LERNE, WIE DU DICH VON ZUCKERSUCHT UND UNSTILLBAREM HUNGER BEFREIEN KANNST!

Ilga Pohlmann ist ursprünglich Dipl.-Ing. Architektin und jetzt Autorin, Expertin für Zuckersucht und Emotionales Essen, Ernährungs- und Traumatherapeutin (Tapping) und Speakerin bei Online-Kongressen und Veranstaltungen zu den Themen Gesundheit und gesunde Ernährung.

Früher war Ilga selbst eine zuckersüchtige, emotionale Esserin und kennt diese Situation daher genau. Sie hat einen Weg aus der schädigenden Esssituation und dem Suchtverhalten gefunden und begleitet heute in ihren Programmen und im Einzelcoaching Menschen dabei, ihren eigenen Heilungsweg zu gehen. Dabei arbeitet sie hauptsächlich mit der Klopftechnik. Die von Ilga angewandte Klopftechnik im Bereich der Esssucht ist im deutschsprachigen Raum einzigartig.

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Carina Thiemann ist Pädagogin, systemische Familientherapeutin und Gründerin von Weltvonunten. Sie unterstützt Menschen dabei, Kinder mit Leichtigkeit und Souveränität zu begleiten. Mit ihren Geschichten aus der Perspektive von Kindern inspiriert sie dazu, die Welt durch die Augen von Kindern zu betrachten. Dabei nutzt sie Methoden wie das Auflösen von Glaubenssätzen, die Innere Kind Arbeit und die Klopftechnik. Sie selbst durfte dank dieser großartigen Tools erleben, wie sie ihr langjähriges emotionales Essverhalten loslassen konnte. Indem sie gelernt hat, sich selbst nachzubeeltern, konnte sie eine neue Form von Selbstliebe und Selbstwertgefühl entwickeln – eine Erfahrung, die sie gerne teilen möchte.

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Kevin Maeck Meyer ist zertifizierter Coach für Epigenetik u. Persönlichkeitsentwicklung und arbeitet aktiv als staatlich examinierter Notfallsanitäter im Rettungsdienst. Auf der Suche nach der Gemeinsamkeit all dieser kranken Menschen, die mit internistischen Herausforderungen in seinem RTW lagen stieß er auf einen gemeinsamen Nenner: Ein Mangel an Persönlichkeitsentwicklung. Seine Mission: den Menschen die Säulen der Gesundheit näher bringen, um zu verhindern, dass jemand mit einer vermeidbaren Krankheit im Rettungswagen landet.

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Martin ist Ernährungsberater und Biochemiker und hat Erfahrung in der klinischen Forschung gesammelt (Uniklinikum Erlangen).

Er berät namhafte Unternehmen im Naturheilkunde- und Nahrungsergänzungsbereich und erreicht mit seinen Beiträgen jährlich mehrere Millionen Menschen.

Sein Immunabwehr-Kongress 2020 avancierte zum größten Gesundheitskongress Deutschlands.

Martins Ziel: Das Wissen zu vermitteln, wie jeder seine Gesundheit wieder in die eigene Hand nehmen kann.

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Jackie Freitag hat sich damals mit 10 Jahren zu dick gefühlt und dachte, dass sie so wie sie ist, nicht geliebt werden kann. Abnehmen wurde ihr oberstes Ziel, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie sich immer gewünscht hat. Ihre Sehnsucht nach Liebe hat sie über Jahre hinweg mit unterschiedlichen Formen von Essstörungen gestillt.

Aufgrund ihrer eigenen Geschichte ist sie heute die mitfühlende und inspirierende Frau geworden, die sie heute ist. Sie ist ihren eigenen Weg durch Essstörungen sowie Fitness- und Diätwahn gegangen und beschäftigt sich heutzutage aus Leidenschaft mit tiefen, inneren Themen. Über ihrem Heilungsweg und ihrer wertvollen Arbeit steht die Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper.

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Rabea Kieß ist zertifizierter Hormone Health Coach, Autorin der „Hormon Balance Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht“ und Host des „Hormon Reset Podcast“.

