Herzlichen Glückwunsch!

Rezeptbuch Fermentation

Wert: 12,99€

Über 25 leckere und gesunde Rezepte erwarten dich in diesem E-Book. Egal ob ein lebendiges Salatdressing, pikanter fermentierter Zitronen-Knoblauch oder leckeres mediterranes Sauerkraut, hier findest du jede Menge Anregungen, um deine Darmbakterien und deinen Geschmackssinn zu erfreuen.

Fermentationshandbuch

Wert: 9,99€

Fermente sind nicht nur lecker, sondern auch verdammt gesund, dank der bei der Fermentation entstehenden gesunden Bakterien. Sie unterstützen unsere Darmflora und eine gesunde Darmflora ist Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Erfahre in diesem E-Book, alles, was du zum Thema Fermentation wissen solltest.

Guter Schlaf für deine Gesundheit – ein Handout mit den wichtigsten Tipps

Wert: 15,99€

Während wir schlafen, regeneriert nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Augen. Schlechter Schlaf kann zu trockenen, gereizten oder müden Augen führen und langfristig die Sehkraft beeinträchtigen. Dieses Handout von Katharina Kugelmeier zeigt dir, wie du deine Schlafqualität verbesserst – mit einfachen Routinen und Tipps für erholsame Nächte. So unterstützt du die natürliche Regeneration deiner Augen, beugst Überlastung vor und förderst klare, entspannte Sicht am nächsten Tag.

Leberfreundlich essen – dein sanfter 10-Tage-Start

Wert: 12,99€

Die Leber spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit deiner Augen: Sie filtert Giftstoffe, reguliert den Fettstoffwechsel und speichert wichtige Vitamine, die die Netzhaut schützen. Ist die Leber überlastet, kann das auch die Augen in Mitleidenschaft ziehen. In diesem Handout von Jennifer Kürzinger findest du köstliche Rezepte mit leberfreundlichen Zutaten wie Artischocken, Rote Bete oder Bitterstoffen. So unterstützt du die Leber in ihrer Arbeit – und stärkst gleichzeitig deine Augengesundheit durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung.

Präsentationen unserer Experten zum Nachlesen

Wert: 9,99€

Du bekommst viele Präsentationen aus dem Kongress zum Nachlesen und Notizen machen.

Der kleine Ätherische-Öle-Guide

Wert: 9,99€

In diesem Guide von Andreana Fischer erfährst du, welche ätherischen Öle besonders wohltuend für die Augenregion sind, wie du sie sicher anwendest und in deinen Alltag integrierst – etwa über Duftmischungen, sanfte Inhalationen oder entspannende Augenpausen. So unterstützt du deine Sehkraft auf natürliche Weise und schenkst dir selbst mehr Klarheit, Entspannung und innere Balance.

Der Omega-3 Guide

Wert: 8,99€

Omega-3-Fettsäuren sind wahre Multitalente für die Gesundheit – und für die Augen besonders wichtig. Sie wirken entzündungshemmend, fördern die Durchblutung im Auge und unterstützen die Bildung von Tränenflüssigkeit. Studien zeigen, dass Omega-3 das Risiko für trockene Augen, Makuladegeneration und andere altersbedingte Augenprobleme senken kann. In diesem Guide erfährst du, welche Quellen besonders geeignet sind, wie viel du täglich brauchst und wie Omega-3 deine Augengesundheit nachhaltig stärkt.

Amino 8 - Grundbausteine des Lebens

Wert: 8,99€

Aminosäuren sind die Grundbausteine unseres Körpers – und auch für die Augen unverzichtbar. Sie spielen eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Enzymen, Neurotransmittern und Strukturproteinen, die für Sehkraft, Augenmuskeln und den Schutz der Netzhaut wichtig sind. Ein Mangel kann sich auf den Augenstoffwechsel auswirken und die Regeneration behindern. In diesem Guide erfährst du, welche essenziellen Aminosäuren deine Augengesundheit unterstützen, wie du Defizite erkennst und wie du deine Versorgung optimierst.

101+ schnelle und einfache Gesundheitstipps

Wert: 7,99€

Gesunde Augen brauchen einen gesunden Körper – denn Sehprobleme entstehen selten isoliert. Viele kleine, alltägliche Gewohnheiten wirken sich direkt oder indirekt auch auf die Augengesundheit aus: Bewegung fördert die Durchblutung, ausreichend Flüssigkeit schützt die Augenoberfläche, nährstoffreiche Ernährung unterstützt Netzhaut und Sehnerven. Dieses E-Book von Martin Auerswald, M.Sc. & Dr. Martin Krowicki mit 101 Gesundheitstipps zeigt dir, wie du durch einfache Routinen nicht nur deine allgemeine Gesundheit, sondern auch die Vitalität und Leistungsfähigkeit deiner Augen langfristig stärkst.

21 natürliche Wege Mitochondrien zu optimieren

Wert: 8,99€

Deine Augen zählen zu den energiehungrigsten Organen des Körpers – besonders die Netzhaut und die lichtempfindlichen Sinneszellen. Damit sie optimal funktionieren, brauchen sie leistungsfähige Mitochondrien, die ununterbrochen Energie bereitstellen. In diesem E-Book lernst du 21 natürliche Wege kennen, wie du die Zahl und Leistungsfähigkeit deiner Mitochondrien verbesserst – und damit nicht nur mehr Energie im Alltag gewinnst, sondern auch die Augen mit der Power versorgst, die sie für scharfes Sehen und langfristige Gesundheit benötigen.

Superfoods für die Augen

Wert: 6,99€

Dieses Handout von Elvira Boguth begleitet den gleichnamigen Vortrag im Augengesundheits-Kongress und fasst die wichtigsten Inhalte für dich zusammen. Du erfährst, welche Superfoods deine Augen gezielt mit schützenden Antioxidantien, Vitaminen und Carotinoiden versorgen – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst. Der enthaltene Tagesplan zeigt dir Schritt für Schritt, wie eine augenfreundliche Ernährung praktisch aussieht. So kannst du das Wissen aus dem Vortrag direkt umsetzen und deine Sehkraft auf natürliche Weise stärken.

Nährstoffmängel beseitigen

Wert: 4,99€

Die Augen sind auf eine kontinuierliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen angewiesen. Dieses E-Book von Martin Auerswald, M.Sc. & Dr. Martin Krowicki stellt dir acht besonders nährstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungen vor, die als wahre „Augenbooster“ gelten – von antioxidativen Vitaminen bis hin zu wichtigen Carotinoiden wie Lutein und Zeaxanthin. Mit dem enthaltenen Wochenplan stellst du sicher, dass dein Körper – und speziell deine Augen – mit allem versorgt werden, was sie für Schutz, Regeneration und starke Sehkraft brauchen.

Leseprobe: Laborwerte verstehen

3,99€

Unsere Augen sind ein Spiegel unserer inneren Gesundheit – und oft zeigen sich erste Ungleichgewichte bereits im Blutbild, lange bevor Sehprobleme auftreten. Diese Leseprobe aus dem Buch „Laborwerte verstehen“ von Christina Winzig hilft dir, deine Werte richtig zu deuten und Zusammenhänge zwischen Blutwerten und Augengesundheit zu erkennen. Du erfährst, welche Werte auf Entzündungen, Nährstoffmängel oder Durchblutungsstörungen hinweisen können – und wie du sie gezielt verbessern kannst, um deine Augen optimal zu unterstützen.

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Du weißt jetzt, was du brauchst, um deine Gesundheit zu stärken. Wir helfen dir dabei zu sparen, die besten Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Tools dafür zu bekommen.

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