Das erfolgreiche E-Book von Clara Carey:
Clara's Tapas - 20 leckere, pro & präbiotische Snacks
Und dazu: 3 Fairment Rezeptbücher
Hallo und nochmals vielen Dank für deine Teilnahme am "Natürlich heilen mit Mikroben Kongress". Es war eine sehr aufregende Zeit für mich und ich habe mich über jede der vielen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer:innen sehr gefreut.
Was ich allerdings immer wieder gemerkt habe, auch unter meinen Coachingklient:innen, ist, dass es trotz der Fülle an Informationen und Tipps auch immer wieder eine große Nachfrage nach Rezepten gibt. Klar, der Alltag vereinnahmt einen sehr und dann möchte man auch noch anfangen, seinen Lebensstil zu verändern. Dabei soll man dann auch noch kreativ werden und sich die perfekten Rezepte aussuchen - das ist viel und genau daher habe ich gerade meine neues E-Book herausgebracht, in dem ich euch 20+ meiner beliebtesten pro- und präbiotischen Snack Rezepte zusammengestellt habe - darunter salzige und süße Leckereien.
Warum Snacks? Wir leben in einer schnelllebigen Welt und oft ist das genau der Moment in dem sich zwischen Tür und Angel auf den Heißhunger schnell ein ungesunder Snack einverleibt wird. Das Wort Snack ist bei den meisten schon negativ behaftet, weil die meisten schnellen Snacks die wir im Supermarkt finden nicht wirkliche Nahrungsmittel sind sondern nur Platzfüller und dazu noch unserem Körper schaden - und so auch unseren freundlichen kleinen Mikroben in unserem Darm. Noch dazu kommt der Stress durch das ständige unterschwellige schlechte Gewissen.
Die Rezepte sind einfach und schnell und brauchen wenige Zutaten. Viele der Rezepte kannst du gut auf Vorrat machen, um eben in den stressigen Momenten einen gesunden Snack parat zu haben und den möglichen ungesunden Snack zu umgehen.
Außerdem machen diese Snacks alle länger satt, weil sie präbiotisch sind, also viel Futter für unsere guten Darmbakterien bieten. Zum Teil sind sie sogar probiotisch oder super mit probiotischen Lebensmitteln kombinierbar.
Das E-Book ist momentan für 29,00 EUR für dich verfügbar - alles was du dafür tun musst ist unten auf den Link zu klicken und du erhältst das E-Book mit allen Rezepten + Bonus nach Kauf sofort als PDF zum Download bereit.
Ich hoffe, dass dir die Rezepte genauso gut schmecken wie mir und dass du anfangen kannst ohne schlechtes Gewissen zu snacken, denn auch snacken kann gesund sein!
Das bekommst du:
Die Rezepte / Inhalte sind:
- Mit gesunden Süßungsmitteln
- Allergiefreundlich
- Einfach auf Unverträglichkeiten anpassbar
- Vegetarisch und Vegan
- Salzarm
- Reich an natürlichen Ballaststoffen
- Probiotisch
- Darmfreundlich
- Perfekt für die ganze Familie
- Abwandlungen von ungesunden Snacks, die genauso gut schmecken, aber gesund sind!
Und dazu: 3 Fairment Rezeptbücher
Unser Sauerteig E-Book bietet dir 23 leckere und kreative Rezepte. Viele davon können auch vegan umgesetzt werden. Von süß bis salzig. Von Brot und Brötchen über Schokokuchen bis hin zu Grissini und selbstgemachter Pasta. Mit unseren Sauerteig Rezepten bekommst du das gebacken.
Unser digitales Kombucha Rezeptbuch bietet dir 28 leckere und kreative Rezepte. Von der Erst- und Zweitfermentation, über Kombucha Drinks und Snacks bis hin zu ausgefallenen Rezepten für Kombucha Essig und Scobies. Alle Rezepte sind vegan und auf Wunsch glutenfrei umsetzbar.
In unserem E-Book findest du 28 Rezepte zum Gemüse Fermentieren. Von Kraut und Kimchi über verschiedenes Gemüse in Salzlake bis hin zu lebendigen Würzmitteln. Selbst an die kulinarische Verwendung von übriggebliebener Lake haben wir gedacht. Alle Rezepte sind auf Wunsche vegan umsetzbar und der größte Teil ist glutenfrei. Lass dich inspirieren.