In ihren Online Programmen unterstützt sie Frauen mit Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, ihren Hormonhaushalt aus eigener Kraft und auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Nuria Pape-Hoffmann ist Ernährungsberaterin, Buchautorin und Achtsamkeits-Coach. Sie unterstützt diätmüde Menschen dabei, sich wieder richtig fit und wohl in der eigenen Haut zu fühlen – und zwar ohne Kalorienzählen, Abnehm-Stress und Jojo-Effekt. Ihre Überzeugung lautet: Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht! Denn Diäten machen schlechte Laune, führen zu einem übertrieben Food-Fokus und einem ruinierten Stoffwechsel. Wer dauerhaft abnehmen will, darf achtsam für sich sein: Achtsam für den eigenen Körper und dessen Bedürfnis nach wohltuender Nahrung. Und achtsam für die eigenen Gefühle wie Stress oder Langeweile, die so viele Menschen an den Kühlschrank treiben.

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Martin ist Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und Medizinischer Trainingstherapeut. Er schreibt aktuell an seiner Doktorarbeit an der Medizinischen Fakultät der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg.

Er ist Gründer des Online-Magazins Happy-Blood. Nach dem Prinzip Messen-Wissen-Handeln macht er die Mikronährstofftherapie für tausende Leser zugänglich.

Außerdem ist er Mitgründer des Herzensprojekts SchnellEinfachGesund. Das Team von SchnellEinfachGesund macht komplexe medizinische Themen in Form von schnellen und einfachen Gesundheitstipps umsetzbar.

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Nicole ist Gesundheits- & Abnehmcoach. Sie unterstützt Frauen dabei, gesund und nachhaltig mit Intervallfasten abzunehmen.

Sie hat über 15 Jahre als Krankenschwester in der Klinik gearbeitet und dabei festgestellt, dass Übergewicht eines der häufigsten Risikofaktoren für weitere Zivilisationskrankheiten ist.  

Ihre Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich aufzuzeigen, dass Abnehmen nicht durch Verzicht und strikte Regeln geprägt sein muss, sondern einfach und natürlich funktioniert.

Auf ihrem YouTube-Kanal und ihrem Blog teilt sie ihr Wissen zum Thema Intervallfasten und Abnehmen, um Zivilisationskrankheiten effektiv vorzubeugen. 

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Maria Sanchez ist Begründerin der psychologisch-spirituellen Bewegung "EssentialCore • Sehnsucht und Hunger".

Durch ihre traumatische Kindheit geprägt, litt sie über viele Jahre stark unter einer Essstörung, unter Depressionen und Ängsten. Ein Zusammenbruch mit Anfang zwanzig ließ sie den von ihr bis dahin eingeschlagenen Weg nicht weitergehen. Was dann begann, war ein tiefer Heilungsweg, der Maria Sanchez eine spezielle Wahrnehmung für häufig unerkannte innere Prozesse eröffnete. Aufgrund der bisher gängigen Wahrnehmung erscheinen diese inneren Prozesse selbst in Psychotherapien, als auch in der Annäherung und im Kontakt zur Spiritualität, in der Regel zu häufig als diffus oder bleiben dadurch unbemerkt. Maria Sanchez entwickelte eine emotionale Selbstbegleitung, die das Wahrnehmen dieser „blinden Flecke“ ins Zentrum stellt.

Mit ihrer emotionalen Selbstbegleitung konnte Maria Sanchez einen Ausstieg aus ihrem Leidenskreislauf erfahren. Sie verlor 30 Kilo ohne reglementierende Maßnahmen – wie beispielsweise Ernährungs- oder Sportprogramme. Darüber hinaus konnten auch ihre Depression und Angststörung Heilung erfahren.

Seit Jahren zeigt sie Menschen erfolgreich, wie sie die neue Denk- und Fühlweise der emotionalen Selbstheilung erlernen können.

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Sarita Preissl arbeitet als Fachberater für Darmgesundheit, Mikronährstoffcoach und Medizinprodukteberater. Ihr Wunsch ist es, dass Menschen nicht lebenslänglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sondern Ihren Lebensstil und Ernährung so anpassen, dass sie langfristig Freude an Ihrer Gesundheit haben können.
Sie beschäftigt sich hauptsächlich mit Kindern, Schwangeren und Stillenden.

