Herzlichen Glückwunsch!
Du hast gerade Zugang zu Wissen über die Regulation deines Nervensystems erhalten, das dein Leben nachhaltig verändern kann – möchtest du es behalten?
Erhalte unlimitierten Zugang zu allen 31 Interviews sowie Boni im Wert von über 334€ – für nur 59€ (inkl. 30-Tage-Geld-zurück-Garantie)
In den nächsten 10 Tagen teilen einige der führenden Cortisol- und Stress-Experten Protokolle und Erkenntnisse, die weit über klassische Stressbewältigung hinausgehen.
Du erfährst, warum chronischer Stress nicht nur deine Energie raubt, sondern auch Schlaf, Hormone, Darm und Immunsystem aus dem Gleichgewicht bringt.
Du lernst, welche Rolle Cortisol bei Erschöpfung, Gewichtszunahme, innerer Unruhe und Konzentrationsproblemen spielt und warum viele Beschwerden falsch eingeordnet werden.
Und du entdeckst konkrete Strategien aus funktioneller Medizin, Nervensystemarbeit, Ernährung und Biohacking, mit denen du dein Stresssystem wieder stabilisieren kannst.
Diese Erkenntnisse sind unglaublich wertvoll.
Und wenn du wie die meisten unserer bisherigen Teilnehmer bist, wärst du froh, bestimmte Interviews immer wieder anschauen zu können – genau dann, wenn du bereit bist, das Gelernte umzusetzen.
Genau das ermöglicht dir der Premium-Zugang.
Anstatt in 10 Tagen alles im Eiltempo durchzuschauen, bekommst du eine dauerhafte Cortisol-Ressourcenbibliothek, zu der du jederzeit zurückkehren kannst:
→ Schau dir „Zwischen Daueralarm und Erschöpfung: Die körperlichen Folgen von Trauma“ von Dr. med. Emilie Frigowitsch nochmal an, wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper selbst nach Ruhephasen nicht abschalten kann.
→ Greif auf „Atem als Neuroregulator: Die Rolle von Breathwork in der Modulation des Nervensystems“ von Antonia Gehrke zurück, wenn du dein Nervensystem gezielt beruhigen und innere Anspannung lösen möchtest.
→ Höre dir „Blutzuckerschwankungen & Cortisol: Ernährung gegen die Berg- und Talfahrt“ von Martin Auerswald an, wenn du lernen willst, wie Ernährung deinen Stresspegel und deine Energie beeinflusst.
Was du bereits hast
Was du mit Premium bekommst
Außerdem erhältst du 16 umfassende Leitfäden und Ressourcen, die eigens dafür entwickelt wurden, das Gelernte in die Praxis umzusetzen:
Reset your System – Wie du über Bewegung & Ernährung dein Nervensystem regulierst
Wert: 11,99€
Die Präsentation "Reset your System" von Dr. Brigitte Karner zeigt, wie du durch gezielte Bewegung und bewusste Ernährung dein Nervensystem regulierst, Stress reduzierst und deine mentale sowie körperliche Balance nachhaltig stärkst.
Bausteine für Nervenzellen, Neurotransmitter & mentale Leistungsfähigkeit
Wert: 8,99€
Unterstütze die mentale Leistungsfähigkeit und das Nervensystem: Proteine, L-Theanin, Melatonin, Vitamin B1, Zink und Ashwagandha liefern wichtige Bausteine für Nervenzellen und Neurotransmitter und fördern die Regeneration des Nervensystems. Eine Präsentation von Annic Scholer.
Tranquillizer ade – Natürlich entspannen mit Mikronährstoffen
Wert: 8,99€
Lerne in dieser Präsentation von Kornelia C. Rebel, wie man Stress und innere Anspannung natürlich mit Mikronährstoffen regulieren kann. Statt Medikamente zu nutzen, unterstützen Magnesium, B-Vitamine, Coenzym Q10, Vitamin C, D und Zink das Nervensystem, die Hormonbalance und die Energieproduktion. So lässt sich Stress sanft und dauerhaft abbauen und das Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Nährstoffe für starke Nerven
Wert: 8,99€
Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Aminosäuren unterstützen das Nervensystem, besonders unter Stress. Sie sind Cofaktoren bei der Stresshormon- und Neurotransmittersynthese und wirken ausgleichend auf Stimmung, Schlaf und Stressreaktionen. Gemeinsam fördern sie Ruhe, Konzentration, Schlafqualität und Belastbarkeit der Nerven. Eine Präsentation von Christina Winzig.
Leseprobe 'Die Cortisol Formel'
Wert: 8,99€
Verstehe, wie dauerhaftem Stress und Erschöpfung meist ein aus dem Gleichgewicht geratenes Cortisol-System zugrunde liegen. Cortisol ist dabei nicht der Feind, sondern ein lebenswichtiges Hormon, das Energie, Immunsystem, Schlaf und Stimmung reguliert. Chronischer Stress stört dieses Gleichgewicht und kann vielfältige Beschwerden verursachen – von Schlafproblemen bis hin zu Stoffwechselstörungen. Eine Leseprobe aus dem Buch von Christina Winzig.
