"Gesund Backen und Kochen in der Weihnachtszeit" - Das einzige Buch, das du lesen musst, um lecker und gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen - Zuckerfrei, Glutenfrei und Laktosefrei…

Willst du wissen, wie du gesund und bewusst Weihnachten feiern kannst, ohne aufs Schlemmen verzichten zu müssen?


Gesund Backen und Kochen in der Weihnachtszeit - 105 der besten Rezepte von Yvonne Reichelt. Zuckerfrei, Glutenfrei, Laktosefrei



Es gibt einen Grund, warum du diese Zeilen liest. Vielleicht bist du auf diese Seite gestoßen, weil Weihnachten nun vor der Tür steht und es dir vor dem alljährlichen Thema graut - Wie die Feiertage überstehen, ohne am Ende überfüllt, matt und mit schlechtem Gewissen dazustehen? Oder du hast Probleme mit herkömmlichen Zutaten in den gängigen Speisen und möchtest trotzdem auf Nichts verzichten an Weihnachten?

Im Gesunden Weihnachtsschlemmerei Kongress hast du von zahlreichen Experten, darunter Ärzte, Ernährungswissenschaftlern, Psychologen und Co. erfahren, dass gesunde Ernährung unglaublich viele Aspekte hat und nachweislich für mehr Energie, mehr Lebensfreude und mehr Gesundheit sorgen kann.

Fakt ist: Gutes und gesundes Essen macht glücklich!

Fakt ist auch: Weniger als 5% der Teilnehmer dieses Kongresses erleben diese Vorteile jemals in ihrem eigenen Leben.

Wie kann das sein? Bei über 30 Stunden geballtem Interview-Wissen ist es unglaublich schwer, alle wichtigen Puzzlestücke herauszufiltern. 

Viele Teilnehmer dieses Kongresses werden davon abgehalten, gesund durch die Feiertage zu kommen, weil sie sich eine dieser Fragen stellen:

  • Ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung an Weihnachten überhaupt möglich?
  • Welche Lebensmittel sind erlaubt? Welche nicht?
  • Welche Getränke sind erlaubt? Welche nicht?
  • Wie kann ich meine Familie, Freunde und Gäste von meinem Vorhaben überzeugen?
  • Wie kann ich mich & meine Familie verwöhnen und gleichzeitig auf Zucker, Gluten & Laktose verzichten?
  • Welche Süßigkeiten und Süßspeisen kann ich selbst herstellen?
  • Vorspeise, Hauptgang, Nachspeise an Weihnachten - welche gesunden Alternativen gibt es?

Eine gesunde Ernährung, bei der du aufs Schlemmen nicht verzichten musst, ist grundsätzlich möglich, allerdings fehlen gerade am Anfang oft ein paar Ideen. Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen hast, kann es sein, dass du überfordert sein wirst. Um das zu verhindern, habe ich folgendes für dich entwickelt:

Ich habe ein Buch geschrieben, das 105 der leckersten Rezepte unserer Experten beinhaltet - Zucker-, Gluten- und Laktosefrei


Warum habe ich dieses Buch geschrieben?

Hallo, ich bin Yvonne und ich möchte Menschen gesund durch die Weihnachtszeit bringen!


Ich erlebe es ständig mit, wie soo viele Menschen in meiner Umgebung in der Weihnachtszeit oder danach krank werden - mit Erkältungen oder Grippe. Dann denke ich mir immer, dass das ja nicht sein muss.


Ich selbst kann mich nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal so richtig krank war im Winter - es ist Jahre her.


Das zweite Problem, das ich sehe, ist die enorme Gewichtszunahme bei vielen durch die Vorweihnachts- und Weihnachtsschlemmereien, die ja bis ins neue Jahr andauern.


Man muss ja in der Zeit nicht unbedingt abnehmen, aber wo führt das hin, wenn man jedes Jahr erneut ein paar Kilos drauf packt? Das erklärte Ziel ist also ein gleichbleibendes Gewicht über den Dezember - und das ist machbar!


Was ist mein Geheimnis?

Ein guter Mix aus gesunder Ernährung mit vielen Nährstoffen und den ganzen Leckereien, die es so gibt und die mittlerweile traditionell zur Weihnachtszeit dazu gehören - nur eben die gesünderen Alternativen anstelle dessen, was es so in Supermarkt & Co. zu kaufen gibt.


