlimitierten Zugang zu allen 7 Lektionen sowie Boni im Wert von über 106€ – für nur 39€ (inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie)
In den nächsten 7 Tagen teilt Bluthochdruck-Experte und Intensivmediziner Dr. med. Christian Gersch Protokolle und Erkenntnisse, mit denen du die Ursachen eines erhöhten Blutdrucks besser verstehen kannst.
Welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe, Schlaf und Bewegung für gesunde Blutdruckwerte spielen.
Warum Darm, Hormone, Stress und Entzündungen deinen Blutdruck stärker beeinflussen können, als viele vermuten.
Und wie du wissenschaftlich fundierte Maßnahmen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst.
Diese Erkenntnisse sind unglaublich wertvoll.
Und wenn du wie die meisten unserer bisherigen Teilnehmer bist, wärst du froh, bestimmte Lektionen immer wieder anschauen zu können – genau dann, wenn du bereit bist, das Gelernte auch wirklich umzusetzen.
Genau das ermöglicht dir der Premium-Zugang.
Anstatt in 10 Tagen alles im Eiltempo durchzuschauen, bekommst du eine dauerhafte Bluthochdruck-Ressourcenbibliothek, zu der du jederzeit zurückkehren kannst:
→ Vertiefe „Einführung in Bluthochdruck: Bedeutung und Grundlagen“, wenn du deine Blutdruckwerte besser verstehen und richtig einordnen möchtest.
→ Schau dir noch einmal „Lebensstilinterventionen bei Bluthochdruck“ an, wenn du Ernährung, Bewegung und Schlaf gezielt für deinen Blutdruck nutzen willst.
→ Greif auf die Lektion „Pharmakologische Therapie: Medikamentöse Blutdrucksenkung“ zurück, wenn du besser verstehen möchtest, welche Medikamente es gibt und wie sie wirken.
Was du bereits hast
Was du mit Premium bekommst
Außerdem erhältst du 13 umfassende Leitfäden, Ressourcen und Videos, die eigens dafür entwickelt wurden, das Gelernte in die Praxis umzusetzen:
Dr. med. Christian Gersch
Workbook
Das exklusive Workbook zur Masterclass Bluthochdruck. Hier findest du alle Inhalte und Video-Slides zu den einzelnen Lektionen. Verpasse keine Inhalte und lies alles nach, was dich interessiert.
👉 inklusive aller Übungen zum aktiv werden.
Exklusive
Bonusvideos
Exklusive Bonusvideos, die die Inhalte perfekt ergänzen. Das sind die Themen:
- Atem und Lektine als Blutdrucksaboteure
- Welches LDL dir schadet und welches nicht
- Wie Fruchtzucker & Harnsäure dein Gehirn lahmlegen
- Ernährungsumstellungen bei psychosomatischen Fehldiagnosen – Tipps und Praxisbeispiele
- Wie Lektine die Insulinresistenz anfeuern
Medumio
Omega Guide
Der Omega-3 Guide zeigt dir, warum Omega-3-Fettsäuren für ein gesundes Herz-Kreislauf-System unverzichtbar sind und wie sie helfen können, Entzündungen zu reduzieren und Blutdruckwerte zu stabilisieren. Du erfährst, welche Quellen besonders hochwertig sind und in welcher Menge du Omega-3 sinnvoll integrieren kannst. So nutzt du diesen Nährstoff gezielt, um deinen Blutdruck langfristig positiv zu beeinflussen.
Medumio
Vitamin C Guide
Der Vitamin C Guide erklärt dir, wie wichtig Vitamin C für gesunde Blutgefäße ist und warum ein guter Versorgungsstatus deinen Blutdruck positiv unterstützen kann. Du erfährst, wie Vitamin C Entzündungen reduzieren, die Gefäßelastizität fördern und oxidativen Stress mindern kann. So weißt du genau, wie du diesen Nährstoff gezielt in deine Ernährung integrierst.
Medumio
Vitamin D Guide
Der Vitamin D Guide zeigt dir, welche wichtige Rolle Vitamin D für dein Herz-Kreislauf-System spielt und warum ein optimaler Spiegel deinen Blutdruck positiv beeinflussen kann. Du lernst, wie Vitamin D die Gefäßgesundheit unterstützt, Entzündungen reduziert und das Nervensystem stabilisiert. So kannst du gezielt darauf achten, deinen Vitamin-D-Wert im idealen Bereich zu halten.
Martin Auerswald, M.Sc.
Endlich gut schlafen
„Endlich gut schlafen“ zeigt dir, wie stark gesunder Schlaf deinen Blutdruck beeinflusst und warum Schlafmangel einer der häufigsten, aber unterschätzten Risikofaktoren für Bluthochdruck ist. Du lernst einfache Strategien kennen, die deine Schlafqualität verbessern, Stress reduzieren und dein Nervensystem beruhigen. So unterstützt erholsamer Schlaf deinen Körper dabei, den Blutdruck langfristig zu stabilisieren.
M. Auerswald & M. Krowicki
Nährstoffmängel beseitigen
„Nährstoffmängel beseitigen“ zeigt dir, wie wichtig eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen für einen stabilen Blutdruck ist. Du erfährst, welche Mängel besonders häufig vorkommen und wie sie Entzündungen, Stressreaktionen oder Gefäßprobleme verstärken können. So lernst du gezielt gegenzusteuern und deinen Körper bestmöglich zu unterstützen.
Paul Seelhorst / Fairment
Handbuch & Rezeptbuch Fermentation
Erfahre im Handbuch, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest. Im Rezeptbuch warten über 25 leckere und gesunde Rezepte auf dich. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien zu erfreuen.
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Dein Medumio-Team