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Jacqueline ist Teil des Portals "Leben mit Ohne" und Expertin, die Technik EFT (Emotional Freedom Technique) für körperliche und seelische Heilung anzuwenden. In iher eigenen Vergangenheit hat sie EFT genutzt, um 10kg ohne Diät dauerhaft abzunehmen. Zusammen mit Nora Hodeige haben sie ein eigenes System entwickelt, um Unverträglichkeiten und andere körperliche Symptome wieder dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen. 

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Timo Switalla ist seit über 15 Jahren Unternehmer und unabhängiger Experte für personalisierte Ernährungsmedizin und Krankheitsprävention. Herr Switalla ist Geschäftsführer der WELLTHY – Urban Health Concepts GmbH und Gründer der Marken DEINKOST – Essen auf Rezept und SWITALLA – Köstliche Gesundheit.

Darüber hinaus betreibt Herr Switalla eine Praxis für personalisierte Ernährungsphysiologie in Berlin. Team SWITALLA – ist seit über neun Jahren der führende Anbieter für funktionelle Ernährung und personalisierte Ernährungsphysiologie (DEINKOST). DEINKOST wurde entwickelt durch ein fachübergreifendes Team qualifizierter Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftler mit langjähriger Praxiserfahrung, Spezialisten für Ernährungsphysiologie, unabhängiger Mediziner, Lebensmittelexperten und Köche.

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Paul ist ausgebildeter Darm-Immun-Therapeut und einer der Gründer von
fairment, medumio & viktilabs.

Fairment klärt zum Thema Darmgesundheit auf und bietet Menschen als praktische Lösung besondere Mikroorganismen, Darmkuren sowie authentisch fermentierte Produkte in Rohkostqualität, aber auch lebendige Kulturen und Starter-Kits zum Selber Fermentieren für zu Hause.

Medumio veranstaltet seit 2018 die größten Gesundheitskongresse in Europa für Betroffene von chronischen Leiden und vermittelt praktisches Wissen und Hilfe zur Selbsthilfe.

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Kostenloser Darm-Guide zum Herunterladen:

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Nora Hodeige ist Coach und Expertin für Histaminintoleranz und Ganzheitliche Gesundheit. 2010 wurde sie mit Histaminintoleranz, vielen Allergien und Hashimoto diagnostiziert. Nach vielen Jahren des Suchens hat sie verstanden, dass der Schlüssel zur Gesundheit immer in uns selbst liegt. Heute ist sie beschwerdefrei und alle ihre Diagnosen sind nicht mehr nachweisbar. Zusammen mit Jacqueline Hallmann unterstützt sie bei Leben mit Ohne Betroffene von Histaminintoleranz dabei ihre Symptome zu verbessern – dazu haben die beiden ihre eigene Methode entwickelt: Eine Symbiose aus der Weisheits-Lehre der Gene Keys und wertvollen Tools zur praktischen Anwendung.

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Lea Hamann ist seit 2005 als Coach und Seminarleiterin tätig. Sie hat sich auf körperorientierte Traumaheilung spezialisiert und die Morgenlicht Coaching© Methode begründet. Sie bietet ihren Klienten einen heilsamen Raum an, in dem sich der Körper von der Schwere der Vergangenheit befreien kann. Ihr tiefes Verständnis für die frühkindliche Entwicklung des Menschen trägt dazu bei, dass ihre Klienten körperliche Geborgenheit, liebevolles Miteinander und einen authentischen Ausdruck entwickeln können. Seit 2014 leitet sie die Onlinecommunity Oase, in der regelmäßige Live-Events stattfinden, sowie zahlreiche Videokurse zu finden sind. Seit 2018 erscheint jeden Dienstag der Leuchtfeuer Podcast, in dem es um Traumaheilung, Spiritualität und Zeitqualität geht. 2019 ist ihr Buch "Leben, Lieben, Leuchten" im Integral Verlag erschienen.

