Hi, meine Name ist Yvonne und dieses Buch war eine logische Konsequenz meines jahrelangen Kampfes gegen Darminfektionen und daraus resultierenden Rückenschmerzen.

Vor einem knappen Jahrzehnt hätte ich es selbst sehr gut gebrauchen können und hätte mir damit viel Zeit, Geld und Frust gespart.

Jetzt wird es dir helfen zu entdecken, wie viele Möglichkeiten du hast, dein Leben und deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.

Dass du nicht von Medikamenten abhängig bist und dass du immer eine Möglichkeit hast, das Ruder rumzureißen, um deinem Leben eine 180°-Wendung zu geben. Mit dem Ziel, dich von chronischen Schmerzen zu befreien!

Seit über 6 Jahren helfe ich Menschen, Ernährung besser zu verstehen, sich vom Übergewicht zu befreien und endlich wieder gesünder zu werden. Schnell wurde mir dabei klar, dass Rezepte und Ernährungspläne dabei wenig hilfreich sind, wenn du die Hintergründe nicht kennst.

Meine eigenen Erfahrungen sowie das Feedback meiner Teilnehmer bestätigen mir immer wieder, dass es nur wenig Wissen braucht, um zu einer spürbaren Veränderung zu gelangen.

Ernährung ist nicht alles, denn auch andere Faktoren beeinflussen deine Gesundheit und müssen unbedingt beleuchtet werden.

Daher habe ich im ersten Teil des Buches, alle wesentlichen Einflüsse und Risikofaktoren beschrieben und mit den üblichen Mythen aufgeräumt.

Es war mir wichtig dir aufzuzeigen, dass chronische Schmerzen keine chronische und progressive Erkrankung sein muss, sondern dass du viele Möglichkeiten hast, dich davon zu befreien.

Die Herausforderung ist es, herauszufinden welche Faktoren deine chronischen Schmerzen ausgelöst haben und wie du diese unter Kontrolle bringst.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass auch du dich von chronischen Schmerzen befreien oder sie zumindest signifikant reduzieren kannst, wenn du deine Gesundheit fortan in die eigenen Hände nimmst. Zumindest wartet jedoch ein deutlich besseres Leben auf dich!