Leseprobe 'Laborwerte einfach verstehen'
Wert: 8,99€
Lerne, wie Blutwerte mehr sind als Zahlen auf einem Befund. Christina Winzig erklärt verständlich, was Laborwerte über den Zustand von Organen, Hormonen, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung verraten – und wie man sie richtig interpretiert. Das Buch hilft, frühzeitig Ungleichgewichte zu erkennen und Gesundheit aktiv zu gestalten. Mit praxisnahen Erklärungen, Tabellen und Tipps wird es zum wertvollen Begleiter für alle, die ihre Gesundheit selbstbewusst verstehen und langfristig erhalten möchten.
Leseprobe 'Histamin-Irrtum – Das Praxisbuch'
Wert: 8,99€
Käse, Tomaten, Rotwein, Stress – wenn plötzlich selbst vermeintlich harmlose Dinge zu Kopfschmerzen, Hautausschlägen, Herzrasen oder Verdauungschaos führen, beginnt eine wahre Odyssee. Die Diagnose lautet oft: Histaminintoleranz. Doch was tun, wenn diese Erkenntnis erst der Anfang ist? Dieses Buch von Kyra & Sascha Kauffmann ist mehr als nur eine Fortsetzung des Bestsellers "Der Histamin-Irrtum" – es ist ein praktischer Wegweiser für alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen.
Heilpilze für mehr Stressresistenz und Vagusnervregulation
Wert: 8,99€
Heilpilze wie Reishi, Cordyceps und Löwenmähne (Hericium) stärken die Stressresistenz und fördern die Regeneration des Nervensystems. Sie unterstützen die Regulation des Vagusnervs, aktivieren den Ruhemodus und helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ideal bei Erschöpfung, innerer Unruhe und chronischem Stress. Eine Präsentation von Mareen Jedro.
Übungen zum Lösen von Spannungen und Traumata – Trauma Releasing Exercise (TRE)
Wert: 5,99€
TRE wurde von Dr. David Berceli entwickelt. Es handelt sich um eine somatische Methode (Bottom-Up), die dem Körper hilft, Stress, Spannung und Trauma durch Zittern und Schütteln zu lösen. Dieser Mechanismus ist natürlich – Tiere nutzen ihn ebenfalls, um nach Gefahr oder Schock wieder in Ruhe zu kommen. Wirkung: Das Zittern unterstützt den Körper dabei, aus einer chronischen Stressreaktion in einen Ruhezustand zu wechseln und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Von Annic Scholer.
Atmung für die Energiezentren
Wert: 5,99€
Hier findest du von Annic Scholer eine wertvolle Atemübung zur Aktivierung und Harmonisierung der Energiezentren im Körper. Fühle dich ausgeglichener, konzentrierter und in deiner Mitte, mit der einfachen Kraft des Atems.
EFT Klopfen – Emotional Freedom Technique
Wert: 5,99€
EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine einfache Methode zur emotionalen Selbsthilfe, die eine Klopftechnik und positive Selbstakzeptanz kombiniert, mit dem Ziel emotionale Belastungen und Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Balance und Selbstakzeptanz zu fördern. Eine Selbsthilfe-Übung für dich von Annic Scholer.
Wechselatmung – Alternate Nostril Breathing
Wert: 5,99€
Die Wechselatmung ist eine Atemübung zur Beruhigung und Balance von Körper und Geist. Man atmet abwechselnd durch das linke und rechte Nasenloch, während jeweils das andere mit den Fingern geschlossen wird. Diese Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu harmonisieren, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und ein Gefühl innerer Ruhe und Klarheit zu erzeugen. Eine Selbsthilfe-Übung für dich von Annic Scholer.
Handout: Akupunktur und die Regulation des Nervensystems
Wert: 5,99€
Hier wird kompakt und verständlich vermittelt, wie Akupunktur auf das Nervensystem wirkt und dessen Regulation unterstützen kann. Das Handout von Désirée Keller verbindet aktuelle Erkenntnisse mit praxisnahen Erklärungen und bietet einen klaren Überblick über die Zusammenhänge zwischen Akupunktur, Stressreaktionen und innerer Balance.
Pränatale Grundmuster und Stress-Archetypen
Wert: 5,99€
Pränatale Grundmuster prägen bereits vor der Geburt, wie wir Sicherheit, Beziehung und Stress verarbeiten. Daraus können Stress-Archetypen entstehen, die unser späteres Verhalten in belastenden Situationen bestimmen. Werden uns diese bewusst, können neue, gesündere Reaktionsweisen entwickelt werden. Von Aïa Maurer & Annic Scholer.
Handbuch Fermentation
Wert: 9,99€
Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.
Rezeptbuch Fermentation
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Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.
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