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Kristina Keller begleitet dich als Human Design Mentorin und Ausbilderin in die tiefsten Tiefen des Human Design Kaninchenbaus. Seitdem sie 2020 Human Design Journey gegründet hat, hat sie über tausend Klient*innen in ihren Ausbildungen und 1:1 Sessions dabei begleitet, das Human Design System in der Tiefe zu lernen und praktisch in ihrem Alltag anzuwenden. In ihrem vorherigen Leben war sie Gymnasiallehrerin und hat nach Master-Studium und Staatsexamen 10 Jahre in der Schule gearbeitet, bevor sie den goldenen Beamtenkäfig freiwillig verließ, um dem Ruf ihres Herzens zu folgen und andere Menschen für Human Design zu begeistern. Seitdem teilt sie ihr Wissen mit viel Leidenschaft in zahlreichen Programmen, auf Instagram und in ihrem Podcast „To The Moon“. Im Juni 2023 erscheint ihr erstes Buch „Human Design: Deine Reise zurück zu dir“.

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Jessica Wielens ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und hilft Menschen weltweit, ihr Inneres und Äußeres in Einklang zu bringen. 

Dies umfasst Mindset, Training und Ernährung und lehrt den nachhaltigen Kreislauf aus innerer Balance und Kraft.

Sie ist außerdem Leistungssportlerin und sowohl im Fernsehen, bei Ninja Warrior Germany, Netflix Ultimate Beastmaster, als auch im Wettkampfsport Hyrox und GOV Games Dubai erfolgreich zu sehen.

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Célie Helène unterstützt professionell Menschen auf ihrem Weg der Selbstwertsteigerung, der Körperakzeptanz und dem intuitiven Essen. Sie selbst kämpfte ihr Leben lang mit ihrem Gewicht und ihrem emotionalen Essen, bis sie sich eingestand, an einer Essstörung zu leiden. Mit tiefem Verständnis und ihrer eigenen Methode ermöglicht sie ein Leben frei von emotionalem Essverhalten und der Essstörung Binge Eating.

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Marion Selzer ist Dipl. Juristin, Mediatorin, Ernährungs- und Diätberaterin, Beraterin für Bioelektrische Gesundheit ®, psychologische Beraterin und Autorin. Seit über 20 Jahren beschäftigt sich Marion mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung als ehemalige emotionale Esserin und Zuckersüchtige weiß sie, wie schwer es sein kann, einen gesünderen Lebensstil zu praktizieren. Mit ihrer Arbeit möchte sie Mut machen, dass Veränderungen möglich sind und sich lohnen. 

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Dr. Alexander Wunsch ist Arzt und Lichtbiologe aus Heidelberg. Er lehrt, forscht und publiziert über die Themenbereiche Lichttherapie, Photobiologie und Biophysik und hält Vorträge im In- und Ausland. Er untersucht die Wirkungen natürlicher und künstlicher optischer Strahlung auf den Menschen und entwickelt Anwendungen für die Phototherapie und den gesundheitsförderlichen Umgang mit Licht und Farben. Als wissenschaftlicher Consultant berät er Medienvertreter und Industrie in lichtbiologischen Fragestellungen. Seit 2017 ist er für die Max Lüscher Stiftung in Luzern tätig, derzeit als stellvertretender Geschäftsführer.

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Nicoletta hat Biologie mit den Schwerpunkten Zell-, Neuro- und Verhaltensbiologie studiert und arbeitet aktuell an ihrer Doktorarbeit. Ein eigener Leidensweg, der von der Schulmedizin abgestempelt wurde, führte Nicoletta zu alternativen Heilmethoden und dem ursprünglichen Ayurveda. Im ersten Schritt der Heilung traf sie allerdings auf ihre Parasiten. Ein Tabuthema, das dringend mehr Aufmerksamkeit braucht. Nicoletta ist sich sicher, dass der Großteil der chronischen Krankheiten und Verhaltensänderungen mit Parasiten im Körper zusammenhängt. Damit wir in der Lage sind uns gesund zu ernähren und richtig zu bewegen, muss die Manipulation von innen erst gestoppt werden. Das betrifft zunächst uns selbst, aber fast immer die gesamte Familie.

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Irene Rosinski hat sich aufgrund ihrer eigenen Autoimmunerkrankung Hashimoto sowie div. Allergien und ihres Triathlontrainings mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Denn das, was wir zu uns nehmen, hat großen Einfluss auf unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden. Daraufhin hat sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach absolviert. Sie unterstützt mit ihrer Erfahrung andere Menschen dabei, ihre Ernährung auf entzündungshemmend umzustellen und regelmäßige Bewegung in den Alltag einzubauen, um so wieder mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität zu kommen. Inzwischen hat sie ihr erstes Kochbuch Entzündungshemmende Ernährung - speziell für Menschen mit Autoimmunerkrankungen veröffentlicht. Alle Rezepte sind zuckerfrei, glutenfrei und milchfrei.