Es ist mir ein großes Herzensanliegen, darüber aufzuklären, zum Umdenken anzuregen und viele tolle Rezepte zur Verfügung zu stellen, so dass es jedem total leicht fällt, den Dezember viel gesünder als bisher zu verbringen:

Gesund Backen und Kochen in der Weihnachtszeit - 105 der besten Rezepte von Yvonne Reichelt. Zuckerfrei, Glutenfrei, Laktosefrei

In diesem E-Book warten zahlreiche Rezepte auf dich, für jeden ist garantiert etwas dabei. 105 Rezepte warten nur darauf, von dir zubereitet zu werden:


Salate wie Zucchini-Salat mit Pute, Bunter Wintersalat mit Pastinaken & Maronen und Quinoa-Linsen-Salat


Suppen wie Pastinaken-Blumenkohl-Suppe, Rindssuppe mit Knochen und Zucchini-Suppe


Hauptgerichte wie Deftiger Weihnachtsbraten, Kürbis-Kohlsprossen-Pizza und Lammfleisch mit Quinoa


Soßen wie Keese-Soße und Vegane Bratensoße


Desserts wie Schoko-Kokos-Mousse, Orangen-Mohn-Chia-Dessert und Lebkuchen-Chia-Pudding


Weihnachtsklassiker wie Kartoffelklöße, Bratapfel und Mandel-Christstollen


Getränke wie Kakao-Smoothie, Goldene Kurkuma-Milch und Weihnachtlicher Pflaumen-Wasserkefir


Süßspeisen wie Schokoladenfudge mit Haselnüssen, Lebkuchen und Beeren-Tartines


Kekse wie Erdmandelkekse, Schokoplätzchen und Cashew-Kekse


und vieles mehr...


Jedes Rezept enthält genaue Zutatenangaben, Zubereitungsanleitungen und Tipps


Mit diesem Rezeptebuch kannst du Weihnachten schlemmen - ganz ohne schlechtes Gewissen:

Zahlreiche Rezepte

In 105 detaillierten Rezepten findest du das geballte Koch-Wissen unserer Experten; leicht verständlich erklärt und mit vielen praktischen Tipps. Formate: EPUB, Kindle und PDF (Wert: 59€).

Weiterführende Links

Du möchtest mehr von den Experten wissen? Unter jedem Rezept steht ein Link der dich direkt zum Experten führt.

Für dich auf den Punkt gebracht

Es geht in meinem Buch darum, dir die richtigen Informationen & Rezepte und ganz konkrete Anleitungen zu geben.  Keine Experimente, keine Überraschungen. Gesund und einfach durch die Weihnachtszeit schlemmen!

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Das Ebook hat einen Wert von 59€ und wird normalerweise für 47€ verkauft. Zur Weihnachtszeit kann ich es dir zum absoluten Sonderpreis von 24€ anbieten.


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Du erhältst eine 30 Tage Geld-Zurück-Garantie. Wenn Du nicht vollkommen zufrieden bist, schreibst Du mir eine Mail und Du bekommst sofort Dein ganzes Geld zurück.

Yvonne Reichelt

Yvonne Reichelt


Hallo, ich bin Yvonne Reichelt.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich schon mit gesunder Ernährung, alternativen Ernährungskonzepten und den Zusammenhängen zwischen Gesundheit und Essen, aber auch anderen Einflussfaktoren.


Die Geburt meines Sohnes, seine gesundheitlichen Probleme und auch meine chronischen Darminfektionen, Rückenschmerzen und Hautekzeme haben mich dazu gebracht, meine Ernährung und die meiner Familie umzustellen.


Die damaligen Probleme konnten wir seither durch unsere Ernährungsumstellung dauerhaft lösen. Dafür bin ich sehr dankbar und helfe nun mit Begeisterung anderen Menschen, "den Schalter im Kopf umzulegen", sodass sie an den süßen Verführungen emotionslos vorbeigehen können.


Seit fast 5 Jahren arbeite ich nun begeistert als WildFit-Coach und Ernährungsberaterin und werde von meinen Teilnehmern immer wieder nach neuen Rezepten zur Umsetzung gefragt, was ein wichtiger Aspekt bei einer Ernährungsumstellung ist – gewusst wie! In der Küche zu experimentieren ist dabei essentiell.


Es macht mir auch privat sehr viel Spaß, neue Gerichte in meiner Rezepturenküche zu kreieren.

Yvonne Reichelt

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Häufig gestellte Fragen


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