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In den nächsten 10 Tagen teilen einige der führenden Fettleber-Experten Protokolle und Erkenntnisse, über die in der Schulmedizin kaum offen gesprochen wird.
Du erfährst, welche verborgenen Zusammenhänge zwischen deiner Leber, deinen Hormonen, deinem Mikrobiom und deinem Schlaf bestehen – und warum diese Verbindungen so oft übersehen werden.
Du lernst konkrete, wissenschaftlich fundierte Strategien kennen, die an den eigentlichen Ursachen einer Fettleber ansetzen – nicht nur an Blutwerten auf dem Papier.
Und du entdeckst, wie du durch gezielte Ernährung, Fasten und Bewegung aktiv gegensteuern kannst – auch mit wenig Zeit im Alltag.
Diese Erkenntnisse sind unglaublich wertvoll.
Und wenn du wie die meisten unserer bisherigen Teilnehmer bist, wärst du froh, bestimmte Interviews immer wieder anschauen zu können – genau dann, wenn du bereit bist, das Gelernte umzusetzen.
Genau das ermöglicht dir der Premium-Zugang.
Anstatt in 10 Tagen alles im Eiltempo durchzuschauen, bekommst du eine dauerhafte Fettleber-Ressourcenbibliothek, zu der du jederzeit zurückkehren kannst:
→ Schau dir Prof. Dr. Tacke an, wenn du mit deinem Arzt über nächste Schritte sprechen möchtest.
→ Sieh dir Dr. Schlott nochmal an, wenn du anfängst, deinen Schlaf gezielt zu verbessern.
→ Greif auf Stefanie Baumann zurück, wenn du verstehen möchtest, welche Rolle deine Gene wirklich spielen.
Außerdem erhältst du Leitfäden und Ressourcen, die eigens dafür entwickelt wurden, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Was du bereits hast
Was du mit Premium bekommst
Außerdem erhältst du 15 umfassende Leitfäden und Ressourcen, die eigens dafür entwickelt wurden, das Gelernte in die Praxis umzusetzen:
E-Book: Endlich gut schlafen
Wert: 5,99€
Nahezu alle chronische Erkrankungen werden durch Schlafprobleme und Schlafmangel begünstigt. Gesundheit hat mehrere Säulen. Schlaf ist die tragende Säule, ohne die alles einstürzt. Schlaf ist der wichtigste Aspekt unserer Gesundheit und absolute Grundlage. Dieses E-Book von Martin Auerswald erklärt dir die Grundlagen eines erholsamen Schlafes.
E-Book: Meal Prep – Für stabilen Blutzucker & einen glücklichen Darm
Wert: 7,99€
Das E-Book zeigt dir, wie du mit cleverem Meal Prep darmfreundliche, antientzündliche und blutzuckerfreundliche Mahlzeiten ohne Stress vorbereitest. Mit Einkaufslisten, Hacks und schnellen Rezepten sparst du Zeit, vermeidest Heißhunger – und stärkst gleichzeitig Darmflora, Energie und Wohlbefinden.
E-Book: In 6 Wochen zu mehr Lebergesundheit
Wert: 10,99€
Deine Leber spielt eine Schlüsselrolle für den Stoffwechsel – und sie reagiert positiv auf kleine, gezielte Veränderungen. Dieser 6-Wochen-Plan von Laura Steinman zeigt dir Schritt für Schritt, wie du durch einfache, alltagstaugliche Gewohnheiten deine Leberfunktion unterstützen kannst: von ballaststoffreicher Ernährung über Bitterstoffe bis hin zu Bewegung nach dem Essen.
E-Book: 6 wissenschaftlich fundierte Fakten über Abnehmen
Wert: 6,99€
Abnehmen betrifft nicht nur die Zahl auf der Waage – es beeinflusst direkt deine Stoffwechselgesundheit. Diese Checkliste von Dr. med. Cornelia Ott fasst 6 wissenschaftlich fundierte Fakten zusammen, die dir ein klareres Bild geben, wie Gewichtsreduktion funktioniert und welche Faktoren dabei wirklich eine Rolle spielen.
E-Book: Biotransformation der Leber
Wert: 11,99€
Die Leber ist unser zentrales Entgiftungsorgan – sie wandelt täglich unzählige Stoffe aus Nahrung, Umwelt und Stoffwechsel um. In diesen Folien von Dr. med. Mirja Effing erfährst du, wie die Biotransformation der Leber funktioniert, welche Phasen dabei eine Rolle spielen und welche Faktoren diesen Prozess unterstützen können.
E-Book: Ballaststoff-Tracker
Wert: 5,99€
Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für eine ausgewogene Ernährung und die Verdauung. Mit dem Ballaststoff-Tracker von Dr. med. Cornelia Ott, kannst du deine tägliche Aufnahme dokumentieren und leichter nachvollziehen, welche Lebensmittel dich mit verschiedenen Ballaststoffarten versorgen.
Rezept: Pizzateig mit Bohnen
Wert: 4,99€
Ballaststoffe mal anders: Dieser Pizzateig mit Bohnen liefert nicht nur eine Extraportion pflanzliches Eiweiß, sondern unterstützt auch eine darmfreundliche Ernährung. Eine leckere Alternative, die zeigt, wie gesunde Zutaten und Genuss perfekt zusammenpassen, von Laura Steinman.
E-Book: Fressattacken bändigen
Wert: 12,99€
In diesem Bonus für den Medumio-Kongress erklärt Basteinne Neumann, wie du die Signale deines Körpers besser verstehst, welche einfachen Gewohnheiten Heißhunger vorbeugen und welche schnellen Strategien dir helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und gelassener mit Essen umzugehen.
E-Book: 101+ Schnelle und Einfache Gesundheitstipps
Wert: 7,99€
Gesunde Gewohnheiten, für ein gesünderes Ich. Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki laden dich
dazu ein, jeden Tag einen ihrer 101 Gesundheitstipps umzusetzen und so deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
E-Book: Die 10 Superhelden für deinen Darm
Wert: 11,99€
Unser Darm hat die Aufgabe, die wertvolle Energie, die wir über unsere Nahrungsmittel aufnehmen, nutzbar zu machen. Dr. Martin Krowicki hat in dieser Übersicht die 10 Superfoods zusammengefasst, die deinen Darm mit allem versorgen was er braucht: wertvolle Probiotika für die Bakterienvielfalt, reichlich Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe als Futter für die Darmflora, Proteine für die Struktur der Darmbarriere und sekundäre Pflanzenstoffe als Darmheiler.
E-Book: Track my day
Wert: 9,99€
Stress lässt sich nicht immer vermeiden – aber er lässt sich besser verstehen, mit "Track my day" von Jacob Drachenberg.
Vitamin D Guide
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Alles was du über Vitamin D wissen musst.
Handbuch Fermentation
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Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
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Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
Amino 8 - Grundbausteine des Lebens
Wert: 8,99€
Essentielle Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Vormarsch! Ernährungsgewohnheiten, Stress oder weitere Gründe für einen erhöhten Bedarf sorgen dafür, dass immer mehr Menschen unter einem Mangel an essentiellen Aminosäuren leiden. In diesem Guide geben wir Dir einen kompletten Einblick in die Welt der essentiellen Aminosäuren. Du erfährst, was essentielle Aminosäuren sind, wie die einzelnen Aminosäuren in Deinem Körper wirken, welche Probleme ein Mangel hervorrufen kann – und natürlich, was du tun kannst, um stets optimal mit den essentiellen Aminosäuren versorgt zu sein.
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