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Claire Koenig erhielt im Jahr 1999 die Diagnose Morbus Crohn und vertraute 15 Jahre lang auf die Schulmedizin. Erst nach einer schweren Darm-OP im Jahr 2016 machte sie sich auf den Weg, um abseits der westlichen Medizin einen Weg zurück zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu finden. Durch ihre eigenen Erfahrungen und zusätzliche Qualifikationen hat sie ein tiefes Verständnis für die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für die Darmgesundheit entwickelt, der nicht nur die Ernährung, sondern auch den Lebensstil einschließt. Sie hat ihre Passion darin gefunden, anderen Menschen mit Darmerkrankungen auf ihrem Gesundungsweg zu helfen und ist als Mentorin und Coach tätig. Claire Koenig ist auch bekannt als Co-Autorin des Buches "Das Handbuch der carnivoren Ernährung".

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Andrea Karasz, Hypnose Coach und Moderatorin. Sie ist begeistert vom Leben und begleitet Frauen in ein gesundes Leben. Wir sind alle als Nichtraucherin geboren und können zu diesem Zustand zurückkehren.

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Gina ist 26 Jahre alt und kommt aus dem schönen Weserbergland. In ihrem Leben steht bzw. stand das Thema „Essen”, und wie sie als Erwachsene herausfand, genauer „emotionales Essen” schon immer im Fokus. Solange sie denken kann, trägt sie zu viel Gewicht mit sich herum und versucht, dieses loszuwerden. Als sie Ilga kennengelernt hat und nach über einem Jahr endlich den Mut fasste das Programm „Endlich frei essen!” zu absolvieren, hat sich für sie alles grundlegend geändert. Nicht nur, dass sie endlich ein funktionierendes Tool an der Hand hatte und beständige, kompetente Unterstützung bekam. Nein, das ganze ist für sie so viel mehr. Selbstliebe erfahren können, sich wirklich mit Leichtigkeit zu 100% von negativen Verhaltensmustern zu befreien und so „Platz” für Gutes in sich zu schaffen – ist einfach unbezahlbar wertvoll. Ilgas Vorgehensweise ist für sie einfach lebensverändernd.

Nadine Pläsier ist Ernährungsberaterin nach den fünf Elementen und Kursleiterin für Qi Gong-Kurse. Süßigkeiten spielten in ihrem Leben zunächst eine sehr große Rolle. Durch Zahnprobleme, eine Blinddarm-Operation und verschiedene Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten beschloss sie jedoch, ihren Lebens- und Ernährungsstil endlich umzukrempeln. Nach vielen gescheiterten Ernährungs-Experimenten entdeckte sie schließlich die Traditionelle Chinesische Medizin und fand dort ihren Weg zu gesundheitlicher Balance. So entwickelte sie ein immer feineres Verständnis für ihren Körper und seine Bedürfnisse, aber auch für die Verknüpfung des Körpers mit Geist und Emotionen. In verschiedenen Fortbildungen lernte sie das Jahrtausende alte Wissen aus China und hilft damit heute Menschen, sich wieder vitaler zu fühlen und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. 

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Henrike Junker ist Life Coach, Yoga- & Meditationslehrerin und bietet Selbstliebe Retreats sowie Fastenkurse an. Durch ihre Arbeit hilft sie Menschen, ihren Selbstwert zu stärken und alte Denk- und Handlungsmuster aufzubrechen, um ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Henrike hat mehrere Jahre an Bulimie gelitten. Emotionales Essen war lange ein dominierendes Thema in ihrem Leben. Eine Fastenkursteilnahme war für sie ein einschneidender Blick hinter die Kulissen ihres emotionalen Essverhaltens. Es war als würde sich ihr wahres Ich in der Fastenzeit einmal richtig zeigen. Heute bietet sie selbst Fastenkurse an, in denen die Teilnehmer*innen hinter ihren Vorhang schauen können.

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