Das einzige Buch über Altersprozesse, das du lesen musst, um lange gesund und glücklich zu leben
Willst du endlich verstehen, wie wir Altern positiv erleben können und wie du schon heute den ersten Schritt in ein neues Lebensgefühl machen kannst?
Es ist nicht wichtig, ob sich bei dir nur die ersten Fältchen zeigen oder ob du bereits schon seit Jahren mit altersbedingten Krankheiten lebst.
Vielleicht hast du dich sogar schon mit den Ursachen und Umständen von Altersprozessen beschäftigt und weißt insgeheim, dass du deinen Lebensstil und deine Ernährung umstellen müsstest.
Doch die konventionelle Medizin beschäftigt sich in erster Linie mit dem Behandeln von Symptomen, wenn du schon richtig krank bist. Ab einem gewissen Alter ist es jedoch wichtig, die Altersprozesse ganzheitlich gezielt zu verlangsamen.
Deshalb wundert es mich nicht, dass in Bezug auf Altern immer wieder die gleichen Fragen auftauchen:
Diese Verwirrung ist vollkommen normal. Als Frau habe ich lange Zeit gedacht, dass mit dem Alter nicht nur die Haut erschlafft, sondern auch die Lebenslust.
Genau aus diesem Grund habe ich dieses Buch geschrieben. Ich will dir damit nicht nur einen Rundum-Ratgeber für deine Ernährung zur Verfügung stellen, sondern einen ganzheitlichen Lebensstil präsentieren. Seit Jahren erprobe ich die Informationen, die ich hier zusammengestellt habe – und ich kann dir versichern, sie funktionieren.
Happy Aging von Innen – das einzige Buch, dass du lesen musst, um zu verstehen, wie du gesund und glücklich lange leben kannst.
Ich habe ein Buch geschrieben, dass dir all diese Fragen beantwortet und dich motiviert, deinen Lebensstil deinem Alter anzupassen.
Hallo, ich heiße Kornelia und dieses Buch ist eine logische Konsequenz meiner jahrelangen Beschäftigung mit Stoffwechselprozessen und Ernährung.
Ich selbst hätte dieses Buch vor ein oder zwei Jahrzehnten gut gebrauchen können. Dann hätte ich mir viel Experimentieren in der Küche und Recherchieren über Nährstoffe und andere Zutaten eines gesunden Lebensstils erspart.
Jetzt zeigt dir mein Buch Happy Aging von Innen, wie viele Möglichkeiten du hast, dein Leben und deine Gesundheit in jedem Alter in die eigenen Hände zu nehmen.
Es ist nie zu spät: Du hast in jeder Sekunde deines Lebens die Chance, das Ruder herum zu reißen und deinem Leben eine neue Wendung zu geben.
Altern ist kein Schicksalsschlag, es ist ein Geschenk!
Seit Jahrzehnten kläre ich Menschen über Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Stoffwechselprozesse auf. Meine Motivation war einfach: Ich wollte in erster Linie selbst fit und gesund sein.
Mit der Zeit merkte ich, dass Ernährung und Nährstoffe nur ein Standbein eines gesunden Lebensstils sind – wenngleich auch ein sehr wichtiger. Vor über 10 Jahren wurde mir bewusst, dass Entspannung und körperliche Fitness ebenfalls eine enorme Wirkung haben.
Dass mein Lebensstil wirkt, zeigt mein Aussehen. Zugegeben: Meine Haut zeigt Falten – aber auf die meisten Menschen wirke ich wesentlich jünger, als ich tatsächlich bin.
Das Feedback meiner Leser bestätigte mir immer wieder: In die Tiefe gehende Informationen können dich stark motivieren, um schädliche Gewohnheiten gegen gesunde Routinen auszutauschen.
Wenn wir gesund und glücklich alt werden wollen, fangen wir am besten sofort damit an.
Deshalb habe ich im ersten Teil meines Buchs alle wichtigen Bestandteile eines Lebensstils beschrieben, der Krankheiten vorbeugt. Auch wenn du bereits an einer chronischen Erkrankung leidest, können dir alle hier aufgezeigten Informationen dienen.
Ich empfehle dir nur, was ich selbst seit vielen Jahren am eigenen Körper erprobt habe. Alle meinen Hinweisen kannst du folgen, ohne gefährliche Nebenwirkungen befürchten zu müssen – was man von den Produkten der Pharmaindustrie absolut nicht behaupten kann.
Deine Herausforderung ist festzustellen, welche Faktoren deines Lebensstils ein Upgrade brauchen.
Ich bin überzeugt davon, dass eine positive Einstellung die Grundvoraussetzung für Happy Aging ist. Bewegung, Entspannung und eine wirklich großzügige Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sind weitere Zutaten, um Altersprozesse zu hemmen.
Kompaktes Wissen über Happy Aging Lifestyle und effektive Rezepte für stimmungsfördernde Ernährung in einem Buch!
Um dir einen Rundum-Ratgeber an die Hand zu geben, habe ich mein Buch in zwei Abschnitte aufgeteilt.
Happy Aging Lifestyle
- Die positiven Seiten des Alterns: Kristalline Intelligenz
- Bewegung: Muskelschwund vermeiden, Gehirnleistung stärken
- Entspannen: 3 einfache Techniken und Anleitung zu Shambhala-Meditation
- Nahrungsergänzungsmittel: Mein persönliches Boost-Programm
Als Expertin für Nahrungsergänzungsmittel stelle ich die Nährstoffe vor, die ich regelmäßig einnehme. Ich bin davon überzeugt, dass dieses Extra an Nährstoffen zusätzlich zu gesunder Ernährung die Grundlage für meine ausgezeichnete Gesundheit und robuste Stimmungslage ist.
Du erfährst alles über ihre Wirkung, Mangelerscheinungen, die Dosierung und wie du sie am besten einnimmst – inklusive vieler Praxis-Tipps.
Rezepte aus meinem preisgekrönten Buch Cooking for Happiness
Edouard Coîntreau hat meinem Buch Cooking for Happiness im Jahr 2017 den Titel „Best in the World“ in der Kategorie Innovativ verliehen bei den Gourmand World Cookbook Awards.
Hier präsentiere ich 40 Rezepte, die sich mit der idealen Ernährung für unsere Stimmung befassen.
Sie lassen sich alle einfach zubereiten und schmecken köstlich.
Alle Rezepte habe ich in 4 Kategorien eingeteilt:
- Vitaminbomben
- Bausteine für Neurotransmitter
- Omega-3-Quellen
- Rezepte mit reichlich Ballaststoffen
Als Hausfrau und Mutter habe ich diese Rezepte immer wieder in meiner Küche getestet. Sie verbinden gesundes Kochen mit interessanten Aromaprofilen.
Mit diesem Buch lernst du alles über den Happy Aging Lifestyle
Ganzheitliches Wissen
Auf über 200 Seiten findest du mein geballtes Wissen über einen gesunden Lebensstil, der Altersprozesse gezielt verlangsamt, chronischen Erkrankungen vorbeugt und dich auf ein langes Leben mit exzellenter Gesundheit vorbereitet. (Wert: 39,- EUR)
Ein wahrer Hörgenuss
Außerdem habe ich mich vor mein Mikrofon gesetzt und den gesamten Lifestyle-Guide vertont. Das so entstandene Hörbuch hat eine Länge von 78 Minuten.
(Wert: 19,- EUR)
Auf den Punkt gebracht
Als erfahrene Autorin habe ich mein Buch mit dem Ziel geschrieben, dir alle wichtigen Informationen für Happy Aging zu präsentieren. Außerdem findest du ganz konkrete Hinweise, wie du diese Informationen in dein Alltagsleben integrieren kannst. Nur wenn eine gesunde Übung zur täglichen Routine wird, zahlt sie sich langfristig aus.
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Das E-Book + Audio-Book hat einen Wert von 58 € und wird normalerweise für 39 € verkauft. Heute möchte ich es dir zum einmaligen Vorteilspreis von 27 € anbieten.
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Kornelia C. Rebel
Das sagen führende Expert:innen zum Buch...
Ein ausgewogenes Konzept, das ich persönlich so hundertprozentig unterschreiben kann. Mit den hier präsentierten Informationen kann jeder Mensch seinen Lebensstil optimieren, um lange gesund und glücklich das Leben zu genießen."
Martin Auerswald, M.Sc. // Biochemiker und Ernährungsberater
In diesem Buch hat Kornelia alle wichtigen Informationen zusammengefasst, die einen gesunden Lebensstil für Menschen beschreiben, die sich in der zweiten Lebenshälfte befinden. Besonders gut finde ich, dass alle Hinweise fundiert beschrieben sind. Die Zusammenhänge des menschlichen Stoffwechsels hat Kornelia so beschrieben, dass sie jeder verstehen kann. Besonders lebensnah verfasst sind auch die Rezepte, die so richtig Lust auf Kochen machen."
Dorothee Rund, M.Sc. // Biologin und Ernährungsberaterin
Kornelia C. Rebel
Hallo, meine Name ist Kornelia,
vor mehr als 50 Jahren begann meine eigene Reise zu meiner eigenen Kraft, die mich durch Ess-Störungen und viele andere Kurven in meinem Lebensweg führte. Vor der Menopause rutschte ich in eine tiefe Depression, die zu meinem Buch „Cooking for Happiness“ führte. Damals habe ich genau untersucht, wie wir unsere Stimmung mit Ernährung stärken können.
Heute habe ich mein Wissen auf Nahrungsergänzungsmittel und einen ganzheitlichen Lebensstil ausgeweitet, der Altersprozesse wirksam verlangsamt.
Ich habe dieses Buch geschrieben, um mein Wissen zu teilen. Mit diesen Informationen wäre ich vermutlich nicht in Depressionen und Selbstmordgedanken gelandet.
In diesem Buch findest du die Essenz meiner Jahrzehnte von Recherchen über Glück und Gesundheit. Damit kannst du sofort und ohne Umwege anfangen, deinen Lebensstil zu optimieren. Auf diese Weise lassen sich Symptome von Krankheiten ohne Medikamente verringern und du kannst chronischen Erkrankungen vorbeugen.
Deine Kornelia C. Rebel
Kornelia Rebel
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Häufig gestellte Fragen
An wen richtet sich dieses Buch?
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Wie kann ich mir das Hörbuch anhören?
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